Описание книги:
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычкии составить рацион, подходящий лично для вас.
То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний...
Описание
Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом ииз простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку...
Описание книги
То, что здоровье пищеварительной системы напрямую связано с нашим питанием, известно уже давно, но авторы этой принципиально новой книгиидут дальше иисследуют влияние пищевых привычек на моральное здоровье, а также на общее самочувствие и настроение.
Для широкого круга...
Приглашаем на онлайн-лекцию «Поведение, связанное с размножением и ранний онтогенез» курса «Поведение собаки»
Беременность, роды. Ложная беременность. Периоды развития щенка. Ранний постнатальный период.
Сотская Мария Николаевна — доцент МГППУ, кандидат биологических наук, преподаватель...
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально...
Я создала для вас руководство по детскому питанию и меню на 11 дней. Для тех, кому важно улучшить и усилить знания в области детского питания.
Руководство содержит все правила питания, в каком возрасте и какие специи применять, как составить сбалансированную тарелку. Всё описано четко, без...
Код иммунитета.
Как циркадные ритмы, питаниеи хронический стресс влияют на иммунное старение
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов иинфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость...
Описание книги:
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни...
Приглашаем на онлайн-лекцию Марии Сотской «Социальное поведение собак» курса «Поведение собаки»:
Как устроена собачья стая?
Доминирование ииерархия. Вожакии лидеры. Кто такой субдоминант?
Чем собачья стая отличается от волчьей?
Какое место в собачьей стае отводится человеку? Как...
Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить...
Описание книги
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами...
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звукии музыка, которая играет в ресторане...
На вебинаре раскрыты следующие вопросы по питанию:
какие анализы нужно сдавать (для выстраивания индивидуального рациона) и как их интерпретировать по важнейшим для нас показателям;
как выстраивать свой собственный рацион в разные периоды активности;
какие добавкии в каких случаях лучше...
Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются...
Мини-курс рассчитан на специалистов помогающих профессий, а также всех интересующихся данной темой.
Программа курса (длительность программы 6 а.ч.)
Вебинар 1:
- Пищевоеповедение как средство.
- Наиболее распространенные нарушения пищевого поведения: анорексия, булимия, психогенное переедание...
Готовые рационы на каждый день! Вкусная и полезная еда без диет и ограничений!
СДЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории:
В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно...
Почему это важно?
Расстройства пищевого поведения берут свое начало в нашем детстве. Еда - это виртуальная потребность иизначально каждый ребенок наделён чувством сытостии пониманием того сколько есть и когда. К сожалению наше неправильное отношение к кормлению ребёнка может привести его, как...
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питаниеи...
Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезнии смертность гораздо сильнее, чем курение и...