5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления
1 неделя
1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки
2. Мобильность в теле - от простого к сложному
3. Внутренняя поверхность...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
Описание книги:
«Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить...
Описание составлено для размеров 36 – 40.
Материалы и инструменты для вязания пальто:
- 750 г от Lana Grossa Micio (60% мериносовая шерсть, 25% полиамид, 15% верблюжья шерсть: 100 м/50 г) цвет Beige
- Круговые спицы разм. 6 мм, 100 см длиной
- Круговые спицы разм. 5 мм, 50 и 120 см длиной
-...
Описание книги
Новое модное хобби, приступить к которому вы можете прямо сейчас, ведь для плетения из газетных трубочек в вашем доме наверняка найдется все необходимое: пачка старой макулатуры, вязальная спица, ножницы, клей ПВА и краски – акварель, гуашь, акрил! Немного терпения, чтобы с...
Жилет Оды - классный жилет оверсайз. Наденьте его со своей любимой рубашкой, чтобы оживить свой повседневный наряд, или с летним платьем холодным летним вечером.
Жилет Оды вяжется сверху вниз с плечевыми прибавками. Одновременно с прибавками, с помощью укороченный рядов, формируется вырез...
Вебинар + шопинг-лист
Составьте работающий зимний гардероб и начните одеваться модно даже в холодное время года
Вебинар пригодится вам независимо от места проживания.
Ведь я собрала образы для очень холодной сибирской
и теплой европейской зимы.
Вы поймете, что не нужно тратить много денег на...
Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов.
Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм.
Из чего состоит курс:
Фундаментальная...
Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов.
Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм.
Из чего состоит курс:
Фундаментальная...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
Жилет/безрукавка Aran vest
Текстовое описание составлено в формате pdf, с видео сложных моментов:
содержит технический рисунок с указанием основных параметров готового изделия в сантиметрах
представлено в виде текста и схем попетельное и порядное
рассчитано и протестировано для каждого...
Жилет Runner Vest имеет широкие проймы и высокие разрезы по бокам. Его можно легко надеть поверх одежды свободного кроя.
Схемы и описание вязания свободного жилета с косами.
Его вяжут, начиная сзади сверху вниз до нижнего края. Затем поднимаются петли обеих передних частей, которые вяжутся...
Уютный и легкий, вязаный пуловер Lana – именно то, что стоит связать на раннюю осень. Просторный пуловер с широким вырезом горловины и рукавами реглан длиной ¾ украшен нежным узором из дырочек на кокетке. Пуловер выполнен сверху вниз без швов по кругу. Вырез горловины пуловера и низ рукавов...
Оно готово!
И рада сегодня вам его презентовать, описание на модный, стильный, лаконичный
Жилет свободного кроя, спинка длинее переда, проймы имеют достаточно большую глубину.
❕Описание в формате pdf, содержит порядное описание всего процесса
❕Размерный ряд: S(84-88)/M(92-96)/L(100-104)...
ГЛАВНАЯ
МИССИЯ
Очистить шкаф и голову от хаоса, чтобы войти в Новый Год с новыми установками, привычками и полным понимаем того:
— каким должен быть мой гардероб?
— каких стратегий придерживаться, чтобы не покупать лишнего и собрать максимально подходящий и комплектный гардероб
— как научится...
Джемпер свободного облегания, А-образного силуэта, рукав-погон, связан снизу вверх без швов. Украшением полочки служит рюшь. Ворот связан отдельной деталью, оформлен кеттлевкой.
Berry Jumper:
Текстовое описание составлено в формате pdf с фото и видео сложных моментов процесса
Джемпер бесшовный...
Этот курс для тех, кто:
Хочет избавиться от проблем с гардеробом
Изучить основы стайлинга и характеристики внешности
Программа курса:
Вводный вебинар.
Погружение в тему. Обсуждаем структуру курса, организационные моменты, процесс выполнения домашних заданий.
1 неделя курса
Вертикальные и...
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более...
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...