Результаты поиска по запросу: Тревога и ты: как вернуть контроль над жизнью (Алина Мартынова)

О книге: Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом...

Управляй своей жизнью. Тариф Успех как правило Что будем делать на занятиях: Разберемся с причинами лени и прокрастинации Выясним, почему не хочется действовать и как это изменить Определимся с целями и научимся их достигать Отделим собственные цели от навязанных извне и вздохнем свободно...

Вступите на тщательно разработанную территорию, где надежная психическая устойчивость сочетается с глубоким эмоциональным равновесием. Это поле представляет собой непоколебимую крепость против господствующих ветров стресса и тревоги. Погружаясь в него, вы обнаружите повышенный порог...

Это поле создаст новые нейронные связи в вашем мозгу, которые необходимы для концептуального общения и психической работы. Это также создаст необходимую систему убеждений. Это перестроит мозг таким образом, как будто это даже не навык, а часть вашего существа. Другими словами, это трансформирует...

Двое друзей никого не боятся, потому что они всегда вместе. Им по плечу даже большое путешествие в далекую страну Панаму. Эта книга о приключениях Медвежонка, Тигренка и его Тигровой Утки завоевала сердца миллионов маленьких читателей по всему миру. Напечатанную крупным и четким шрифтом историю...

ДЛЯ ПАР, КОТОРЫЕ ТЕРЯЮТ И НЕ ХОТЯТ ПОТЕРЯТЬ ЛЮБОВЬ И СТРАСТЬ Если с вами было: Все хорошо, бабочки щекотали живот, вы думали, что вы особенные и это навсегда, но все закончилось Наступила бытовуха, накопились претензии и стало просто невозможно Отношения угасли. Как будто исчерпали себя Вера в...

Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить...

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна за 2 часа. Анжелика Тесёлкина Вам обязательно нужно посмотреть, если: Страдаете недержанием при чихании или резких движениях Часто бегаете по ночам в туалет и...

Защитить тело от физической атаки-это древний и вполне оправданный процесс обучения, который, как правило, займет в обучении много лет, но желательно чтобы ученик еще и был в состоянии воплотить в жизни наработанный навык. Однако, благодаря Kyusho Jitsu, можно освоить этот тип защиты в гораздо...

Защитить тело от физической атаки-это древний и вполне оправданный процесс обучения, который, как правило, займет в обучении много лет, но желательно чтобы ученик еще и был в состоянии воплотить в жизни наработанный навык. Однако, благодаря Kyusho Jitsu, можно освоить этот тип защиты в гораздо...

Автор: Фант Джульет Джульет Фант — известный спикер и консультант, основатель и генеральный директор консультативной фирмы Juliet Funt Group. Ей посвящены материалы в журналах Forbes и Fast Company. В своей книге она объясняет, как вернуть креативность в трудовой процесс, победить вечную...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. «Нейрографика – это графический метод трансформации жизни, моделирования будущего и расширения внутренних границ, который полезен в управлении проектами, командами и самим собой. Нейрографика помогает с помощью рисунка задать...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Перестать постоянно критиковать себя Освободиться от страха ошибки и разрешить себе быть неидеальной Больше не зависеть от мнения и оценки окружающих Смотреть на себя в зеркало с любовью и восхищением Улучшить отношения с собой, мужем, родителями, детьми...

Кому точно нужен вебинар: Вы живете как соседи, объединенные только бытом и детьми Ваша интимная жизнь механическая и редкая Вы не испытываете удовольствие в интиме Вы перестали хотеть мужа У вас давно нет секса с мужем Ваши отношения стали скучными Вы в отношениях, но интересуетесь другим Вы...

Инфаркт или сердечный приступ — это страшное событие, которое случается с очень многими. Ежегодно миллионы людей умирают от проблем, связанных с сердцем. Мы собрали 8 врачей — экспертов в своих областях — для того, чтобы рассмотреть проблему сердечно-сосудистых заболеваний с разных сторон. И...

Сказка с упражнениями для развития речи и профилактики дислексии Эта сказка создана специально для детей, которые начинают самостоятельно читать. Она рассказывает детям о том, как важно уметь мечтать, о том, как важна поддержка друзей и о том, как важно сделать первый шаг на встречу своей мечте...

Научись использовать самые прибыльные инструменты DeFi, чтобы получать доход на ЛЮБОМ рынке О КУРСЕ Данный курс позволит вам сохранить время, деньги, и составить стратегию, которая подходит именно вам -4 Недели обучения -6 Инструкций для айрдропов -11 Часов теории и практики -23 DeFi протокола...

Объем: 270 стр. 1 иллюстрация Описание книги Наше самочувствие зависит от микробов. Авторы – специалисты медицинской школы Стэнфордского университета – подробно изучают вопрос микробиома человека. На множестве примеров они популярно рассказывают, как видоизменяется микрофлора человека от...

Женщина Альфа Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение Эта книга для женщин, которые верят, что любовь, тепло, заботу и ощущение безопасности они получат, лишь будучи "удобными". Каждая глава — простой и практичный шаг на пути к смелости и внутренней устойчивости. Благодаря этому...

Как пережить развод и найти свое счастье Алина Королева О КНИГЕ Эта книга написана автором на основе личного опыта развода после 22 лет брака и построения новых, счастливых, эмоционально независимых отношений в новом браке, которому на момент выхода книги уже более шести лет. Книга уникальна...