Что вас ждет
ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА
-Как отличить лишний вес от отёков
-Главные причины задержки жидкости в организме
-Влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки
-Способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОТЁКОВ
-50+ упражнений, сжигающих жир и...
Открываю продажи сборника на 2 дня! Ура, я его доделала!!!
⚠️ 2 месяца работы, с 29 раза придумала тесто, перепробовала 12 видов муки, с 36 раза сделала тесто для лапши!
Теперь вы можете делать пельмени, вареники, хинкали, пасту, манты, равиоли
БЕЗ ГЛЮТЕНА, КРАХМАЛА, ЯИЦ, МОЛОЧКИ, СОИ И...
Рецепты на каждый день с полным рационом: завтрак, обед, десерты, закуски.
Легкие способы приготовления и доступные ингредиенты.
Все рецепты:
✅Без ГЛЮТЕНА
✅Без МОЛОКА (Без ЛАКТОЗЫ)
✅Без САХАРА
✅Без Дрожжей
✅Без ПЖП (ВЕГАН)
✅Без ЯИЦ
Более 60-ти рецептов
Полезные статьи о питании
Список...
Иногда хочется традиционных домашних пельменей или вареников?
И даже без глютена и крахмалов они реальны!
Я долго подбирала рецептуру, чтобы с тестом удобно было работать и они не разваливалось при варке. Вот, получилось!
И теперь приглашаю Вас насвой МК, где поделюсь рецептом, покажу наглядно...
Вы получите: марафон в записи. В этом марафоне:
ТЕОРИЯ, чтобы вы понимали: КАК СФОРМИРОВАТЬ ПИТАНИЕ И ИЗ ЧЕГО, чтобы иметь идеальный вес!
ЗАНЯТИЯ из клуба Тело на миллион
Марафон ЛЕГКОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ДИЕТ (ЛСД) построен так, что вы получаете фундаментальные знания с нуля, без подготовки...
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от...
Научим готовить полезные десерты всего за 5 дней!
Весь инвентарь есть на вашей кухне!
♦ Без глютена
♦ Без яиц
♦ Без молока
Научитесь готовить разные вариации вкусных и полезных десертов:
1. Потрясающий пасхальный кулич из миндальной муки, без дрожжей, без яиц и без сахара
2. Миндальный...
Большой курс | онлайн
По выпечке без глютена на закваске.
Это сборник самых крутейших моих рецептур
Включает 11 видеоуроков:
1. Основа - самый первый и проверенный временем рецепт на все времена
2. Гречневый 100% без крахмала - только из муки зеленой гречи - идеальной для бг выпечки
3. Тефф без...
В этом руководстве вы найдете подробный рецепт идеального заварного теста без глютена и молочных продуктов.
А также различные начинки, крема и глазури.
Все из самых простых и доступных ингредиентов.
Формат - pdf
Для многих сегодня этот белок становится неприемлемым в питании.
Но вся промышленная выпечка обязательно содержит его (пшеничная, ржаная, овсяная).
Знакомимся с продуктами из другого вида муки! И такой муки много, и она вкусная!
Нужно только узнать секреты приготовления без клейковины.
Да...
Курс для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, заботливых мам, людей с аллергией и для тех, кто любит эксперементировать на кухне
Любители ЗОЖ
вы освоите новые кулинарные техники и научитесь готовить вкусные и полезные пельмени, вареники и равиоли
Мамы
можно порадовать детей вкусными...
Можно всю жизнь есть апельсины и ни разу не попробовать, а может, даже и не увидеть красных апельсинов. Они моментально приковывают к себе взгляд своей необычной окраской, перетекающей от насыщенно оранжевого к тёмно бордовому. Заметив их на днях на прилавке, первое, о чём я подумал – о...
Внутри технологической карты вы получите (формат pdf):
Шикарный крем (веган-маскрапоне)
2 вида карамели
Бисквит
Способ приготовления и варианты сборки десерта
Инвентарь :
Блендер
Силиконовая лопата
Сотейник
Венчик
Чашка для смешивания ингредиентов
Пергамент
Кухонные весы
Форма для сборки...
На этом курсе мы с вами приготовим:
Тонкий Лаваш
Тонкий и гибкий, как и его брат с глютеном, служит основой для классической шаурмы, быстрых пирожков и перекусов
Пышный хлеб на сковороде
Нежная текстура и хрустящая корочка порадуют вас на завтрак, обед и ужин
Низкоуглеводное печенье
Хрустящее и...
Десерты БЕЗ
Десерты — сложная тема в контексте здорового питания. Сахар, глютен, яйца и молочные продукты — повсеместные их составляющие, и кажется, что нужно вовсе отказаться от десертов, чтобы придерживаться здорового растительного питания. Спешу вас обрадовать — это не так!
В этой книге...
Этот чизкейк - тот самый случай, если Вы ленивы ) шучу )
Он для тех, кто ценит свое время и любит шоколад!
Мы приготовим:
быстрый чизкейк безвыпечкиВы узнаете:
принципы приготовления чизкейков
технология сборки
оформление конфетами, печеньем и шоколадом
секреты крепления конфет к торту...
для вареников и пельменей, хлеба, кексов и тд. А также пособие по разной муке с описанием ее свойств и способов использования.
хлеб карельский,
белый,
миндальный,
багеты,
бисквитное и
песочное тесто,
тесто для пельменей и
вареников,
блинное тесто на миндальной муке,
амарантовое кексовое тесто...
Вы научитесь новым кулинарным приёмам и сможете разнообразить свой рацион, добавивв него полезные и вкусные блюда, которые не содержат глютена, яиц, сахара и молочных продуктов.
Год издания: 2025
Автор: Богатыренко Ксения
Жанр или тематика: Кулинария
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество...
Для кого этот курс?
Для веганов, вегетарианцев, аллергиков и всех, кто интересуется здоровым питанием
Для всех, кто хочет исключить из рациона белую муку, белый сахар и молочные продукты
Для домашних кондитеров и тех, кто хочет ими стать. Для владельцев кафе и кондитерских
Рецепт эклеровбез...