Здравствуйте, прошу организовать две складчины:
1) "Гибкость с нуля" начальный уровень. Другие уже есть на вашем сайте
https://rastyashka.ru/
2) Марафон "Flex body" Марии Макаровой
https://rastyashka.ru/
Что входит в программу:
Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео разминки и заминки
Программа тренировок
Лайфхаки для зала
Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1,5-2 ч
Боди-балет + программа питания на 1200 ккал. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)
https://s2.skladchiki.pro/threads/bodi-balet-programma-pitanija-na-1200-kkal-tarif-optimalnyj-olga-obrazcova.236833/
Великолепное тело / Great Body. Тариф Оптимальный (Оля Образцова)...
Интенсив для 2-3 классов по мультикам. 6 объемных презентация на 8-9 уроков.
Personal pronouns
Possessives
To be
Have got + body parts
Clothes+jobs, has got, Present Simple/Continuous
Furniture+rooms, there is/are + prepositions