ПРОГРАММА ШКОЛЫ:
10-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ: «НАЧНИ ДЫШАТЬ»
МОДУЛЬ #1
ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ
МОДУЛЬ #2
ДЫХАНИЕ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
МОДУЛЬ #3
УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПО-НОВОМУ
МОДУЛЬ #4
ДЫХАНИЕ ДЛЯ РЕСУРСА И ЭНЕРГИИ
МОДУЛЬ #5
ДЫХАНИЕ ДЛЯ БАЛАНСА СОЗНАНИЯ И ЭМОЦИЙ
МОДУЛЬ #6
ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ ДЫХАНИЕ
МОДУЛЬ...
О курсе
Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли.
Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает...
Я научу тебя зарабатывать деньги, снимая видео на Youtube, монетизируя просмотры на максимум! Только практическая информация от эксперта.
Программа обучения
Модуль 1. База
Что тебя ждёт в этом курсе?
Как блогинг может изменить твою жизнь?
Как перебороть страх камеры и микрофона?
Как устроен...
"Искусством нельзя заниматься ради денег, но именно на искусстве можно заработать самые большие деньги в вашей жизни!" - Надежда Ильина
Вы получите
- тариф "Все сам"
- 46 видео уроков
- список материалов
Пришло ВАШЕ время! Раскройте вашу индивидуальность, выполнив несколько упражнений и...
Что дает SMM-продвижение?
Нередко владельцы бизнеса ограничиваются только сайтом и рассчитывают на продажи только через него, основываясь на своих догадках в духе: «В соцсетях бизнесу делать нечего, там не покупают, а только мемы смотрят».
А теперь давайте по-честному.
Вы правда верите в то...
[Яна-вегана] Онлайн программа Сам себе нутрициолог. Тариф Вип
Восстановите здоровье, укрепите иммунитет всей семьи и при помощи правильного питания всего за 8 недель.
Программа курса:
Модуль 0. Вводный модуль
Что будет на курсе
Как проходит обучение
Мотивация
Цели на курс. Как достичь...
МАРАФОН
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС
Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор
Тренировки дома: 15-20 минут в день
16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса;
Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации...
Курс подойдет для девушек с опытом тренировок от 6 месяцев до 1 года. Включает в себя 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного и поясничного отделов;
растяжка передней и задней поверхности бёдер;
укрепление мышц спины и ног;
улучшение осанки...
Ваш план роста дохода на ближайшие 6 месяцев
0-1 месяц: доходите до 300$ в месяц
Вы проходите обучение и параллельно работаете над реальными проектами. На этом этапе не гонитесь за деньгами, берите бесплатные и недорогие проекты. Сделайте упор на качество работы. Оно определяется результатами...
Лесные прогулки
Нарисуйте 9 удивительных картин, вдохновленных природой.
Научитесь передавать атмосферу леса с помощью акварели.
Освойте техники рисования животных и птиц.
О чем курс:
Откройте для себя волшебный мир лесной акварели! На этом курсе вы погрузитесь в изучение разнообразных...
Ведёт курс
- Блогер TikTok , собравший за 4 месяца 4.000.000 аудиторию
- Спикер форумов, семинаров и тренингов
- Создатель курсов и марафонов по TikTok
- Instagram блогер
- Наставник ТОП-Insta блогеров в TikTok
- Участник закрытой программы "Развитие талантов" от TikTok
Хакни TikTok
Научись...
САМ СЕБЕ ТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми
Курс направлен на:
прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус
построение красивой формы ягодиц
улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног
активацию работы лимфатической системы...
3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело
Курс направлен на:
включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа
усиление выносливости организма
развитие подвижности суставов и гибкости тела
оттачивание красивого силуэта тела...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
За 2 месяца вы почувствуете себя уверенно в любой культурной теме:
Модуль 1. Искусство
Не теряюсь на выставках и считываю любое произведение
Модуль 2. Литература
Знаю, что читать сегодня: актуальные новинки и жанры
Модуль 3. Кино
Смотрю фильмы осознанно: замечаю детали и слежу за премьерами...
Про смыслы, дизайн и нейросети
Для тех, кто хочет делать стильные и современные презентации, а не застрять в прошлом. Научим собирать слайды, которые работают, Покажем, как подключить нейросети. На практике и с плотной обратной связью от наставников каждую неделю.
Авторская программа построена...
Гитара с нуля
И тебе не нужны 7 лет в музыкалке или музыкальный слух
Тебе нужно всего 30 минут в день и даже не надо выходить из дома
За 3 месяца ты уверенно играешь на гитаре 20 песен
А первые серьёзные песни ты сыграешь уже на 2-ой неделе обучения
Программа из 4 этапов:
3 месяца обучения...