Программа тренировок + инструкция по питанию + ценные рекомендации
Эту методику я разработал специально для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе и получить стройную, подтянутую талию. Вы получаете уникальную систему упражнений, рекомендации по питанию и все подробные инструкции для...
О чем?
Как устроен мозг, что такое система и почему это важно знать?
Мозг и фокусы. Как когнитивные искажения играют с нами злую шутку и мешают нам расти?
Мозг и энергия. Где ее брать, как накапливать? Секреты жизни без гонкии выгорания.
Мозг и самооценка. Как обрести уверенность в себе и...
Этот курс для людей, которые хотят перестать зависеть от социальных сетей:
Вы хотите большего от жизни, но у вас ничего не получается
Вы зависимы от социальной сетии хотите быстро освободиться от этого
У вас есть дела, а вы все время проводите в социальной сети
На работе, учебе больше тратите...
Хаоси порядок в психотерапии:
Антон Ежов, Елена Потапенко
Теория, практика:
Подчинение и контроль являются неадаптивными крайностями континуума от «позволять другим направлять тебя» до «направлять других».
Опыт силы и/или беспомощности особенно влияет на ощущение самоценности, поэтому особое...
О книге:
Перед вами книга-практикум, которая позволит воспитать эксперта продаж из вашего продавца, чтобы он смог с легкостью достигать поставленных планов и финансовых целей. Откройте оглавление и посмотрите, какую технику из всей технологии хотите освоить. Я рекомендую следовать структуре...
Какубрать ограничивающие убеждения
Перепиши свою жизнь заново
Чему вы научитесь
какизменить ограничивающие убеждения на позитивные
психология на каждый день
Описание
Задумывались ли вы, почему одни люди успешнее других? Почему кому-то успех дается легко, а другие упорно трудятся, но...
Развиваем художественное видение
Мастер-класс по монотипии: "Как достать изображение из хаоса".
Этот мастер-класс предлагает вам включиться в игру с красками, линиями, кляксами, пятнами, разводами. Сложить из них изображение может каждый, результаты будут у всех разные и они удивят вас самих...
Описание книги
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов.
Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем...
Выработайте систему в которой вы будете хорошо зарабатывать и при этом комфортно жить
ЧТО РАЗБЕРЕМ НА КОНЦЕНТРАТЕ?
Почему продавая мы теряем силы
Какие ошибки отнимают ресурс в продажах
Как на примере моего личного пути выстроить свою систему комфортных продаж
Как адаптировать чужие продающие...
Танцевально-психологический тренинг
Эмоции – это наш способ взаимодействия, познания и коммуникации с миром и людьми вокруг нас. Эмоции живут в теле, мы узнаем их в себе и в других через телесные проявления.
Существует двунаправленная связь между эмоциямии движением тела. Чувства проявляются...
На многолюдной выставке рукоделия один-единственный стенд собрал перед собой особенно много посетителей. Понять причину удалось только продравшись сквозь плотную восторженную толпу. На полке, средиигрушек лежал кот. Сиамский. Настоящий. С голубыми глазамии кремовой, переходящей в черное...
О книге
Война и торговля сопровождали наших предков с древнейших времен. Между этими видами человеческой деятельности не было существенной разницы. Воин занимался торговлей, а купец часто бывал воином. На войне нет непроверенных и непродуманных методов. Каждый шаг, каждое действие четко...
Семинар о связи понимания времени, порядка ихаоса в физике и психоанализе и следствиях этого понимания для жизнии практики
Стремится ли мир ко все большей организованности, структурированность и порядку или все направляется к хаосу и разрыву всех связей - этот вопрос задают себе люди...
Эта книга — ваш спасательный круг. Она про конкретные шаги, которые реально работают даже при сильном выгорании.
Короткие главы — читайте даже при нулевой концентрации
Четкие чек-листы и упражнения
Практики, проверенные на реальных людях — не «возможно поможет», а «точно сработает»
Без воды —...
1. Теоретическая часть
- Где брать идеи
- Цвет в видео и рекламе
- Правила чередования кадров
- Длительность кадра в зависимости от формата
- Самозанятость и документы для работы
- Ценообразование
2. Подготовительная часть
- Техническое задание
- Анализ бренда/конкурента
- Написание сценария
-...
Описание книги
В основе этой книге лежит уникальный опыт человека, внедрявшего принципы производственной системы Toyota и бережливого производства (lean) в российских организациях. Победы, достижения и ошибки Станислава Логунова складываются в ценнейший опыт управленца-новатора. Он уверен...
О книге
Билл — IT-менеджер в компании Parts Unlimited. Утро вторника, по дороге в офис его застает врасплох звонок от генерального директора.
Новая IT-инициатива компании, под кодовым называнием "Проект Феникс", — имеет критическое значение для Parts Unlimited, но проект явно выходит за рамки...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Вы не знаете, где найти выгодный доходный объект?
Вы планируете покупку доходного объекта, но боитесь что ремонт — это долго, сложно и дорого?
Вы приобрели недвижимость иинтересуетесь, как сделать ремонт быстро, качественно и...
Практичное, технологичное и очень подробное руководство по кройке и шитью самых разнообразных женских брюк. А еще автор предлагает дополнить их такой удобной и красивой вещью как жилет, который может быть выполнен в любом стиле в зависимости от фасона. Настольный справочник для тех, кто много...
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Тим Харфорд (Tim...