Принципы построения самостоятельных тренировок по растяжке.
Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок.
Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.
«Agile: практическоеруководство» содержит описание инструментов, ситуационные указания, а также разъяснение различных подходов аgile, которые можно применять на практике для достижения лучших результатов. Настоящее Практическоеруководство настоятельно рекомендуется к изучению абсолютно всем...
«JavaScript: Полноеруководство от нуля до профессионала» — это исчерпывающее практическоеруководство, которое проведет вас от самых основ синтаксиса JavaScript до сложных концепций современной веб-разработки. Книга предназначена для начинающих программистов, но также будет полезна и опытным...
Описание книги
Книга «SMM. Практическоеруководство» — это универсальное пособие с таблицами и планами, результат 8-летней работы автора в сфере SMM. Здесь нет пустых рассуждений, а только конкретные схемы и рекомендации, которые основываются на практическом опыте. Книга не предназначена для...
Практическоеруководство для начинающих. — Перевод: Рукина Н. — М.: Ниола-Пресс, 2007. – 80 с. — ISBN 978-5-366-00212-7, 978-0-85532-954-9.
Шитье золотом - это прекрасный вид рукоделия, требующий высокого уровня мастерства и большой концентрации внимания. Но удовольствие, которое можно получить...
Самое подробное и пошаговое руководство для тех, кто хочет перейти от мечты о собственных песнях ккарьере сонграйтера.
Автор книги «Сонграйтинг — практическоеруководство для тех, кто хочет писать хиты» NIA придумала свою методику, аналогов которой нет в русскоязычном пространстве. Она научит...
Гипноз. Полноеруководство.
Технология погружения в глубокий транс
В этом руководстве по гипнозу вы найдете все необходимые инструменты для проведения полноценного сеанса гипноза с введением клиента в глубокий транс. В книге разбираются как техники недирективного введения в транс, так и...
Это руководство предназначено для тех, кто желает освоить создание веб-приложений, используя такие современные инструменты, как React и TypeScript.
Оно предлагает последовательный путь в освоении этих технологий — от начальных концепций до более глубоких аспектов.
Независимо от вашего уровня...
Полноеруководство по разворотным сигналам
Хотите научиться точно определять моменты разворота тренда и значительно повысить эффективность своих сделок?
Приглашаем вас на бесплатный вебинар, где вы получите полный разбор разворотных сигналов, узнаете, как использовать индикаторы и графические...
Базовая книга о технологии WebAssembly, позволяющей писать браузерный код на многих распространённых языках программирования и интегрировать этот код с JavaScript. В книге избран проектный подход и рассказано, как при помощи библиотек и функций WebAssembly переносить и переиспользовать в...
Книга в систематизированном и кратком виде содержит новые сведения по диагностике и лечению больных с заболеваниями органов пищеварения. Все разделы руководства представлены в виде наглядных материалов - структурных логических блоков, схем и рисунков, при этом соблюдаются требования действующих...
О книге
Эта книга посвящена практическому применению технологий распознавания голоса с помощью языка программирования Python. В книге рассматриваются основы распознавания голоса, включая обзор технологий и их применение в реальных приложениях. Читатели узнают, как использовать библиотеки Python...
О книге
Кофейня самообслуживания — это революция в кофейном бизнесе!
Эта книга — ваш путеводитель по созданию прибыльного и перспективного бизнеса. От разработки бизнес-плана и выбора оборудования до маркетинга и юридических аспектов — вы узнаете все секреты успеха. Узнайте, как привлечь...
"Как инвестировать в Китай?" - это книга, которая может стать полезным руководством для начинающих инвесторов, которые хотят изучить возможности инвестирования в китайскую экономику.
Авторы книги не только обсуждают риски, связанные с инвестированием в Китай, но и детально рассматривают...
Вы постоянно подвергаетесь психическим стрессам и психологической бомбардировке: это реклама, воздействующая на самые примитивные эмоции; политические и религиозные призывы, порождающие чувство вины и страха; новости об убийствах, насилии и т.д. и т.п.
Можно ли защитить себя от этого и не...
Жизненный путь — это сложный процесс, а построения людских взаимоотношений трудны и кропотливы.
Особенно это касается взаимоотношений между мужчиной и женщиной.
Книга «Эзотерика Инь Янь» поможет разобраться в мужской и женской психологии с точки зрения эзотерики.
Здесь читатель найдет только...
О книге:
Откройте новые горизонты с Claude AI — вашим универсальным инструментом для автоматизации, анализа данных и персонализации бизнеса. Эта книга станет вашим путеводителем в мир искусственного интеллекта, помогая эффективно внедрить AI в повседневные задачи, будь то управление проектами...
Полноеруководство по SSL: HTTP к HTTPS
Настройте NGINX, Apache, установите бесплатные сертификаты SSL / TLS из Let's Encrypt, настройте CloudFlare, создайте запрос CSR
Язык: English + субтитры
Автор: Bogdan Stashchuk
Лекций: 109
Продолжительность: 11 часов
Описание
Этот курс посвящен защите...
Сборник состоит из книг:
Близость. Доверие к себе и к другому;
Зрелость. Ответственность быть самим собой;
Интуиция. Знание за пределами логики;
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии;
Радость. Счастье, которое приходит изнутри;
Разум. Творческий отклик на сейчас;
Свобода. Храбрость быть...
Рисуем человека по фотографиям.
Практическоеруководство с референсами и туториалами
Возможность использовать фотографии в качестве референсов оказалась для художников невероятным даром, но также привела к отходу от наблюдения за реальной жизнью. В этой книге Патрик Дж. Джонс, профессиональный...