Результаты поиска по запросу: Интенсив Идеальная осанка (Екатерина Шахова)

1 месяц ежедневных тренировок, которые подарят легкость спине, свободу движений и молодость. Курс включает в себя 30 тренировок длиной 10 -20 минут. Упражнения доступны всем вне зависимости от возраста, состояния здоровья и комплекции. ✅ Работа с постуральными мышцами ✅ Укрепление спины, рук...

Интенсив по крою и моделированию брюк. Материалы обновлены и дополнены. Кому будет полезен этот интенсив? Прежде всего тому, кто не умеет кроить и шить брюки. Во – вторых, тому, кому надоели подгонки стандартных выкроек на фигуру. Тому, кто уже вообще, отчаялся посадить брюки на свою пятую...

Добрый день девушки. Поначалу я планировала интенсив по брюкам на три дня. Но, оказалось, что материала очень много и уложиться за три дня сложно. Поэтому, я запланировала четыре прямых эфира. Вот краткий план. 1 день – Легко и играючи построим основу брюк. Заложим основу для точного кроя и...

Мы привыкли делить своё тело на части! Живот ? Качаем пресс! Отёки ? Потрясём ногами или попрыгаем! Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход... Но наше тело - это единое целое! Мы не суповой набор. ❗Живот вываливается? А Вы сутулитесь? из- за нарушений осанки будет меняться...

Этот курс - моя самая последняя разработка в области коррекции сутулости Для кого мы создали новый курс Для тех, кто думает, что для коррекции осанки нужно заниматься много месяцев (на самом деле нет) Сделал все возможное для своей спины, шеи, поясницы, но боли, зажимы, усталость не прошли Кому...

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой - это: 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье. Вторник Плоский...

Красивая осанка, плоский живот и отсутствие отеков за 20мин в день Программа: 1 ступень вводная 2 ступень коррекционная 3 ступень продвинутая 9 комплексов по 20 мин в формате повторяй за мной • Лекции: - по питанию от нутрициолога, - как осанка и дыхание влияют на живот и отеки, - как...

4 удивительных эфира для каждой, кто хочет зарабатывать достаточно денег с удовольствием Прикладная информация: бери и делай. В эфирах столько лайфхаков, что невозможно устоять и не заработать :) ДЕНЕЖНЫЙ ИНТЕНСИВ Этот интенсив снимет твое напряжение с темы денег в целом, эфиры можно...

Интенсив подходит, если есть: Сутулость, «компьютерная» шея, избыточный прогиб в пояснице Боль и/ или напряжение в шее, плечах, спине Варикоз и геморрой Боль во время полового акта Онемение, покалывание рук Болезненные КД Нехватка дыхания Завал стоп вовнутрь Сниженная чувствительность во время...

Оригинальный вязаный жакет & рубашка крючком. Подробный расчётный мастер-класс. 34 страницы. Оригинальная пряжа: - пудровый жакет: Lana Gatto Silk Mohair (75% кид мохер, 25% шёлк, 25г / 212м цвет 6039 - рубашка из хлопка с пайетками: 100% хлопок (100г / 800м) пряжа из магазина: Пряжа...

Курс для вас, если вы хотите: Избавиться от болей в спине и шее Выровнять осанку и расправить плечи Убрать сутулость и холку Снять головные боли и избавиться от отеков Укрепить спину и улучшить гибкость Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем Здоровая спина. Осанка 15...

ВНИМАНИЕ! Часть МК только в видео формате. Необходимые материалы: 1. Пряжа Himalaya Dolphin baby – 10 гр. основного цвета; немного дополнительного цвета; 2. Глазки трапеция с искоркой 9 мм; 3. Носик на безопасном креплении 7*9 мм; 4. Нос-морковка 2см; 5. Черная, белая, розовая пряжа для...

КАКИМ МАКИЯЖАМ Я НАУЧУСЬ? Урок 1. Вечерний макияж Изучаем лучшие приемы по работе с нависшим веком. Приподнимаем ось глаза и открываем веко. Учимся рисовать внутренний уголок, когда он «спрятан» под кожу. Раскладка ресниц, которая колоссально меняет взгляд. Урок 2. Цветной макияж Учимся...

Скоро стартует долгожданный курс. Будет много новых упражнений, новая база для молодости лица, самые эффективные упражнения из углубленного и лифтинг-курса. На что будет направлен курс: выстроить себя и свое тело сделать талию вытянуть шею поднять грудь убрать сутулость четкий контур лица С...

Что Вас ждет на интенсиве Три живых мастер-класса с отработкой и секретными техниками под руководством ТОП-тренеров по Фейспластике усилят эффект от упражнений и вы точно будете уверены, что все делаете правильно Короткие видео уроки на каждый день (более 17 упражнений) Занятия ведут автор...

Вы узнаете, какие ключевые действия и знания приведут вас к качественному профессиональному росту и востребованности в 2024 году Вам нельзя пропустить этот интенсив, если: Вы хотите быть в топе высокооплачиваемых специалистов в условиях перенасыщенности рынка психологических услуг Вы прошли...

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку...

Мастер-класс пальто 'Апрель' готов! Для меня это был огромный проект: связать на три размера, записать все по петлям/рядам произвести расчеты, сделать более 500 кадров, все отформатировать и сделать мк красивыми и понятным. Не изменя своим традициям, я весьма разошлась, итак) МК пальто Апрель...

Итак, мастер-класс по вязанию кардигана крючком. МК включает описание на три размера: 1-2г, 2-4г, 4-6л. Описание подробное, все расписано по петлям и рядам, с фото и моими секретами. Кардиган связан с втачными рукавами, плечевыми скосами. ◾ стоимость 300 руб. ◾ формат PDF