1. Аноним

    Скачать Пять ингредиентов для комфорта: быстрые идеи ужина на каждый день (Виктория Романова)

    Иногда всё, что нужно вечером — это тарелка тёплой еды, приготовленной быстро, просто и без лишней суеты. Эта серия рецептов создана именно для таких моментов. Каждый ужин — это максимум уюта при минимуме усилий и всего пять основных ингредиентов. Здесь нет сложных технологий, длинных списков...
  2. Танцуем

    Скачать [Готовят все!] Праздничный стол за 30 минут (Михаил Григорчик)

    Что такое праздничный стол? Это уникальные, ароматные, потрясающие блюда, которые не будешь готовить каждый день. И всегда представляя праздничное застолье, мы представляем, как стоим у плиты несколько часов и к застолью уже нет никаких сил, а еще нужно купить подарки, сервировать стол, надеть...
  3. VOXit

    Скачать Зелёная кухня: как есть больше овощей и получать максимум пользы (Виктория Романова)

    Современный ритм жизни делает здоровое питание настоящим вызовом. Как добавить больше овощей в рацион, не жертвуя вкусом и удобством? Эта книга — ваш путеводитель в мир насыщенных, простых и полезных блюд, в которых овощи становятся главными героями. Внутри вас ждут 30 вкусных рецептов — от...
  4. АниМАКА

    Скачать [Первая школа биохакинга] Любимые рецепты студентов ПШБ (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    Это рецепты студентов, которые мы бережно сохранили с проекта «Гурманский марафон: здоровье на тарелке» Мясные и рыбные блюда Здоровые десерты Детская тарелка Рецепты АИП и палео Салаты и закуски Авторы - Ирина Баранова. к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер - Татьяна...
  5. Аноним

    Скачать Супы народов мира: от борща до том яма (Виктория Романова)

    О книге "Супы народов мира: от борща до том яма" — это гастрономическое путешествие по континентам, в котором каждая страница наполнена ароматами, вкусами и традициями. Книга объединяет 50 рецептов супов из разных уголков планеты: от сытного украинского борща до острого тайского том яма, от...
  6. Шо я вижу

    Скачать [Готовлю как шеф] Видеокурс «Грузинская кухня»

    Описание: Национальная грузинская кухня поражает своим многообразием блюд. Невозможно устоять. Богатый выбор мясных кушаний, сладостей, закусок и овощных тарелок, которые вы нигде больше не найдете. Блюда грузинской кухни - это достопримечательность и гордость Грузии. На курсе: Более 40 блюд...
  7. авакаДО

    Скачать В садик и школу: безопасные перекусы и обеды (Виктория Романова)

    Сборник рецептов «В садик и школу: безопасные перекусы и обеды» — это надежный помощник для родителей, которые заботятся о здоровье и питании своих детей. Здесь собраны разнообразные блюда, которые подойдут как для малышей, так и для школьников: сытные запеканки, вкусные маффины, котлетки...
  8. Тони Карк

    Скачать «Орки» с Востока. Как Запад формирует образ Востока. Германский сценарий (Дирк Ошманн)

    Что такое «Восток»? Географическая сторона света? Направление, зависящее от точки зрения наблюдателя? Колониальная окраина? Кто решает это и почему в устах Запада термин «Восток» часто выполняет функцию позорного клейма? Эта книга – дерзкий вызов. Ее автор, профессор немецкой литературы...
  9. Цап Царап

    Скачать Лук и семья: домашние рецепты для уютных ужинов (Виктория Романова)

    «Лук и семья: домашние рецепты для уютных ужинов» — это не просто кулинарная книга, а настоящий семейный дневник, в котором каждое блюдо дышит теплом домашнего очага, разговорами за столом и запахом свежеподжаренного лука. Здесь собраны лучшие рецепты для тех, кто ценит простую, настоящую еду —...
  10. Валерка

    Скачать Стань квантовым психологом (Виктория Романова)

    Этот курс подойдет тебе, если: Хочешь запись на свои услуги на месяцы вперед, без сложных маркетинговых схем и режима 24/7 в социальных сетях Хочешь стабильно зарабатывать от 300 000 рублей и выше при этом не упахиваясь и не выгорая Хочешь работать с сильными и осознанными клиентами, без...
  11. СмайLOVE

