Правильный вкусный завтрак - залог хорошего настроения на целый день! А еще лучше, когда завтрак готовится быстро и для него подходят даже самые обычные продукты. Этот Гайд создан как базовая палочка-выручалочка для тех, кто загрустил от простой яичницы и бутербродов.
В Гайде по завтракам 20...
Разнообразьте свой рацион!
Как часто вам не хватает времени на полноценные, вкусные завтраки?
Я создала готовое решение для вас!
49 видео-рецептов на любой случай:
• рецепты до 15 минут - когда есть немного времени с утра
• завтраки, которые можно приготовить с вечера и утром только съесть
•...
Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер — Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин — выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят "копаться в себе".
Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье.
Чтобы иметь...
Сколько раз вы просыпались утром совершенно разбитыми? Приведите утренний распорядок в соответствие со своими биологическими ритмами. Доктор Картер предоставляет бесценную информацию о том, как мобилизация ресурсов мозга в самом начале дня обеспечивает повышение личной продуктивности.
Для...
В течение многих лет компании Walmart и Amazon работали в разных сферах: одна была крупнейшим физическим ретейлером, другая – онлайн-гигантом. Но в 2016 году Walmart агрессивно вторглась в мир электронной коммерции, а Amazon сделала ставку на физическую розничную торговлю. Это противостояние...
Горе - это психологическая реакция на утрату, особенно того, кого мы любим. Это практически универсальный человеческий опыт, который при этом может быть одним из самых болезненных.
Большинство горюющих людей нуждаются в нашем сострадании и немного в практической помощи. Другие, учитывая их...
Сборник самых вкусных завтраков с заботой о себе за 5 минут.
Здорово, что позаботится о себе мы можем легко — просто приготовив с утра необычный, вкусный и сытный завтрак)
А может собрать всю семью, напечь панкейков, или вафли, сделать сырники или запеканку. Ведь такие моменты особенно...
Перезагрузка тела и разума: начни меняться и сделай прорыв во всех сферах жизни.
Вместо десятка книг по саморазвитию - одна рабочая тетрадь.
С помощью этой тетради вы узнаете, как стать продуктивнее, энергичнее и счастливее всего за один час в день (и даже меньше).
Вы освоите привычки успешных...
Что Вы получите на мастер-классе:
-Познакомитесь с техникой написания этой картины, живописными приемами и общей терминологией.
-Получите опыт написания картины в ограниченной цветовой гамме. Получите представление о развитии белого и красных цвета в живописи.
-Получите представление о том...
Описание книги:
Секреты сбалансированного питания можно постигать всю жизнь и всякий раз находить для себя что-то новое. Многие связывают с правильным рационом нескончаемый подсчет жиров, белков, углеводов, определение калорий. Жить по правилам, таблицам, будто бы со встроенным калькулятором в...
Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучит иностранный язык. Лора Вандеркам – международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию...
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф...
Готовьте легко и быстро нескучные завтраки как в ресторане, чтобы заряжать себя на весь день и радовать близких.
- Старт курса 21 ноября
Для кого курс:
•Наскучили бутерброды, овсянка и яичница по утрам.
•Хотите утром получать заряд энергии и настрой на весь день.
•Хотите радовать себя и близких...
Рождество! Мы как дети радуемся его волшебству, сказочности, подаркам и необыкновенным блюдам, которые готовятся только для него! Запахи имбиря и корицы, ванили и апельсина повсюду. Атмосфера в доме из будничной постепенно превращается в праздничную. А если за окном идет снег, и деревья...
Как избежать страха и скованности перед большим дорогим листом акварельной бумаги? Алексей Пелевин советует начать с работы на малых форматах, с работы над акварельными миниатюрами.
Шаг за шагом вы создадите семь сюжетов — семь настоящих пейзажей. Вы изобразите разное время года, освоите...
Очень вкусное #ПП
Книга «Очень вкусное #ПП» содержит лучшие рецепты приготовления здоровой пищи и каждый из них с рассчитанными КБЖУ, что значительно упрощает жизнь...
Книга включает в себя более 200 рецептов. Блюда из мяса, птицы, рыбы, полезная выпечка...
Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер – Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин – выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят «копаться в себе». Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье. Чтобы иметь...
Подробно о курсе
Лёгкая дымка, туман, мягкий свет восходящего солнца - вот то, что поможет нам передать атмосферу утра в природе. Мы узнаем законы воздушной и линейной перспективы, изучим цветовое и тоновое пятна в композиции, разберем построение нескольких планов (переднего, среднего...
Более 130 пошаговых рецептов!
• Для праздников, посиделок, похудения и на каждый день.
• На каждый уйдет 5-30минут активной готовки.
• Вы навсегда забудете о проблеме «что приготовить?!
Лёгкий сборник
• 30 рецептов
составлено с нутрициологом
• КБЖУ для каждого рецепта
• Подсказки от...