Результаты поиска по запросу: Полная система тренировок и питания в удобном формате (Петр Кушка)

Подробный пошаговый мастер-класс по вязанию тигрят-погремушек крючком в формате PDF! В описании представлены оба варианта тигрят с фото. Описание содержит 17 страниц с большим количеством пошаговых фото процесса. Даны рекомендации по материалам и инструментам. Уровень сложности - средний...

Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...

Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...

Тариф LUX Продолжительность курса - 21 день Живой вебинар "Пошаговый план на омоложение" • Мой номер • Диагностический корпус • Лечебный корпус • Ресторан • Фитобар • Cпа-комплекс • Бьюти-зона • Спортзал • Канал Antiage с Региной Доктор

Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: Иметь упругую попу без целлюлита и...

Девочки, по многочисленным просьбам собрала подробное описание к комплекту воротника и манжет "Зефир". Теперь сможете сами связать для себя или в подарок этот прекрасный аксессуар. В описании я рассказала - как связать воротник на свой размер. Описание в PDF формате на 4х страницах.

Описание книги Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты? Почему не работают диеты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и...

Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации! Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до...

«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...

На этой лекции пойдёт речь о последних десятилетиях СССР, эпохе «римской империи времени упадка» и «Зияющих Высот». Как за внешними элементами «социального государства» (в специфической большевистской версии) скрывалось обвальное разложение, двоемыслие и деградация системы? Зачем устраивались...

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в...

Наш мозг устроен так - и это оправдано с точки зрения выживания - что он фокусируется на негативе. На том, что пока еще не сделано, не достигнуто, не выполнено. Если мы просто идем на поводу у своего ума, он постоянно будет нам напоминать о том, чего нам еще не хватает для полного счастья и...

План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

Что вас ждет ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА -Как отличить лишний вес от отёков -Главные причины задержки жидкости в организме -Влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки -Способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОТЁКОВ -50+ упражнений, сжигающих жир и...

Проходит в закрытой группе в ВК в формате ВИДЕОУРОКОВ: ⠀ 👍Подойдёт вам даже если вы никогда не держали крючок в руках 👍Доступ к материалам остается у вас навсегда, заниматься можно в любое удобное для вас время 👍 В любой момент вы можете задавать мне вопросы, если что то будет вам непонятно 👍...

На этот раз в новом мастер-классе по кукле Анаис-Желтая роза предлагается полностью костюм и сложный головной убор. Но это еще не все! Второй мастер-класс включает в себя информацию о создании сложнейшей работы-куклы Фонарщик. Петр, наш эксперт, с радостью поделится своими авторскими секретами...

ОПИСАНИЕ Информация, которую вы найдете в описанном ниже видеокурсе - это выжимка всего нашего четырехлетнего опыта работы с Яндекс Директом. Это не тот случай, когда мы просто засняли как регистрируемся в сервисе Яндекс Директ, составляем объявление и оплачиваем кампанию. Эти знания - не на...

Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной. Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных...

👌 Текстовый документ. Содержит 20 стр, 40 пошаговых фото, схемы, описание. ⠀ 👌 3 размера пинеток (0-3 мес - 9.5 см, 3-6 мес - 10.5 см, 6-9 мес - 11.5 см) ⠀ ⠀ 👌 Не содержит уроки вязания, подойдет вам, если вы умеете читать схемы и описания ⠀

Перевод описания на русский язык формат pdf