Результаты поиска по запросу: ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями (Джонатан Абрамович)

Изучите с помощью Photoshop основные приемы постобработки изображений Если вы увлечены ретушью фотографий и хотите изучить рабочий процесс для рекламного задания, дизайнер и ретушер Джонатан Чафлок поможет вам с момента получения задания агентства до окончательной доставки. Он работал с такими...

О книге Без ПДФ-файла Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 736 Формат: скан pdf Описание: В этой книге описываются особенности обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и представлены в удобной форме подробные инструкции для реализации каждого из 11 сеансов терапии по рассматриваемой в ней программе лечения ОКР...

«Месяц письменных практик» – коллекция заданий для самоисследования, рассчитанная как на тех, кто уже давно занимается письменными практиками, так и на начинающих. В книге охвачены более 100 тем, так или иначе присутствующих в жизни практически каждого человека. Для работы с этими темами...

Изжога большинством из нас воспринимается как нечто раздражающее и неприятное, возникающее вследствие употребления острой пищи поздно вечером. Часто мы лечим изжогу, посещая местную аптеку и покупая безрецептурные лекарства. Или пользуемся «дедовским» методом, просто запивая пищевую соду водой...

Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает в увлекательное путешествие по нашему организму. В каждой главе вы найдете истории врача о той или иной части тела и заметки исследователя, открывающего для себя новые страны и их традиции. Дата написания: 2021 Длительность: 8 ч. 03 мин...

Описание книги: `Дом сна` – ироничный и виртуозно написанный роман о любви, одиночестве, утрате и безумии. У героев Коу запутанные отношения со сном – они спят слишком мало, слишком много, не спят вовсе, видят странные сны, не видят снов никогда… Двенадцать лет назад нарколептичка Сара...

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу...

Описание книги: Роман Фоера «Жутко громко и запредельно близко» – это трогательная, глубокая, искренняя и щемящая сердце история, рассказанная девятилетним мальчиком, отец которого погиб в одной из башен-близнецов 11 сентября 2001 года. Мировая премьера фильма, снятого по книге, с Сандрой Буллок...

Древняя даосская школа Драконовых Врат (Лунмэнь) славится своими необычайно эффективными практиками, среди которых: гимнастика цигун для здоровья и накопления жизненной энергии, "внутренняя алхимия" для долголетия, медитация для усиления умственных способностей, мистическое прорицание для выбора...

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость. Книга Оры Норт, которая сама...

О книге: Известный психотерапевт Джонатан Робинсон уверен: правильное общение в паре — залог счастливых и долгих отношений. И научиться этому совсем несложно. В книге он описывает основанный на научных исследованиях метод, который помог тысячам пар преодолеть сложные периоды и научиться лучше...

Why doesn't all this cognitive processing go on "in the dark," without any consciousness at all? In this book philosophers, physicists, psychologists, neurophysiologists, computer scientists, and others address this central topic in the growing discipline of consciousness studies. At the 1994...

Практическая программа, которая придаст сил, чтобы вырваться из плена ОКР! Продуманная поэтапная программа, благодаря которой вы научитесь: понимать свои триггеры ОКР справляться с сильными эмоциями относиться к себе с состраданием, глядя страху в лицо принимать неопределенность Эта книга...

Ключевые моменты лекции Ещё древнегреческие и римские художники запечатлевали в мраморе идеальные образы обнаженных мужчин и женщин. Эстафету подхватила эпоха Возрождения, чтобы передать её искусству XVIII-XIX веков. Искусство, творящее мир высших, идеальных объектов закончилось с наступлением...

Англо-русский справочник, написанный в соавторстве британского врача Дж. П. Мюррея и доктора биологических наук И. Бокша, включает в себя удобный словарь физиологических терминов, разговорник, который максимально приближен к реальным ситуациям, а также наглядные схемы для изучения анатомии. С...

Описание книги: Классика детской литературы, на которой выросли поколения и поколения юных читателей. Мы предлагаем вашему вниманию три захватывающих истории о самом знаменитом путешественнике всех времен и народов. Путешествие к лилипутам Путешествие к великанам Путешествие в страну...

В этой книге эксперты M.D. Андрис Саулитис и M.D. Иван Игнатов доступно объясняют: • Как ОКР развивается на уровне мозга (лобная кора, стриатум, механизмы торможения). • Почему внешние факторы (стресс, отношения, физические болезни) могут усиливать симптомы. • Как пошаговые модели (гомеостаз...

Что будет на курсе? С точки зрения эволюции, привязанности, нейрофизиологии и нейробиологии мы исследуем, что может помочь нам в борьбе со стыдом и самокритикой. Мы рассмотрим, как стыд и самокритика могут блокировать аффилятивные чувства, и исследуем, как терапевты могут помочь своим клиентам...

Практический Модуль УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ. МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ СЛОВОМ Данный механизм позволит в кратчайшие сроки материализовать любые значимые для вас События и Предметы! 2 занятия 13 и 14 июля 2024 Новая реальность предоставляет нам всем необычные, невероятные возможности. Наша реальность — это...