Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные практики вернут вас к правильному паттерну дыхания, помогут лучше справляться со стрессом и тревожностью, избавят от отеков...
Описание книги:
Каждая хозяйка наверняка имеет свою кулинарную книгу или даже кулинарную библиотеку. Если книга единственная, в ней собраны самые примечательные и замечательные рецепты… которыми пользуются от силы раз в месяц, потому что обыденные рецепты хозяйка помнит назубок. Если книг...
Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник накаждыйдень». В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе...
Этот сборник нужен вам, если:
1. Вы давно хотите начать правильно питаться, но дело не идет дальше сохраненных рецептовв телефоне.
Вы узнаете с чего начать, как выбрать продукты и как правильно их подготовить. В сборнике подробные пошаговые рецепты. с которыми справится даже новичок. Отличный...
О книге:
Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник накаждыйдень". В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия...
Легкие локоны
Несколько ракушек
Высокие пучки
Отдельный урок с накладной челкой и дополнительными волосами
Несколько видов низких классических пучков
Объемная укладка на фен (техника работы с феном для объема)
Высокий гладкий хвост
Укладка на бигуди-липучки
Собранные укладки со жгутами...
Комплекс упражнений гимнастики йоговнакаждыйдень #14 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной...
Курс «Нейрографика накаждыйдень» создан для тех, кто стремится качественно улучшить свою жизнь с помощью трех мощных алгоритмов нейрографики.
Мы изучим уникальные техники, которые помогут вам в повседневной жизни: управлять конфликтными ситуациями (они нередки внашей жизни), переосмыслить...
Описание книги
Пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы и может быть использовано с любым из действующих учебников по математике для 3-го класса.
Занимаясь 15–20 минут вдень, учащиеся смогут закрепить навыки...
Описание книги
Пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы и может быть использовано с любым из действующих учебников по математике для 4-го класса.
Занимаясь 15–20 минут вдень, учащиеся смогут закрепить навыки...
"ОДИН ДОМА" (от 7 ЛЕТ)
Простые и понятные правила поведения в чрезвычайных ситуациях дома. Алгоритм действий в самых разных случаях: от прихода сантехника/дезинфектора/газовщика до вызова помощи, в случае, если маме вдруг стало плохо.
"ПОЖАР И ПРОЧИЕ НЕПРИЯТНОСТИ" (от 7 ЛЕТ)
Четкая инструкция...
О книге
Положительные мысли создают позитивные утверждения, то есть являются аффирмациями. Аффирмация – это практика, с помощью которой можно улучшить настроение, настроить себя на светлое будущее, начать верить в себя и собственные силы. Конечно, добиться успеха, только проговаривая аффирмации...
Описание книги
Эта книга научит вас правильно толковать собственные сны и сны родных и близких. Сонник разделен навзрослый и детский. С его помощью вы сможете максимально точно разобраться вверенице образов, увиденных во сне, истолковать закодированные символы и понять, что ожидает в любви...
Приготовление еды - каждодневный труд большинства женщин. Но как угодить кулинарным предпочтениям всех домочадцев, порадовать детей и мужа на праздники, удивить гостей и про себя не забыть, приготовив что-нибудь легкое и диетическое? Задача не из легких, но с помощью нашей книги все эти идеи...
В этой книге собраны простые, быстрые и удивительно вкусные десерты на основе йогурта — без глютена, яиц, орехов и молочных продуктов. Все рецепты разработаны с заботой о тех, кто вынужден придерживаться особой диеты, а также для семей, стремящихся к здоровому питанию без лишних хлопот и сложных...
С моими сборниками рецептоввы:
Запомните, что такое здоровый рацион
Начнете экономить, используя больше сезонных продуктов
Поймете, сколько еды нужно вашим детям
Сделаете рацион вашей семьи разнообразным
Тариф Меню и рецепты накаждыйдень
Меню на месяц и рекомендации по планированию рациона...
М.: Вече, 2006г.
Всегда хочется удивить своих друзей и близких новыми вкусными блюдами. Наша книга может стать руководством в интереснейшем искусстве кулинарии. С ней ваши ужины превратятся внастоящие шедевры кулинарного мастерства.
Описание книги
Почему-то считается, что все вегетарианцы худые, бледные дистрофики, качаемые ветром. Но это далеко не так! Во-первых, если вы будете придерживаться вегетарианского рациона, который тщательно продумаете, польза для здоровья может быть огромной. А во-вторых, вегетарианство бывает...
Аэрофритюрница – современный компактный прибор для приготовления множества аппетитных блюд с румяной корочкой. Узнайте лайфхаки, чтобы кухонный гаджет прослужил дольше и вы могли использовать весь его потенциал навашей кухне. Внутри книги собрано более 28 рецептовв аэрофритюрнице, от горячих...