Основные блоки программы:
Дыхание
Жевание
Питание
Сон, стресс и тревожность
Парасимпатическая ходьба
Программа для вас если:
Вы постоянно тревожитесь и вас что-то беспокоит, рой мыслей крутится в голове
Вы регулярно испытываете стресс, раздражение или апатию
У вас бессонница, есть сложности с...
Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром!
Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как...
Ута Хаген рассказывает, как актеры работают над собой, какие приемы используют для хорошей игры. «Как обращаться к аудитории?» 2Как оставаться интересным на протяжении времени?» «Как идентифицировать себя с персонажем?» И множество других мыслей и ответов на вопросы об актерах и для актеров...
Что нас ждет на курсе?
Предложите ребёнку стать автором собственной книги!
К концу курса он смастерит 6 интерактивных разворотов, а на бонусном занятии оформит книгу в красивую обложку.
Будем рисовать гуашью, карандашами и фломастерами, складывать импровизированное оригами, вырезать, клеить и...
Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового...
Специально для вас я сделала СУПЕР - эффективную подборку инструментов, которые помогут:
ставить цели так, чтобы они сбывались
не сворачивать на половине пути
узнать лайфхаки и секреты достижения целей
и просто получить поддержку
Это моя собственная подборка, которую я использую для себя и...
Книга 6 Пища Богов
В наших литературных разборах вы научитесь смотреть сквозь призму времени, разгадывая тайны прошлого и понимая суть настоящего. Нет лучшего способа понять мир, чем через глубокий литературный анализ в компании единомышленников.
Новый горизонт развития мышления: «Курс чтения»...
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКТ
+
ИТАЛЬЯНСКИЕ МОТИВЫ НА НОВОГОДНЕМ СТОЛЕ
+
ЦЕННЫЕ МИНИ-РУКОВОДСТВА:
5 ВКУСНЫХ И АРОМАТНЫХ ЗИМНИХ ЧАЕВ
ПРОСТЫЕ И КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО ДЕКОРА И СЕРВИРОВКИ СТОЛА
РЫБНЫЕ ДНИ. ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ В ПОСТ
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ФРУКТОВЫЕ НАРЕЗКИ
+
ЛЮБИМЫЕ НОВОГОДНИЕ БЛЮДА...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версиякниги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Каждый год выходит все больше книг о невероятном будущем, которое создается с помощью искусственного интеллекта, роботов, виртуальных возможностей. Футурологические картины неизменно восхищают...
Сэкономьте деньги и время. Выбирайте сразу из лучшего: бестселлеры, новинки, книги с мировым именем!
Родители, которые хотят привить ребёнку
любовь к чтению, нередко сталкиваются с тем,
что отыскать достойную книгу очень проблематично.
Нужно перерыть кучу отзывов, просмотреть сотни вариантов. А...
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА И РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА
РЫБНЫЕ БЛЮДА И САЛАТЫ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА – 20 ОРИГИНАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ
+ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОСТЯЩИХСЯ
ЛАКОМЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
ПОСТНЫЕ САЛАТЫ – 20 БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ
117 страниц в PDF
33 видео-урока
Этот нейрокорректор для тебя, если:
Тебе надоело всё время оглядываться на чужое мнение;
Тебе надоело выискивать в себе всё новые недостатки;
Тебе надоело фокусироваться на своих недостатках;
Ты хочешь убедиться, что в тебе нет недостатков;
Ты хочешь перестать бояться вызвать чьё-то...
Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказали историю борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.
Эта книга 12 один из...
Ваш поиск настоящего счастья начинается здесь!
Когда вы смотрите в зеркало, что вы видите? Улыбаетесь ли вы, глядя на себя, или чувствуете глубокий дискомфорт, сталкиваясь с внутренними демонами сомнений и недовольства?
"Ваше истинное Я. Как принять себя и стать счастливым" – это исследование...
Описание книги
Бюллербю – самое лучшее место на Земле, считают дети, которые там живут, и сама Астрид Линдгрен, чьё детство прошло в такой же маленькой деревушке на юге Швеции.
И хотя детей в Бюллербю всего шестеро, им никогда не бывает скучно, как не было скучно и великой писательнице, ведь...
Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике!
CrossReads приглашает на свидание с самым популярным контентом. Эти книги обсуждают, цитируют, по ним уже снимают кино, а вы все еще не в курсе, о чем речь? Мы выбрали 100 лучших образцов современного нон-фикшена, чтобы вы...
Русская история в шедеврах. Часть 2
Вторая часть цикла охватывает время от второй половины XVII века до рубежа XIX–XX веков.
Зрители окажутся в блистательном веке Екатерины II – счастливом времени, когда родились шедевры Д.Г. Левицкого и В.Л. Боровиковского, прочувствуют победное и...
Приветствую еще раз! Меня зовут Дмитрий Зверев.
И я провел более 15 тысяч часов, занимаясь практикой инфомаркетинга.
За это время мной созданы сотни страниц и писем, более сотни платных и несколько сотен бесплатных инфопродуктов, написаны несколько десятков книг, сделаны более сотни автоворонок...
50 электронных книг и более 1000 различных рецептов + 2 бесплатных руководства.
(все электронные книги с рецептами, которые появились на моем сайте на данный момент, включая уже отозванные электронные книги и все самые новые. Подробный список электронных книг находится ниже в описании)
Зачем...
Явыбираю рыбу!
Полный гид по выбору и приготовлению от рыбопромышленника в третьем поколении
Светлана Кроткова 20 автор блога о рыбе с аудиторией более 300 000 подписчиков, рыбопромышленник в третьем поколении, профессионал с 15-летним стажем работы в отрасли, создатель доставки рыбы...