Описание книги
Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с...
Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире
Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...
Вы садитесь за пост и начинаете писать. Проходит несколько минут.
Ожидание:
написать живо, ярко, необычно — как любимый блогер.
Реальность:
получаются 2-3 строчки, постоянная критика и какая-то банальность.
Вы начинаете делать фрирайтинг, писать утренние страницы, делать другие креативные...
Как грамотно и эффективно составлять индивидуальные рационы питания для эффективного и безопасного снижения веса без подсчета калорий и ограничительных диет.
Что такое четкий алгоритм действий при составлении рациона. Вы получите пошаговую инструкцию: как довести клиента до результата и...
Тариф Премиум!! Все рецепты
Специальный бонус: Спортивный Кенди бар
Это самый полный курс по фитнес-десертам, который сформирует у вас кругозор и понимание использования протеина в разных видах выпечки. Вы сможете наслаждаться вкуснейшими полезными десертами и с удовольствием добирать белок в...
Для тех, кому важно здоровье и отличная работа своего мозга.
Только практические и доступные методы и практики
Стали замечать ухудшения памяти?
Вы уверены, что раньше голова работала лучше?
Ищите способы улучшения работы мозга – ясности мышления, устойчивости к стрессу, концентрации внимания и...
Вы получите: материалы 30-ти дневного образовательного-практического интенсива о снижении массы тела. Так же подходит стройным, для улучшения композиции тела и настройки здорового рациона питания.
В программе марафона:
15 теоретических лекций о питании, гормонах, пищеварении. О том, как...
Чему вы научитесь
Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным.
Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела.
Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
Сохрани сотни часов драгоценного времени и начни постить вовлекающий контент уже через 5 минут!
Вы получите:
365 идей постов на каждый день
50 постов-вопросов
20 вдохновляющих фитнес-рекомендаций
10 головоломок, тестов и задач
20 готовых постов в стиле "Что ты выбираешь"
50 вдохновляющих цитат...
Забота о здоровье и уход за собой — это долгий путь. Мы сделали курс, который поможет вам не сойти с этой марафонской дистанции, если решите подружиться со здоровым образом жизни.⠀
«Опять курс про ЗОЖ? Сто раз уже было!» — подумает кто-то и будет прав. С этими «зожными штуками» всегда так...
Вас ожидает
12 функциональных тренировок в прямом эфире
6 видео тренировок по растяжке
Расчет индвидуального КБЖУ для каждой участницы проекта
3 информативных прямых эфира
Обучающие вебинары
Длительность проекта
3 недели
Фитнес-массаж PRO (Игорь Атрощенко)
ФИТНЕС-МАССАЖ PRO
Программа интенсива:
Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях.
Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота
Проработка мышц наружной...
Первая доврачебная помощь в работе фитнес-тренера. Елена Овчинникова
За последние несколько лет многие фитнес-клубы столкнулись с экстренными ситуациями. Часть из них закончилась смертью клиента прямо в стенах клуба.
Опрос коллег показал, что лишь немногие тренеры знают, как действовать в...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
О курсе
Около 20 лет назад я стал мастером спорта. После завершения профессиональной спортивной карьеры проработал почти 10 лет фитнес-тренером, дойдя до позиции директора фитнес-клубов (N-ERGO и Мультиспорт).
С 2008 года я...
Вам, если:
* У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
* Регулярно беспокоят боли в спине и голове;
* Есть проблемы с осанкой;
* Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период);
* Повышенный уровень стресса и тревожность.
Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни...
Хотите привести своё тело в тонус, похудеть и чувствовать себя лучше?
Не откладывайте это на следующий «понедельник», начните прямо сейчас!
Занимайтесь фитнесом вместе с КСЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ − тренером-диетологом звёзд шоу-бизнеса и спорта, фитнес-экспертом каналов 1+1, СТБ, автором уникальных...
21 января 2021, 16.00-19.00 мск.вр.
Лекция будет доступна в записи. Каждый получает все материалы лекции (видеозапись, текстовое сопровождение, иллюстрации и активные ссылки на научные исследования).
Онлайн-лекция об особенностях занятий фитнесом для тех, кто старше 60 лет, может быть интересна...