Спина, колени, стопы
Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться
НЕДОРОГО
из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений
ЭФФЕКТИВНО
неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир
БЫСТРО
чтобы не откладывать, а сразу начинать тренироваться
УДОБНО...
На конференции вы проясните:
Оно мне правда надо? Или это просто паника? Что эмиграция даст, каких целей поможет достичь?
С чего начать, где брать инфо, на кого положиться? С какими трудностями мне предстоит столкнуться в процессе?
Что изменилось в миграционной политике прямо сейчас, и какие...
Здравствуйте, дорогие рукодельницы, мастерицы и феи крючка
Готов МК по куколке в pdf-формате на русском языке
Мастер-класс содержит:
36страниц подробного описания и 135 фотографий пошагового создания куколки
12страний и 65 фотографий пошагового оформления личика
Советы по набивке и каркасу
При...
5 подробных видео уроков
доступ к видео на полгода
скидки в более 10 магазинов рукоделия
бонусный урок: "где я покупаю всю фурнитуру"
ответы на вопросы лично от нюты
сертификат о прохождении курса
трудоустройство лучшим ученицам
Подойдет ли этот МК новичку?
Сложность этого курса - чуть ниже...
Видео-курс по шарнирной кукле
Всем кто ждал и наконец дождался
На курсе вы узнаете, как связать тело с подвижными:
— ножками (колени и бедро)
— ручками (запястье, локоти и плечи)
— верхней частью тела
— головой.
Вы сможете связать прекрасное шарнирное тело крючком и оформить его на свое...
Самооценка, личные границы, конфликты, уважение к себе и как забить на общественное одобрение и начать жить свою жизнь.
Есть общий скелет - текстовая часть. Поэтапно вы будете знакомиться с собой, находить токсичные установки, которые вам мешают, взращивают самоценность, учиться понимать свои...
Этот практикум для тех, кто хочет наладить отношения с деньгами и привить ребенку правильное денежное мышление, если вы опасаетесь, что ребенок возьмет от вас деструктивные установки по поводу денег и не сможет себя прокормить самостоятельно и будет нуждаться в вашей помощи в зрелом возрасте...
Описание книги
Книга может быть полезна в трех случаях: 1. Что-то случилось и надо быстро сориентироваться в правовом поле. 2. Чтобы заранее приготовиться к предстоящим событиям, связанным с взаимодействием с законом (например, решили оформить брачный договор, снять квартиру или поехать в...
Программа
Модуль 1. Поиск, отбор и адаптация идеального админа
1. Как найти крутого админа
2. Портрет администратора
3. Групповое собеседование
4. Тесты для собеседования
5. Стажировка и система автообучения администратора
6. Какой результат работы администратора должен быть
7. КPI...
Фэн-Шуй навигатор на каждый день
С помощью этого удобного навигатора, вы сможете распланировать как рабочую деятельность, так и личные дела, например, путешествия или покупки, с учетом благоприятных и неблагоприятных дат в году.
А активации с формулами Фэншуй помогут достигнуть максимально...
О чем:
Эта книга — ваш навигатор в мире управленческой эффективности, который поможет вашему бизнесу достичь новых высот в условиях неопределенности. В ней раскрывается сущность системы OKR (Objectives and Key Results — «Цели и ключевые результаты»), которая уже многие годы служит инструментом...
Описание:
В этой книге я делюсь почти двадцатилетним опытом работы логопедом. Я занималась с дошкольниками, имеющими различные речевые нарушения, и консультировала их родителей. Дорогие мамы и папы, надеюсь, моя книга послужит палочкой-выручалочкой на пути к правильной речи вашего малыша. Для...
Старт: 26 февраля
Бонусы от интенсива «Красивая осанка»:
Уменьшатся или уйдут боли и напряжение в спине.
Разгладятся складки на спине и подмышками, визуально подтянется грудь.
Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток.
Спадёт отечность верхней части тела — лица и рук, овал лица и линия...
Книга станет для юных исследователей источником экспериментов и активностей, которые познакомят с научным методом и STEAM подходом. Причем выполнить их можно используя самые простые подручные средства.
Благодаря STEAM дети будут задавать вопросы как ученые, проектировать как технологи, строить...
Программа марафона
18 марта, 18:00–21:00
На первом воркшопе:
участие бесплатное
1. Поймете, с чего начать переезд
Оцените свои ресурсы: финансы, образование, знание языков. Чтобы понять, что уже есть для эмиграции и чего не хватает.
2. Оцените риски
Избавитесь от страхов и сомнений, но поймете...
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы