За 14 дней марафона вы можете:
потерять от 3-8 кг
привести свои показатели глюкозы и инсулина в норму, разогнать метаболизм, улучшить все показатели углеводного обмена
улучшить состояние кожи, уменьшить количество целлюлита, появится бодрость, легкость и уйдет тяга к сладкому
вы начнете...
На марафоне «Пуховые булочки» на примере рецептур учимся выбирать муку, правильно вносить сырье, получать хорошее тесто, делать обминки, формовать, расстаивать и выпекать.
Программа:
🥮 Булочки с корицей с корочкой из тростникового сахара
🥮 Чесночные булочки с укропом
🥮 Бьянко с вялеными...
ВСЕГО ЗА 35 ДНЕЙ попрощайтесь:
с сутулостью
2-м подбородком
серостью
заломами
отеками
холкой
головной болью
остеохондрозом
морщинами
болями в шее и спине
лишними кг
Что вас ждет на марафоне
Комплексная система омоложения:
Занятия 30 мин. для восстановления осанки - 4 раза в неделю
11...
Хотите изменить фигуру и стать увереннее внутренне,
поменять свои привычки и вести
здоровый образ без жёстких ограничений,
тогда этот марафон для вас.
Приготовьтесь... будет весело, дружно, душевно... начинаем наше путешествие в мир правильного вкусного питания без ограничений и заморочек...
ТАРИФ "НОВИЧОК"
✔ 3 тренировки в неделю, 40 мин далее 20 мин растяжка
✔ Фейс фитнес (гимнастика для лица)
✔ Упражнения для улучшения и восстановления зрения
✔ Общий ЧАТ
✔ Рецепты (завтрак/обед/ужин), очень легко и удобно готовить, все в КБЖУ
✔ Дополнительные методы по борьбе с целлюлитом
✔ ЧАТ...
Марафон по пошиву комплекта в спортивном стиле "Пенелопа"
Топ двухслойный из хлопкового трикотажа с резинкой по низу и мягкими бретелями из поролона. ⠀
В топе предусмотрены кармашки под поролоновые чашки. Чашки-вкладыши мы тоже сошьем. ⠀
Трусики слип ⠀
У него одни плюсы:
бескаркасный
из...
Швейный клуб, месяц 3
Автор: Светлана Пояркова
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться...
ЭТО
УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ОТ 10 СПЕЦИАЛИСТОВ❗
⠀⠀
БЕСЦЕННЫЙ ЧЕМОДАН СО ЗНАНИЯМИ ПО ЦЕНЕ ЧАШКИ КОФЕ ⠀
⚠курс из 14 видеоэфиров направленных на прокачку мозга!
От нашей команды:
@viktoriya_logo
@logoledi_natali_
@ksenia_bobrova_psy
@stepanova_psiholog
@Neyroskazka
@igorevna_logoped
@logoped_titova...
Универсальный швейный клуб – свобода выбора и максимум комфорта!
Старт клуба – 1 апреля!
● Хотели сшить брюки, а в курсе только платье?
● Не успели закончить изделие в срок и пришлось бросить?
● Хотите учиться без ограничений и шить именно то, что вам нужно?
Теперь это возможно! Мы учли...
Приветствуем всех, кто стремится к здоровому образу жизни и красивой фигуре! Представляем вашему вниманию “ Индивидуальное ПП меню на 28 дней №2”. Ежедневно используя план питания из нового сборника автора, с уже проверенными рецептами, вы сможете привести свое тело в желаемую форму к лету...
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...
В этом месяце всего 2 новых видео.
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не...
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...
Собираемся только на видео по пошиву, без выкройки.
Шьём платье по мотивам Dior #laforme0444
✔️Платье прилипающего силуэта до середины голени, с вертикальными рельефами и шлицей
✔️Боковые карманы с наклонным входом и дополнительным объемом
✔️Воротник стояче-отложной с отрезной стойкой...