1. Аноним

    Скачать Гайд «Твёрдый орешек» + чек-лист «Твоя продуктовая корзина» (Татьяна Костова)

    Дорогие мои, девочки! Я готова представить вам путеводитель в мир здоровья, фитнеса и красивых упругих ягодиц. Этот гайд написан совместно с моим мужем Павлом. Мы вложили в него все знания, основанные на новейших исследованиях и нашем опыте. Ответили на главные вопросы: начиная от построения...
  2. Pac-Man

    Скачать [ErotraverseFitnesse] Erotraverse vol.1. Тариф Базовый (Татьяна Бисэри)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. На курсе вы: Научитесь техникам виртуозного секса Усилится яркость ощущений благодаря физическому (сокращения интимных мышц) и визуальному (красивые движения в позах) эффектам Укрепите интимное здоровье Активные движения тазом...
  3. Karnaval

    Скачать [edston] Вокал с нуля (Марина Лаврищева)

    Онлайн-курс с секретными техниками и приемами вокального мастерства для тех, кто хочет научиться петь и развить музыкальный слух, но думает, что совсем нет голоса. Автор курса — профессиональная певица и преподаватель с 17-летним опытом работы, основатель школы по вокалу, входящей в десятку...
  4. Кактусевич

    Скачать Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других (Ирина Тева Кумар)

    О книге: Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. После прочтения вы узнаете, как: - менять установки из детства и снимать внутреннние...
  5. Балеринка

    Скачать Торт-ПП "Три Шоколада" (Татьяна Казакова)

    Технологическая карта приготовления торта "Три Шоколада" КБЖУ на 100 гр - 180/9.0/9.1/15.5
  6. Можно Лизу

    Скачать Элит-тренер (переподготовка)

    ЭЛИТ-ТРЕНЕР (ПЕРЕПОДГОТОВКА) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских и физкультурных ВУЗов и амбициозных людей, стремящихся стать лучшими в профессии фитнес-тренера. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с людьми разного пола...
  7. Ля-ля-фа

    Скачать Торт-ПП "Фрезье" (Татьяна Казакова)

    Торт-ПП "Фрезье" Легкий сезонный торт со свежей клубникой КБЖУ на 100 гр. - 138/8/6.1/12
  8. Акулкин

    Скачать Жизнь в полный голос. Путеводитель по Телесно-голосовой вокальной терапии (Яна Алипа)

    Что такое Жизнь в полный Голос? Это жизнь здорового, смелого, свободного человека, который бесстрашно идет по жизни, следуя своему призванию и своим желаниям, и раскрывает всю мощь своего потенциала.Такая жизнь доступна каждому, потому что у всех нас есть главный природный инструмент...
  9. Кот феликс

    Скачать Книга Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться...(Татьяна Костова)

    Татьяна Костова – популярный Instagram-блогер с 500 тысячами подписчиков, дипломированный специалист по фитнесу и тренер, счастливая жена и мама троих детей, автор популярных программ тренировок и правильного питания. Первой из русскоязычных блогеров всерьез заговорила о проблеме диастаза. После...
  10. ПРИВЕТИК

    Скачать [Ученый фитнес] Гипертрофия-2019. Слёт специалистов фитнес индустрии

    Курс, представленный на этой странице содержит «сливки» всех знаний и опыта в продвинутой фитнес-индустрии. Дата проведения слёта: 12.05.2019 г. Вы получите: запись мероприятия. Кто может участвовать в слёте? Проект курса рассчитан на персонального наставника, который не останавливается в...
  11. БобГубка

    Скачать Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом (Татьяна Кушнарева)

    Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Татьяна Кушнарева О книге: “История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на...
  12. Karnaval

    Скачать [Schubi] Коробка с картинками: Будь осторожен

    Что для меня хорошо? - Что для тебя хорошо? Забота о себе и других является важной проблемой для детей и включает в себя профилактическую медицинскую помощь, а также уважительное отношение к себе и другим. Простые иллюстрированные рассказы показывают повседневные ситуации, которые знает...
  13. Певец

    Скачать Энциклопедия фитнеса. TGYM (Татьяна Федорищева)

    Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели...
  14. Кукурузкин

    Скачать Квилтинг или свободно-ходовая машинная вышивка. 1 блок “Стежка-интенсив” (Анна Климова)

    Для кого: • для тех кто боится начать • для тех кто думает что не получится. • для тех кто хочет попробовать что такое стежка и понять "надо оно или нет" • для тех кто пробовал и не получилось. Материал рассчитан на 2,5 месяца От вас: час в работы в день и желание научиться От меня...
  15. Ля-ля-фа

    Скачать Виртуальный фасциальный фитнес (fascial_fit)

    Что будет на тренировках? Глубокая проработка фасциальных структур тела/лица без использования традиционного фасциального релиза! Это даст стойкий результат и решит глобальные задачи! Улучшение осанки в статике/динамике, через коррекцию паттернов движения ходьбы и бега. Это поможет избавиться от...
  16. Сумасшедший конь

    Скачать [Фитнес молодость] Полный фитнес комплект для вегетарианцев и сыроедов

    Программа мероприятия Система похудения за 3 месяца до 14 кг Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг Физические упражнения Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы Выбор фитнес-клуба и персонального тренера Как самостоятельно составить...
  17. Папай

    Скачать [Центр Практика] Фельденкрайз метод – психология или реабилитация (Татьяна Кузнецова)

    Фельденкрайз метод - один из видов соматических практик, достаточно известный на Западе и не так хорошо в России. Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая является саморегулирующейся, самокорректирующейся и самосовершенствующейся. Он создал метод, который, по его мнению, помогает...
  18. Цап Царап

    Скачать Фитнес Новичок (Виктория Боровская)

    Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера! Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?! Смотрите, ваше тело еще...
  19. Носок

    Скачать Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фитнес-модель, фитнес-бикини.(Максим Наличный)

    Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу. Содержание курса: Уроки позирования для класса Бодифитнес 1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция 2...
  20. Кися

    Скачать [Smotriuchis] Силовая тренировка + жиросжигание

    Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней. Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Сверху