Для поддержания и развития интереса к теме здорового образа жизни нужно как можно дольше оставаться в компании единомышленников.
Находясь в сообществе людей, объединенных одним интересом, мы быстрее учимся применять на практике принципы сбалансированного питания и нам проще изменять пищевые...
Интенсив Марии Кардаковой
ЭФФЕКТИВНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Для тех, кто проводит или планирует начать проводить частные и групповые консультации
Для кого этот интенсив?
Для нутрициологов/диетологов, которые хотят расширить свои знания и выстроить более эффективную систему консультирования...
Неврология пищевого поведения крайне интересная часть области неврологии. Она изучает как нервная система и мозг регулируют потребление пищии связанные с ним поведенческие реакции. Пищевоеповедение включает в себя не только процессы, связанные с приемом пищи, но и мотивацию, эмоции...
Описание
Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
Пакет "Я сама"
Как скорректировать пищевоеповедениеи воспитать хорошего едока.
Наш курс для вас, если:
Вы волнуетесь, что ребенок недополучает питательных веществ
Испробовали всё, но ребенок все равно плохо ест
Замечаете, что чем больше вы стараетесь его накормить, тем хуже он ест
Не...
БЛОК 1: Здоровые привычки питания
— С помощью чего вы точно сможете изменить привычки питания
— Что такое “пищевая осознанность”
— Ваш эмоциональный интеллект и умение отстаивать свои границы
— Что делать с желанием “причинить добро” и накормить здоровой едой всех вокруг
— Упражнение
БЛОК 2: Как...
Узнаете себя:
Ребенок обожает сладостии фастфуд
Ест даже тайком. Вы опасаетесь, что это приведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
У ребенка «дикий» аппетит
Часто в нем просыпается жор, особенно когда он в гостях. Вы беспокоитесь, что подумают о ребенке окружающие, что они подумают о...
Темы лекции:
особенности питания в 1-3 года
ГВ после года и пища с общего стола
пристрастия в еде
обучение поведению за столом
формирование здорового пищевого поведения
неправильные типы питания
стульчик - нужен или нет?
какие продукты ограничивать
главные ошибкии страхи родителей
коррекция...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно включать в рацион по меньшей мере 400 г, или 5 порций, разнообразных овощей и фруктов, свежих или приготовленных любым способом. Чтобы приучить себя к здоровой привычке есть достаточное количество овощей и фруктов, стоит обращать...
Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме...
У каждого из нас свои отношения с едой. Кто-то «безумно любит» шоколад, а кто-то терпеть не может брокколи. Кто-то переедает, а кто-то очень привередлив ииспытывает отвращение к какой-то еде. Кто-то хочет быть свободным и не зависимым от еды, а кого-то «тянет» на сладкое или соленое. Так или...
О книге
Сборник книг Марии Кардаковой о полезной пище, с вкусными рецептами, для приготовления блюд иинтереснымиисториями для детей от 3 лет. В состав сборника вошли книги:
– Я знаю, что я ем! Крупы;
– Я знаю, что я ем! Хлеб;
– Я знаю, что я ем! Овощи;
– Я знаю, что я ем! Молоко;
– Я знаю, что...
Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня — можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности. Пожалуй, сегодня мы точно знаем только одно: ваше питание должно учитывать ваши особенности — гены, возраст, проживание...
Готовый адвент на 14 дней
С интересными заданиями для детей и родителей.
Вам не нужно придумывать задания, мы уже все подготовили. Вам осталось только подобрать материалы для поделок и заряжаться новогодним настроением с пользой.
Инструкция по безопасной встрече Нового года с детьми
Чтобы ничто...
ПИТАНИЕ - ЭТО ОСНОВА ОСНОВ.
Мы то, что мы едим - это далеко не пустые слова...
С помощью этого курса Вы наконец-то расcтавите все точки над "i" и узнаете, какое питание подходит именно Вам!
ориентировочный старт 10.09.2022
длительность - 10 дней
ЧТО УЗНАЕМ НА КУРСЕ:
Еда как топливо для...
Ты узнаешь:
Как повысить эффективность действий, направленных на трансформацию тела
Какие методы повышения темпа прогресса являются наиболее эффективнымии безопасными
Что и как следует делать, чтобы не замедлять своё продвижение к желаемой физической форме
Содержание:
Компоненты работы над...
О книге
Культовое исследование того, как устроена индустрия фастфуда.
В 2001 году Эрик Шлоссер впервые опубликовал эту книгу, которая быстро стала международным бестселлером. В ней он показал, как индустрия фастфуда породила эпидемию ожирения, увеличивала разрыв между беднымии богатымии...
Календарь, который сделает вашу кухню красивой, а рацион — сбалансированным и наполненным сезонными овощамии фруктами, чтобы в 2025 году вы точно их не пропустили в суете дней.
Этот календарь поможет вам сделать оптимальный выбор и качественно разнообразить меню своей семьи даже в зимние...
КУРС ОСНОВЫ САМОПРИКОРМА
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ 4-8 МЕСЯЦЕВ
Обновленная и доработанная версия!
Еще больше пользы!
Онлайн-курс, на котором вы узнаете, когда, как и с чего ввести прикорм своему малышу
без слез, стресса, уговоров и борьбы за каждую ложку.
ПРИЗНАЙТЕСЬ,
только от одного слова "прикорм"...
ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ..
Кажется, что вы перепробовали все, но это не помогает
Хотите разобраться с мифами, страшилкамии наконец справиться с акне
Вымотаны всеми процедурами, ограничениямии походами по врачам
Не знаете, связаны ли акне ипитание, но на всякий случай ограничиваете себя...