1. Я СЕРГО

    Скачать Мясо, рыба, птица (Виктория Романова)

    Эта книга — настоящий гид по мясным, рыбным и птичьим блюдам для домашней кухни. В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут вам готовить вкусно, разнообразно и без лишних сложностей. На страницах вы найдёте: классические блюда (ростбиф, говядина по-строгановски, утиные ножки с яблоками)...
  2. Танцулька

    Скачать Пилатес на каждый день. 8 недель. Январь-Март 2022 (Александра Кибзий)

    Старт 17 января 2022 года ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
  3. Космос

    Скачать Рецепты для яркого праздника (Эксмо)

    Праздничный стол – всегда широкое поле для фантазии. Многообразие закусок, восхитительное основное блюдо, нежнейший десерт вызывают аппетит и ощущение волшебного, торжественного ужина. Так приятно собраться всей семьей, с близкими людьми и с друзьями, когда хозяйка застолья угощает гостей...
  4. Кукурузкин

    Скачать Выпечка к праздникам и на каждый день (Сергей Кашин)

    Описание книги Запах пирогов, разливающийся по дому и выманивающий всех домочадцев к столу… Что может лучше создавать уют и тепло в доме. Рецепты разнообразных пирогов, булочек, тортов, пирожных, и даже домашнего хлеба вы найдете на страницах этой книги. Используя их, вы сможете приготовить...
  5. Котофейкина

    Скачать ANTI-AGE на каждый день: управление красотой (Анна Бортейчук)

    ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать...
  6. Носок

    Скачать Пять шагов в инвесторы. 24 поток (Виктория Шергина)

    Модуль 1. Составляем грамотный финансовый план, проводим check-up своих финансов, "стелим соломку", чтобы гарантированно достичь своих целей -Портфельная теория: пассивные портфельные инвестиции vs активные и спекулятивные. В чем преимущество метода Asset Allocation. -Ставим финансовые цели...
  7. Тьма

    Скачать [Pastry School] Pastry Box на каждый день. Мужской Праздник (Елена Крохмаль)

    Повод: Мужской день рождения Возраст: 19 — 99 лет и старше Десерты: Вкусы этого сладкого стола порадуют каждого мужчину! Это пиво, арахис, специи, виски и карамель. Аромат странствий, костра и настоящих мужских разговоров. А неожиданные вкусовые сочетания приведут в восторг и восхитят вашего...
  8. Тони Карк

    Скачать Сказки для единственных и неповторимых. Сказкотерапия на каждый день (Татьяна Куриленкова)

    Цикл из 19 терапевтических сказок для тех, у кого есть братья и сестры Если в семье более одного ребенка, детям кажется, что родительская любовь делится между ними. И не просто делится, это битва за любовь. Она может быть открытой, а может вестись тайно, но это битва за самый важный ресурс для...
  9. Mergin

    Скачать Любимая заморозка на каждый день (Наталья Паксеева)

    Гайд «Любимая заморозка на каждый день» В этом гайде собраны все самые обычные и любимые рецепты домашних полуфабрикатов на каждый день: котлеты, пельмени, манты и вареники с различными начинками, сырники, блинчики, фрикадельки, отбивные и многое другое. Имея данные полуфабрикаты в морозилке...
  10. Салютов

    Скачать Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето (Виктория Романова)

    Этот сборник рецептов создан для тех, кто хочет сократить или полностью исключить мясо из своего рациона, не теряя при этом вкуса, сытости и пищевой ценности блюд. Все рецепты основаны на растительных продуктах и разработаны с учётом принципов правильного питания (ПП) и кето-диеты —с низким...
  11. Свинтанцы

    Скачать Кето-лайт для здорового похудения. Вкусные рецепты на каждый день (Мария Тафье)

    МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг «Худеем вместе Минус 58» и «Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день» — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот...
  12. Котофейкина

    Скачать Базовая методичка на каждый день по системе MedicalMedium (mm.protocol)

    Базовая аптечка - методичка по Энтони Уильяму, в которой собрана информация на темы: ✅ ежедневной поддержки детям и взрослым ✅ рекомендации по добавкам и дозировкам ✅ поддержка при простуде и гриппе ✅ отравления, ожоги, укусы, плесень, паразиты ✅восстановление после антибиотиков ✅базовые...
  13. Кукарек

    Скачать [PshikPshik] Сборник рецептов Пять пятниц (Анастасия Рясная)

    Пять Пятниц - не просто сборник рецептов. Это рецепты блюд, которые будут с вами в самые лучшие моменты вашей жизни! На днях рождениях, на годовщинах, на барбекю с друзьями и просто в пятницу вечером вместе с семьей. Это блюда, по которым вас будут вспоминать. Блюда, которые вы будете вспоминать...
  14. Карамелькина

    Скачать Книга номер 1 #про развитие детей. Советы и рекомендации на каждый день (Лариса Суркова)

    Ваши детки в возрасте от 1 года до 7 лет – самые непостоянные, любознательные, активные и творческие! Каждый день дарит им новые впечатления и эмоции, и задача родителей в данный момент – правильно подойти к воспитанию и развитию малышей, одновременно обучая их и даря свою любовь. В этом...
  15. Мiкки

    Скачать [Pastry is magic] Домашняя выпечка на каждый день. Тариф "Самостоятельный" (Нина Тарасова)

    Курс «Домашняя выпечка на каждый день» посвящён выпечке - пирогам, пирожкам, булочкам и ватрушкам. Он поможет каждому вернуться в детство, а для кого-то откроет совершенно новые горизонты. На уроках разберём виды выпеченных изделий и приготовим несколько видов сдобного теста, рубленное и...
  16. Я СЕРГО

    Скачать [Альпина] Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни (Саша Бахим)

    Описание книги: Что греха таить, все мы любим копаться в себе, особенно в своих разочарованиях и обидах. Любим, но не умеем: субъективность мешает. И пособия по самопомощи обычно не помогают, а только раздражают: «Да-а, ему/ей хорошо говорить…» Может быть, эта книга все-таки поможет? Как и...
  17. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Пилатес на каждый день. 4 недели. Июль-Август 2021 (Александра Кибзий)

    Даты: 12 июля - 8 августа Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат --лекция по теме --обратная связь под каждой тренировкой и прямые...
  18. Карамелькина

    Скачать Лечо и овощная икра. Самые вкусные угощения на каждый день (Галина Серикова)

    Нам всегда хочется сохранить вкус овощей» выращенных на своих грядках под тёплым солнцем, и получать максимум удовольствия и пользы в холодные зимние дни. Благодаря этой книге вы узнаете» чего начинаются заготовки» как сохранить плоды, что необходимо делать» чтобы домашние консервы были не...
  19. Космос

    Скачать Магия на каждый день (Ксандер Вайлд, Элли Вайлд)

    Тысячелетиями человечество стремилось разгадать загадки Вселенной – как устроен наш мир? Кто мы и для чего мы здесь? Наши предки называли магией и волей богов все, что не поддавалось объяснению. Затем пришло время науки. Она отвергла магические учения. В конечном счете, однако, мы снова...
  20. Цап Царап

    Скачать Практики оздоровления на каждый день (Павел Евдокименко)

    Описание книги Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство...
Сверху