Результаты поиска по запросу: [МИФ] Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя (Терри Коул)

Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем...

Этот блокнот для самостоятельного заполнения — не просто планер, а помощник в постановке и достижении личных целей. Он подскажет, как правильно составлять списки желаний, грамотно и конкретно формулировать цели, намечать план действий и двигаться к его выполнению. Списки, лайфхаки, листы для...

Страх, как писал признанный мастер хоррора Говард Филлипс Лавкрафт — это «самое древнее и сильное из человеческих чувств». При этом нас тянет ко всему страшному: мы росли на рассказах Эдгара По и романах Стивена Кинга, «Секретных материалах» и городских байках — и до сих пор помним те дрожь...

Что такое уважение к себе?Это понимание своих психологических границ. Если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — пространство и ощущения, отделяющие его от других людей. Другими словами, то, как мы относимся к другим людям , и то, как мы разрешаем относиться к...

О книге: Есть много книг для развития эмоционального интеллекта, но они практически не охватывают возраст младшей школы. Эта книга от эксперта Виктории Шиманской закрывает этот пробел. Откровенно и в доверительной форме вы сможете обсудить с ребенком такие темы, как эмпатия, принятие себя...

Интенсив “Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей” Благодаря данному курсу вы поймете причины холодности, резкости и упрямства вашего мужа, научитесь сохранять спокойствие и строить диалог с мужем так, чтобы он вас услышал. Интенсив включает: 3 вебинара: 1. Психология...

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя. Асель Исмаилова — практикующий психолог, коуч...

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Честное руководство, которое поможет научиться правильно выражать чувства, поддерживать близких, а также перестать подавлять собственные эмоции в угоду позитивному мышлению и начать прислушиваться к...

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть...

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон (Smart Reading) Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы...

Многие из нас находились в ситуации, когда, казалось бы, и цели определены, и действия намечены, а внутренне ощущается усталость, которая нарастает и не дает возможность чувствовать себя спокойно. Мало что радует, а раздражения все больше. В такие моменты нам сложно опираться на себя. Становится...

Персонализация продаж. Как найти путь к сердцу каждого клиента. Александр Деревицкий О чем эта книга Эта книга о продажах! Она вобрала в себя все ранее сделанное: основы агентской работы, азбуку продаж, умение находить время на раздумья, умение искать самого себя и, самое главное, умение...

Причина двигаться в путь Желание откладывать на потом Дать прокрастинации шанс Укрепление на маршруте Метафора шкафа Слоны, лягушки, помодорро Матрица Эйзенхауэра по-новому Agile-подход: 3 ключевые цели Система MoSCoW Рюкзак в путешествие Важность наполнения себя до путешествия Коучинговые...

Как перестать психовать (48 минут) Вам знакомы ситуации в жизни, когда вы не можете даже найти слов, чтобы охарактеризовать происходящее? В такие моменты, когда дерьмо попадает на вентилятор, ваш привычный образ действий – психануть? А что если бы у вас была другая возможность, кроме как...

Описание книги: Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и измученными, общаясь с подобными...

Благодаря курсу ты: Найдешь скрытые силы и энергию для реализации всех планов и задач Избавишься от внутреннего напряжения, которое мешает жить полной жизнью Пройдешь авторские психологические практики для поддержания постоянного спокойствия Программа курса: 14 уроков и 14 практических заданий...

Перед вами красочный и уморительно смешной Атлас по географии «Плоского мира» – вселенной фантастического цикла, созданного гением великого британского сказочника Терри Пратчетта. Подробнейший путеводитель по всему Диску и народам, его населяющим, снабжен картами и всеобъемлющим географическим...

Устали от бесконечного поиска одобрения? Хотите перестать зависеть от чужого мнения? Перед вами путеводитель к вашей новой жизни, свободной от постоянной борьбы за одобрение окружающих. В этой книге вы найдете инновационные стратегии и практические инструменты для развития уверенности в себе и...

Цикл энергетических медитаций на расширение возможностей (протяжки) Правда, насколько вы любите свою работу, которая у вас есть сейчас? Сколько времени вашей жизни вы тратите на эту работу? Правда, вы работаете для выживания или для радости? Сколько раз вы поверили, что вам нужно обязательно...

Ты когда-нибудь замечал(а), что умение ладить с людьми, сохранять спокойствие в стрессе или принимать верные решения зависит не только от знаний, но и от чего-то большего? Это — эмоциональный интеллект. Эта книга — проводник в мир твоих эмоций, мыслей и связей с другими. Она поможет тебе...