Результаты поиска по запросу: Управление снами. Осмысленный сон (Ананда Десаи)

Самое важное в 3-х видео Видеоурок состоит из 3-х полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят малыши в возрасте 9-18 месяцев, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом...

Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины. А вот, согласно...

Представьте, что вы уже достаточно и хорошо спите? Какой будет ваша жизнь? Здоровый сон - это энергия, бодрость и жизнь в своём ритме. Возможно ли этого достичь, если уже есть проблемы со сном? Будем разбираться на вебинаре о здоровом сне. О чем поговорим? 1. Распространенные проблемы...

Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты. Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью: - научного подхода -...

Восстановите сон и научитесь высыпаться за счет упражнений для коррекции нарушений сна и бота помощника Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты. В курсе: Бот-помощник для эффективного...

Прослушав этот трек, вы насладитесь спокойным и непрерывным сном. Вы получите все, что вам нужно, и проснетесь, чувствуя себя отдохнувшим, полным энергии и рвущимся вперед. Омолодите себя с максимально глубоким сном. Хотели бы вы иметь возможность погрузиться в глубокий сон, просто слушая аудио...

Обновленная Лекция 2020 года Режим, сон (Екатерина Юрьева) Екатерина Юрьева врач педиатр/невролог/реабилитолог в четвертом поколении, а также молодая мама. В лекции доктор рассказывает о сне ребёнка с физиологической точки, а также приводит таблицу о нормах бодрствования и сна малыша...

Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы + сонные сказки Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак...

Самое важное в 4-х видео Видеоурок состоит из 4 полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом возрасте. Сразу после...

Что ждёт на марафоне? Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал. Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...

97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна. В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем. Не высыпаться = быстро стареть! Сон - лучший косметолог. Вы выглядите настолько хорошо, насколько хорошо вы высыпаетесь Не...

Вебинар для тех, кто плохо спит Кто поздно ложится, не высыпается, ругает себя за это Кто ворочается, не может заснуть, тяжело просыпается Кто хорошо засыпает, но плохо спит, просыпается и не может уснуть, спит урывками У кого нарушился сон после болезни или стресса Кто никак не может...

Осознай сон и реальность Как войти в осознанный сон? Осознанный сон — это сон, в котором вы понимаете, что спите, и можете подстраивать сюжет под себя. В данном курсе мы рассмотрим техники входа в осознанный сон и психологические техники из терапии принятия и ответственности (ACT). Чему вы...

Для кого этот вебинар? Вы недавно стали мамой и Вам всегда говорили, что младенец только “есть и спит”, а оказалось иначе Ребенок засыпает со слезами и истериками Частые ночные пробуждения – Ваша реальность Ваш ресурс как мамы тает, Вы пробуете наладить сон, но ничего не выходит. Вы не знаете...

Самое важное в 3-х видео 3 коротких видео, из которых состоит видеоурок, последовательно расскажут об особенностях сна в возрасте 6-8 месяцев. Вы сможете разобраться, как и сколько спят дети, получите примеры режима, алгоритм по поиску причин плохого сна и пошаговую инструкцию по их устранению...

В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему. Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС Ваш малыш плохо спит и есть все признаки нарушений режима: Вы еще ничего не изучали про сон и режим, но хотите сделать это сразу максимально качественно, получить всю систему знаний в одном курсе Вы много читаете про сон, казалось бы уже все знаете, стараетесь применять, но...

Самое важное в 4-х видео Видеоурок состоит из 4 полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом возрасте. Сразу после...

Видео мастер класс о создании декоративной картины в технике многослойной акриловой живописи с элементами аппликации. Небольшой мастер класс идет 60 минут, в ходе которых, я подробно рассказываю и показываю все этапы работы над картиной.

Ведущая: Пипинова Елена Юнгианский психоаналитик, гипнотерапевт таролог Темы, с которыми работает Елена в своей практике: Одиночество и поиск партнера Разногласия и конфликты в семье Воспитание детей Ревность и измена Созависимость, токсичные отношения, манипуляции Сексуальные проблемы...