Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...
Старт набора на новый курс
«Составление программы тренировок»
От новичка до опытного спортсмена
От ученика до тренера
Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований
Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти?
Этот курс сэкономит вам большое количество денег...
Изучишь программы: Figma и Photoshop
Научишься проводить интервью и исследовать пользователя
Освоишь технику генерации идей
Изучишь основы типографики и верстки
Сможешь сделать посадочную страницу от прототипа до готового дизайна
Построишь свою первую CJM (путь пользователя)
Приглашаю вас на АБСОЛЮТНО НОВЫЙ тренинг, где вы сможете узнать,
Как положить конец прокрастинации, избавиться от нежелательного поведения и убрать ментальные блоки, чтобы наконец зажить яркой жизнью на своих собственных условиях!
Дорогой друг!
Моя АБСОЛЮТНО НОВАЯ Формула самогипноза из 5...
Курс 3Дисней Арт", 2-3уровень
Обучение в закрытом TELEGRAM канале
Для мастеров с опытом в росписи
- Курс состоит из 12 видеоуроков.
- Программа включает 3 уровня сложности, от простых мордашек до мультяшных лиц. Работаем с еще большей детализацией и передаче характера героев. Желательно...
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: Дарья Мороз
О книге:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Систематренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Описание
Вишва Шакти состоит из 2 слов, то есть Вишва = Вселенная; Шакти = Сила. Итак, Вишва Шакти имеет значение «Сила Вселенной».
Вишва Шакти — это преобразующая техника универсальной жизненной энергии и исцеления шакти, объединяющая прикосновение и намерение. Сфокусированное намерение...
Программа тренировок на месяц
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
безграничный доступ к личному кабинету.
В тренажёре по чтению “Let's read a funny story” мы подготовили для вас 10 интересных рассказов, которые вы сможете прослышать, самостоятельно прочитать и выполнить задания к ним. Игровые формы упражнений помогут сформировать навыки аудирования и чтения на английском языке, а также выучить новые...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК 13СУПЕРПЛЕЧИ»
Суперплечи — это программа, особенностью которой является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы дельтовидные мышцы нагружались каждое занятие.
Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРСПИНА»
Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы спины нагружались трижды в неделю. Используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРНОГИ»
«Суперноги» 23 это программа с акцентом на развитие мышц ног.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы ног нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРРУКИ»
«Суперруки» — это программа с акцентом на развитие мышц рук. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы трицепс и бицепс нагружались три раза в неделю. То есть используется принцип тренировки...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРГРУДНЫЕ30
Супергрудные 31 это программа с акцентом на развитие грудных мышц
Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы грудные мышцы нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип...
Представляем вам, серию тренировок для улучшения углеводного обмена в организме, и формирования стройного, подтянутого тела.
Серия 34Yoga Slim35 нацелена на улучшение понимания своего тела и особенностей своего организма. Похудение путем работы над собой и над особенностями своего углеводного...
Данный курс позволит Вам получить базовые знания по операционной системе Linux. Вы освоите особенности установки, настройки и администрирования данной ОС. Для вас прояснится отличие Linux от коммерческих операционных систем.
Хотите стать системным администратором или освоить новую операционную...
План уроков
Урок 1. Старшие арканы группы Земли.
Урок 2. Старшие арканы группы Воды.
Урок 3. Старшие арканы группы Огня.
Урок 4. Старшие арканы группы Воздуха.
Урок 5. Шут и Смерть. Расклады с Шутом.
Урок 6. Астрологические соответствия. Перевернутые карты. Ситуация/Пресечение. Кельтский крест...
Учебное пособие 36Органическая химия37 для углублённого изучения предмета соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту среднего общего образования и федеральной рабочей программе по учебному предмету 38Химия39 (углублённый уровень).
В основу курса положена классификация...
За 2 месяца вы получите упорядоченные знания о графическом дизайне и создадите свое портфолио
Для кого курс?
Нужен навык
Знания с курса станут навыком. Вы сможете выполнять заказы на печатную продукцию (визитки, постеры, журналы) и на электронные макеты (баннеры на сайты, макеты для...