Набор мышечной массы
24 тренировки на 2 месяца + гайдпо массе + гайдпопохудению и калориям
Тренировки в зале
Проработка всех мышечных групп с акцентом на ягодицы
Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом
Ты хочешь тренироваться, но не знаешь как? Программы тренировок - для тебя...
Гайд в текстовом формате и вы можете читать его сразу после получения. Это пособие точно для вас, если давно хотите начать продавать свой продукт, но не знаете с чего начать. Пособие подойдёт для начинающих, но так же подходит и для тех, кто уже ведёт свой бизнес. Я делюсь в нём своим успешным...
«Школа всему свету»: Высокий Ренессанс во Флоренции (Леонардо да Винчи, Микеланджело, Рафаэль) [Эрмитаж] [Зоя Купцова]
Искусство Флоренции XVI столетия имеет особое значение для истории развития европейской культуры. Здесь зародилась гармония Ренессанса, разрушенная новым поколением...
Краткий гайдпо истории кино [Елена Строганова]
10 удобных чек-листов с главными фильмами и режиссерами мирового кинематографа
Содержание
Фильмы и режиссеры,
изменившие кинематограф
От самого начало истории кино до конца 90-х гг. Краткое описание и причины, почему эти фильмы стоит смотреть...
Гайдпоможет:
- ❤️оригинально и особенно поздравить мужчину НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ОБЩЕНИЯ. Пособие состоит из разделов: если вы познакомились вчера; если было несколько свиданий, но не было интима; если встречания уже плотные и есть интим, если вы в крепких отношениях или браке и хотите подписать...
Изучать астрономию – значит рассматривать самые удивительные явления Вселенной в самых грандиозных масштабах. Когда вы поднимаете голову к небу, видите ли вы мириады звезд, что в 10 раз больше Солнца, черные дыры, метеорные потоки и соседние планеты? В этом авторском гайде бывший ученый НАСА...
Как упаковать кондитерский блог, чтоб на вас подписывались и покупали?
53 страницы гайда, благодаря которому вы грамотно упакуете ваш профиль по всем составляющим:
Ник
Аватарка
Шапка профиля
Актуальные
Лента (посты/рилс)
Что такое воронка продаж?
Как подобрать запоминающийся ник?
Какую...
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЕБИНАР
ЭТО МИНИ-КУРС, В КОТОРОМ Я РАССКАЖУ ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СУМКАХ
Рассмотрим в деталях все современные виды сумок: шоперы и кросс-боди, клатчи и тоуты, поясные и плетеные сумки
»
Обсудим, какие позиции составляют современную сумочную базу: какие сумки нужны в офис или на...
Уход за собой в домашних условиях
В этом пособии собраны самые эффективные рецепты домашнего ухода, которые я использую сама. При помощи них, в свои 38 лет я выгляжу на 24! Смогла Я- сможешь и ты!
-Рецепты для сухой кожи лица;
-Рецепты для смешанной кожи лица;
-Рецепты для жирной кожи лица...
Канал школа пациента для людей с выпадением волос
!МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР! Канал ВЕРНИВОЛОСЫ про выпадение волос предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации у вашего лечащего врача.
ВЕРНИВОЛОСЫ не несет ответственности за...
Гайдпо выбору подарков и гайд-подарок сам по себе — постарались успеть и выпускаем до Нового года!
Как бонус, в гайде мы собрали море СКИДОК. Мы отобрали самые любимые нами локальные бренды и попросили у них весомые промокоды.
Это первая часть: здесь множество подарков для дома, еда...
Гайдпо виньеткам в интерьере
Гайд на 46 страниц, который поможет разобраться, как собирать красивые и гармоничные композиции из декора - виньетки. С помощью этого гайда и, следуя правилам, вы поймёте принцип создания интерьерных виньеток.
Гайд содержит большой подбор актуального декора с...
Полное руководство
по стилю от stylist.kate
О гайде
Меня зовут Катя Полякова, я персональный стилист и автор популярного блога о стиле stylist.kate
Этот гайд я написала с целью распространить простые знания, которые помогут большому количеству девушек чувствовать себя увереннее. В нем я даю...
О книге:
Это пошаговая инструкция по составлению схемы семейной системы. Генограмма позволяет увидеть повторяющиеся события, факты, семейные сценарии и найти причины возникновения эмоционального напряжения, передающегося из поколения в поколение.
Гайд может использоваться как любым человеком...
Содержание курса:
1. Выбор посуды и текстиля
2. Свет, режимы съемки, раскладка и ракурс
3. Обработка фото
4. Съёмка видео и монтаж
5. Изготовление фотофона
6. Оформление сторис. Шрифты и надписи от руки
7. Рецепты с марафона по фото и видеосъёмке:
Овсяная каша с корицей и курагой
Салаты со...
Попытка купить что-нибудь полезное выглядит так:
Красивая упаковка, а в составе пальмовое масло, ароматизаторы и усилители вкуса
Почти все на полках с Е-добавками, консервантами и сахарозаменителями из вредного списка
Читаете состав — как будто разбираете формулу из школьного учебника по химии...
Это обновлённый, улучшенный путеводитель в мире трикотажной пряжи в формате текстового pdf-документа
Это 23 страницы четко структурированной, полезной информации «без воды» для всех, кто только хочет или уже вяжет из трикотажной пряжи. Это необходимая база знаний о трикотажной пряже, без...
В условиях, когда логистические цепочки поставок из-за рубежа становятся всё более сложными и непредсказуемыми, поиск надёжных местных производителей — это не просто тренд, а необходимость. Вторая часть нашего вебинара «Комплектация интерьера: гайдпо российским производителям» сосредоточится на...