Дорогие мои, девочки!
Я готова представить вам путеводитель в мир здоровья, фитнеса и красивых упругих ягодиц.
Этот гайд написан совместно с моим мужем Павлом. Мы вложили в него все знания, основанные на новейших исследованиях и нашем опыте. Ответили на главные вопросы: начиная от построения...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
На курсе вы:
Научитесь техникам виртуозного секса
Усилится яркость ощущений благодаря физическому (сокращения интимных мышц) и визуальному (красивые движения в позах) эффектам
Укрепите интимное здоровье
Активные движения тазом...
Онлайн-курс с секретными техниками и приемами вокального мастерства для тех, кто хочет научиться петь и развить музыкальный слух, но думает, что совсем нет голоса. Автор курса — профессиональная певица и преподаватель с 17-летним опытом работы, основатель школы по вокалу, входящей в десятку...
О книге:
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет.
После прочтения вы узнаете, как:
- менять установки из детства и снимать внутреннние...
ЭЛИТ-ТРЕНЕР (ПЕРЕПОДГОТОВКА)
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских и физкультурных ВУЗов и амбициозных людей, стремящихся стать лучшими в профессии фитнес-тренера.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
У Вас появится возможность работать с людьми разного пола...
Что такое Жизнь в полный Голос? Это жизнь здорового, смелого, свободного человека, который бесстрашно идет по жизни, следуя своему призванию и своим желаниям, и раскрывает всю мощь своего потенциала.Такая жизнь доступна каждому, потому что у всех нас есть главный природный инструмент...
Татьяна Костова – популярный Instagram-блогер с 500 тысячами подписчиков, дипломированный специалист по фитнесу и тренер, счастливая жена и мама троих детей, автор популярных программ тренировок и правильного питания. Первой из русскоязычных блогеров всерьез заговорила о проблеме диастаза.
После...
Курс, представленный на этой странице содержит «сливки» всех знаний и опыта в продвинутой фитнес-индустрии.
Дата проведения слёта: 12.05.2019 г.
Вы получите: запись мероприятия.
Кто может участвовать в слёте?
Проект курса рассчитан на персонального наставника, который не останавливается в...
Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Татьяна Кушнарева
О книге:
“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на...
Что для меня хорошо? - Что для тебя хорошо?
Забота о себе и других является важной проблемой для детей и включает в себя профилактическую медицинскую помощь, а также уважительное отношение к себе и другим.
Простые иллюстрированные рассказы показывают повседневные ситуации, которые знает...
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели...
Для кого:
• для тех кто боится начать
• для тех кто думает что не получится.
• для тех кто хочет попробовать что такое стежка и понять "надо оно или нет"
• для тех кто пробовал и не получилось.
Материал рассчитан на 2,5 месяца
От вас: час в работы в день и желание научиться
От меня...
Что будет на тренировках?
Глубокая проработка фасциальных структур тела/лица без использования традиционного фасциального релиза!
Это даст стойкий результат и решит глобальные задачи!
Улучшение осанки в статике/динамике, через коррекцию паттернов движения ходьбы и бега.
Это поможет избавиться от...
Программа мероприятия
Система похудения за 3 месяца до 14 кг
Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг
Физические упражнения
Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы
Выбор фитнес-клуба и персонального тренера
Как самостоятельно составить...
Фельденкрайз метод - один из видов соматических практик, достаточно известный на Западе и не так хорошо в России. Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая является саморегулирующейся, самокорректирующейся и самосовершенствующейся. Он создал метод, который, по его мнению, помогает...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...