«Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате».
Мы...
1 УРОК
Уходы в партер и выходы из него. Вариации, пластика, способы.
2 УРОК
Вращения. Формы вращения и вариации.
3 УРОК
«Кошка», ченнинг и их вариации.
4 УРОК
Волны. Разнообразие позиций и практика.
5 УРОК
Ноги и работа в партере.
6 УРОК
Точки опоры и работа тела со сменой точек.
7...
1 УРОК
Знакомство с базой : подъемы, положение кистей и плеч. Проработка техники.
2 УРОК
Волны и ченнинг. Отработка техники элементов и их вариаций
3 УРОК
Перемещения. Слайды, рогатки, лягушки, ронд и пр.
4 УРОК
Ноги. Знакомство с анлерами, гулями и их вариациями
5 УРОК
Базовая акробатика для...
1) Лидогенерация: где брать заявки? Нестандартные способы продвижения агентства
Анна Караулова, независимый консультант по работе агентств
Что подразумевается под «стандартными методами»: их плюсы и минусы
С чего стоит начинать работу по продвижению агентства: ЦА, список услуг, конкурентные...
В данном курсе 1 урок .
Урок подойдет как новичкам, так и тем, кто уже дружит с пряниками
обзор гелевых и сухих красителей
перенос рисунка на пряник без специальных устройств
роспись по мокрому
тонировка и прорисовка кистью.
делаем цветы, розы, с помощью насадки
работаем с изомальтом. Делаем...
Я долго думала, как это сделать максимально информативно и не как у всех. И наконец...
⠀
Мы создали его! Почему мы? Потому что гуру в этот раз два: @arma_gray_photo и @elena_ti
⠀
@arma_gray_photo достаточно неплохо разбирается в съемке на улице, а я - бог студийного портрета ( как говорит Arma...
Уникальность:
Материалы для курса собирались Катей из всех возможных источников: роликов, фичуреток, интервью, публикаций, книг и даже фото со съемочных площадок.. В систематизированном виде ничего подобного просто не существует
Программа курса:
1. Классики
Режиссёры и художники, которые...
Что доступно в подписке:
• Более 40 уникальных практик йоги, медитации, пилатеса и телесной терапии для начинающих и продолжающих
Продолжительность практик: 20 — 45 минут
Все занятия остаются в доступе в течение всего срока вашей подписки!
• Большая библиотека контента для всех уровней...
set.a.light 3D помогает фотографам и кинематографистам по всему миру реализовать свои замыслы.
Для Mac и Windows.
Базовая версия
Все необходимое для фотографов-любителей и начинающих
Вебтун с героями русских народных сказок, битвами, приключениями и качественной рисовкой, которая погружает в атмосферу славянского и скандинавского колорита!
Продолжение истории, в основу которой легла популярная сказка русского фольклора про Марью Моревну.
Нежданно-негаданно словно из...
Более 9 часов записи.Венок выполнен с чистого листа.Большое значение уделено тонировке. В этом курсе вы научитесь вышивать просто белыми лентами и получать изумительный результат.
ландыши, астры, земляника,черника,ирисы,иван чай, васильки, ромашки,
колоски,клевер,одуванчик,тысячелистник,Иван=...
Друзья, долгожданный видеокурс «Синичка» уже доступен!! Вас ждёт 6 уроков, общей продолжительностью 2 часа 45 минут.
В видеокурс входят: обзор материалов
раскладка мулине по цветам разных производителей
эскиз синички
перенос изображения
создание градиента
вышивка мелких деталей
оформление броши...
Как Легко и Быстро Сделать Профессиональную Видео-Студию Для Создания Качественных, Стильных Видео-Роликов У Себя Дома!
В DVD-тренинге 23Видео-Студия за 3 Дня" нет скучной теории, в курсе только практика и нацеленность на результат которые останутся у Вас и будут работать на Вас еще долгие годы!
Книга для папы в подарок на 23 февраля
Уникальный подарок ребенок сделает своими руками
Описание
Шаг 1. Предложите ребенку сделать для папы самый лучший подарок своими руками - нарисовать книгу для папы.
Шаг 2. Распечатайте листы и разрежьте их по пунктирной линии.
Шаг 3. Вместе с ребенком...
Модель 23-21
Брюки классические широкие с боковыми косыми карманами, застежкой по переду.
Сзади брюк два прорезных кармана.
На поясе имеются шлевки для ремня.
Размерный ряд 42-56.
В выкройках заложены прибавки на свободу облегания ОБ 8см, ОТ 10см.
Измерьте обхват бедер, прибавьте 8см...
Результат обучения
Повысится общий уровень внимания и концентрации
Перестанет допускать ошибки, опечатки, пропуски букв при письме
Будет проще запоминать различную информацию, учить стихи, пересказывать и т. д.
Будет быстрее читать
Будет быстрее считать в уме
Повысится успеваемость, станет...
Описание модели:
Платье прилегающего силуэта с вертикальными рельефами и расширением юбки к низу, длиной выше щиколотки. Перед и спинка со средним швом. Застёжка на тесьму-молнию в среднем шве спинки. Вертикальные рельефы переда и спинки из плеча чередуются с укороченными рельефами из горловины...
Описание модели:
Платье прилегающего силуэта с вертикальными рельефами и расширением юбки к низу, длиной выше щиколотки. Перед и спинка со средним швом. Застёжка на тесьму-молнию в среднем шве спинки. Вертикальные рельефы переда и спинки из плеча чередуются с укороченными рельефами из горловины...
Описание модели:
Платье прилегающего силуэта с вертикальными рельефами и расширением юбки к низу, длиной выше щиколотки. Перед и спинка со средним швом. Застёжка на тесьму-молнию в среднем шве спинки. Вертикальные рельефы переда и спинки из плеча чередуются с укороченными рельефами из горловины...
Описание модели:
Платье прилегающего силуэта с вертикальными рельефами и расширением юбки к низу, длиной выше щиколотки. Перед и спинка со средним швом. Застёжка на тесьму-молнию в среднем шве спинки. Вертикальные рельефы переда и спинки из плеча чередуются с укороченными рельефами из горловины...