Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на...
Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные возможности для роста и развития, без которых невозможно движение вперед, – это...
Описание книги:
«Дева в саду» – это первый роман «Квартета Фредерики», считающегося, пожалуй, главным произведением кавалерственной дамы ордена Британской империи Антонии Сьюзен Байетт. Тетралогия писалась в течение четверти века, и сюжет ее также имеет четвертьвековой охват, причем первые два...
Посттравма.
Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка...
Научитесь подтягивать лицо используя свои руки! ♀
Приведете шею в орядок и разбересь с тяжами на ней.
Вебинар при:
✔явных признаках старения и глубоких морщинах, ✔лобных заломах и носогубных складках,
✔ увядании кожи лица в менопаузе
✔поплывшем овале и сползающих брылях
План:
◽1 часть- разогрев...
Рабочая тетрадь к книге «От расставания к новой жизни» с рабочими стратегиями преодоления горя для тех, кто был брошен.
Каждый из нас сталкивался с болью разрыва близких отношений, особенно когда это разрыв не по вашей инициативе. СьюзенАндерсон, клинический психолог с 30-летним стажем, создала...
Воплотите в жизнь редакционный проект, который увлечёт юных читателей, научив их создавать ботанический мир, выходящий за рамки бумаги
Многие истории отказываются оставаться в плену своих страниц, но когда дело доходит до редакционных проектов Сильвии Хихано, они буквально бросаются в глаза...
Описание книги
Конец отношений часто кажется концом света. Психологи говорят, что горе от расставания проживается так же тяжело, как смерть близкого. Эта книга – проводник по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор глубоко погружается в психологию процесса разрыва...
О книге:
Ола! Меня зовут Настя. В 2016 году я переехала в Мексику и вышла замуж за мексиканца, начав свою жизнь с чистого листа. Теперь, полностью адаптировавшись, я помогаю таким же, как и я, стать «своими» и комфортно жить в странах Латинской Америки и Испании.
В книге вы найдёте 34...
Программа меганасыщенная! Курс подойдет тем из вас, кто считает себя "чайником", но и тем, кто имеет опыт создания подобного контента.
Через 4 недели вы создадите свои интерактивные учебные материалы и навык работы в 18!!!! сервисах.
Начало курса 23 или 30 апреля (дата будет уточняться)
Модуль...
«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм, и тем, кто будет находиться с ними рядом все это время». Бессель ван дер Колк, автор бестселлера New York Times «Тело помнит всё»
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри...
В МАРАФОНЕ:
-Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья
-При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот
-Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении.
-Укрепляем мышцы поясничного региона.
Комплексные упражнения при:
-боли после физической...
Просто! Доступно! Эффективно!
МФР ЛИЦА И ТЕЛА -идеально сделать перед любой тренировкой и массажем!
Видео уроки по работе с мячом на лицо и тело
Узнаёте причины вываливающего ЖИВОТА и учитесь, как его уменьшить
Занятия с детальным разбором и проработкой техник
- МФР с мячиком
- МФР с роллом...
Описание книги
Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как?
Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых женщин делятся своими формулами успеха, дают мудрые советы и...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 480 стр. 31 иллюстрация
О книге:
Книга «Пожалейте читателя» – сборник советов Курта Воннегута начинающим писателям, его размышления о писательстве как ремесле и искусстве. А еще это биография мастера американской литературы...
Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге – чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские «библиотерапевты» Э. Берту и С. Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только душу, но и тело. Они составили своеобразный...
Аннотация от ЛитРес
Быть родителем – колоссальная ответственность. Вам предстоит воспитать настоящего человека, счастливого и уверенного в себе. Да, это сложно. Это требует серьезного подхода и определенных знаний, которых у многих просто нет. Сьюзен Стиффелман в своей книге закрывает этот...
Что такое интерактивная тетрадь?
ИНТЕРАКТИВНАЯ ТЕТРАДЬ – это современная форма ведения ученической тетради, которая позволяет обучающимся активно участвовать, анализировать и взаимодействовать с новой информацией на занятиях.
Это такие тетради, в которые включены интерактивные элементы...
ЧТО ТАКОЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ ИНТЕРАКТИВНОЙ ТЕТРАДИ 2:
Шаблоны для интерактивных тетрадей – это специальные интерактивные элементы, которые вклеиваются в обычную ученическую тетрадь.
Такие шаблоны помогут вам быстро и интересно отработать любые лексические и грамматические темы, повторить пройденный...
Игровая индустрия многогранна, она умеет не только развлекать, впечатлять или рассказывать истории, но и позволяет игроку принять участие в создании сюжета, решать судьбу героев или даже всего игрового мира. Вы узнаете суть интерактивной литературы и познакомитесь с основами сценаристики и...