    Скачать Первый крестовый поход: Зов с Востока (Питер Франкопан)

    Первый крестовый поход — величайшее событие Средневековья, изменившее историю Европы и стран Востока. Принято считать, что он начался по призыву папы Урбана II, когда тысячи рыцарей оправились отвоевывать Святую землю у мусульман. Но что, если на самом деле инициатива исходила вовсе не из Рима...
  12. Певец

    Скачать Все для приготовления свечей создавайте самодельные свечи в новосозданных цветах, интересных формах и с привлекательными ароматами (Мари-Жанна Абади)

    Теперь, с книгой для приготовления свечей Everything, вы можете наслаждаться очарованием свечей каждый день, а не резервировать их только для праздников или модных званых ужинов. Изготовление свечей в домашних условиях не только намного экономичнее, чем покупка готовых свечей, но и намного...
  13. Джери без Тома

    Скачать Без клубники, цитрусов и красного: питание при сложной аллергии (Виктория Романова)

    В современном мире всё больше людей сталкиваются с ограничениями в питании из-за сложных аллергий. Исключение из рациона привычных продуктов — таких как клубника, цитрусовые и любые ингредиенты красного цвета — может показаться практически невозможным, особенно если аллергия сопровождается...
  14. Валерка

    Скачать Гречка: от каши до изысканных блюд (Виктория Романова)

    О книге Гречка – это больше, чем просто гарнир. Этот удивительный продукт может стать основой десятков разнообразных блюд: от классической каши до изысканных закусок, горячих блюд, выпечки и даже десертов. В этой книге вы найдете 50 уникальных рецептов, которые раскроют гречку с самых...
  15. Свинтанцы

    Скачать Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве (Виктория Романова)

    Если вы устали от тяжёлой пищи и вечных компромиссов между вкусом и пользой, “Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве” — именно то, что нужно. Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее руководство по легкой, свежей, насыщенной витаминами и минералами кухне, где главные герои —...
  16. Mergin

    Скачать [di_licious_me] Белковый сборник завтраков + Белковая книга + Умное ПП меню + Салат ON 2.0 (Диана Приходова)

    1. Белковый сборник завтраков 30 простых идей, как легко набирать норму белка в день и полюбить каждое своё утро. Сборник белковых завтраков для красоты, любви и энергии. "Норма белка — как зарядка: если делать каждый день — чувствуешь разницу во всём" Белок = энергия, сытость, красивые волосы...
  17. Ля-ля-фа

    Скачать Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето (Виктория Романова)

    Этот сборник рецептов создан для тех, кто хочет сократить или полностью исключить мясо из своего рациона, не теряя при этом вкуса, сытости и пищевой ценности блюд. Все рецепты основаны на растительных продуктах и разработаны с учётом принципов правильного питания (ПП) и кето-диеты —с низким...
  18. Папай

    Скачать Еда, которая заряжает (Виктория Романова)

    Эта книга — не просто сборник полезных рецептов. Это практический путеводитель по питанию, которое поддерживает энергию в течение дня, помогает мозгу работать яснее, а телу — чувствовать себя легче и сильнее. Внутри — 30 подробных рецептов без лишнего пафоса: от сытных завтраков и смузи до...
  19. Шо я вижу

    Скачать Питание для фитнеса: рецепты для тех, кто в движении (Виктория Романова)

    О книге: Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию, созданный для тех, кто ведёт активный образ жизни. Здесь вы найдёте 50 простых и вкусных рецептов, которые помогут поддерживать энергию, ускорять восстановление и достигать новых спортивных высот. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...
  20. Аноним

    Скачать Готовим без заморочек: простая еда для тех, кто не любит долго стоять у плиты (Виктория Романова)

    Ты не шеф-повар и не фанат кулинарных марафонов? У тебя нет времени на замороченные рецепты с десятком этапов и экзотическими ингредиентами? Тогда эта книга — именно то, что нужно! "Готовим без заморочек" — это сборник простых, быстрых и вкусных рецептов на каждый день. Здесь ты найдёшь блюда...
Сверху