17.03.2025
О программе:
Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы.
Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины.
Будет 8 тренировок по 30...
Онлайн курс "Nail авангард"
Современный курс посвящен авангарду и абстракции.
Мы используем не просто безформенную абстракцию, а определенные формы - детали лица и животных, которые обличаем в авангард.
С одной стороны, курс прост, т.к. абстракция закрывает детали лица, которые очень сложные в...
Все любят котиков, не так ли? Узнайте, как свалять из шерсти мило спящего котенка, который точно не оставит никого равнодушным!
Что вы получите:
Получите навык валяния из шерсти
Научитесь сухой технике валяния
Узнаете, как работать с кардочесом
Главный результат:
Сможете самостоятельно свалять...
Время идет, PR «наука» не стоит на месте, инструменты продвижения меняются, но все они опираются на базовые принципы, знание которых значительно облегчает жизнь всем, кто занимается выстраиванием имиджа компании и работой над ее репутацией. Как самостоятельно составить пошаговый PR-план, который...
Автор и ведущая КРИСТИНА БУБНОВА
трейдер и инвестор на бирже с 2015 года
управляет командой из 16 трейдеров в фонде
пережила 2 кризиса и смогла на них заработать
лучший результат в доходности +178% годовых
единственный трейдер в инфополе, который показывает официальную статистику от брокера и...
Изнанка блогеров. Тариф - Бродяга (Кристина Софи)
Содержание:
1. Распаковка личности в блоге
Как понять, о чем вещать в блоге Как найти свои темы
Как раскрыть себя, как личность, которая интересна подписчикам
2. Распаковка личности эксперта в блоге
Что такое экспертность здорового человека...
На курсе:
Создай собственный коллаж из обрезков глянцевых страниц
Научись самостоятельно подбирать подходящие материалы
Узнай о технике применения акриловой краски в коллаже
Используй старые журналы, которые найдутся в каждом доме
Подготовь несколько шедевров своими руками
Обрети необычное...
Гайдбук молодого менеджера
Проджект-менеджер — это человек, который способен не только организовать работу команды, но и вдохновить её на достижение целей, поддерживать коммуникацию и управлять ожиданиями всех участников процесса. В этом гайдбуке собрана информация из моего ОПЫТА, а также опыта...
Хочу презентовать вам курс «Здоровый ребёнок» - про сон, питание и горшок. Жду вас на нем, если хотите начать высыпаться и не тратит лишние нервы и время на кормление ребёнка и горшочные истории.
Рада, что у нас доверительные отношения и я могу делиться настоящия материнством. А не...
Мастер-класс « Фламинго игрушка + погремушка» 2в1
•Файл в формате dpf Описание включает в себя: •Описание игрушки вместе с сарафаном. (Голова с телом вяжутся одной деталью)
•Описание погремушки. Видео нет
•Рост игрушки (от головы до лапок) 23 см
🦩Пусть вас не пугают фактурные крылья, само...
Текстовый файл в формате PDF
Включает 18 страниц подробного описания процесса вязания погремушки
Содержит более 20 фото
Размер игрушки при использовании указанных материалов - 13 см
Не содержит уроков по вязанию и видео-файлов.
[Happiness By Kris] Мастер-класс Погремушка Зайка
Размер: до 15 см
Инструменты: крючок,другое
Сложность: простая
Материалы: пряжа гладкая
Документ в формате PDF состоит из 13ти страниц с фотографиями и подробным описанием процесса вязания.
Включает в себя два видеофайла, в которых я подробно...
Укороченное пальто по мотивам Max Mara
Выкройка пальто умеренного объема, прямого силуэта, Нагрудная выточка размоделирована в пройму, воротник пиджачного типа. Пальто на притачной подкладке. Длинна изделия ниже линии бедер.
Рекомендовано использовать средней плотности пальтовые ткани.
Укороченное пальто по мотивам Max Mara
Выкройка пальто умеренного объема, прямого силуэта, Нагрудная выточка размоделирована в пройму, воротник пиджачного типа. Пальто на притачной подкладке. Длинна изделия ниже линии бедер.
Рекомендовано использовать средней плотности пальтовые ткани.
Укороченное пальто по мотивам Max Mara
Выкройка пальто умеренного объема, прямого силуэта, Нагрудная выточка размоделирована в пройму, воротник пиджачного типа. Пальто на притачной подкладке. Длинна изделия ниже линии бедер.
Рекомендовано использовать средней плотности пальтовые ткани.
Выкройка трикотажного платья, прилегающего силуэта. Передняя часть платья
выполнена из трех деталей, две из которых асимметричны. Перед платья с
нагрудными вытачками, уходящими в пройму. Нижняя часть платья расширена к низу
и асимметрична. На спинке платья две талиевые вытачки. Горловина изделия...
Выкройка трикотажного платья, прилегающего силуэта. Передняя часть платья
выполнена из трех деталей, две из которых асимметричны. Перед платья с
нагрудными вытачками, уходящими в пройму. Нижняя часть платья расширена к низу
и асимметрична. На спинке платья две талиевые вытачки. Горловина изделия...
Выкройка трикотажного платья, прилегающего силуэта. Передняя часть платья
выполнена из трех деталей, две из которых асимметричны. Перед платья с
нагрудными вытачками, уходящими в пройму. Нижняя часть платья расширена к низу
и асимметрична. На спинке платья две талиевые вытачки. Горловина изделия...
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
- Приготовите идеальный бисквит без сахара
- Приготовите идеальную меренгу без сахара
- Узнаете всё о сборке, выравнивании и ПП-кремах
- Научитесь рассчитывать вес, КБЖУ и себестоимость
- Освоите теорию подсластителей
Тариф - Пеку для себя
Модуль 01...