МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Здоровое либидо залог не только полноценной сексуальной жизни, но и прочных, счастливых отношений в паре. Сексуальное влечение снижается в разное время и по разным причинам. Но почему бы это ни произошло, ослабленное либидо может стать настоящей катастрофой и для семьи, и для отдельно взятого...
Эта книга, словно машина времени, перенесёт вас через несколько сотен лет и покажет эволюцию автомобилей. Вы увидите, как менялись механизмы со времён парусной повозки Симона Стевина и «самокатки» Кулибина до наших дней. Узнаете, когда появились зеркала заднего вида и ремни безопасности, чем...
Прекрасное начало недели и наконец- то я могу представить вам описание свитера “Moonlight”
В описание входит:
размеры: XS/S/M
описание в формате PDF
пошаговые видео
порядное описание
2 варианта спинки
подходит для любого уровня вязания
С таким описанием справится даже новичок, проверено
Вы создадите куклу Алису в текстильной технике от начала и до конца!
На мастер-классе Вы узнаете:
Как работать с выкройками
Как правильно набивать куклу
Как выполнять сборку всех частей
Как шить одежду ( сделаем Алисе классическое платье с фартуком и черные ботиночки)
Как крепить волосы-трессы...
Мастер-класс Кукла Алиса
Высота 30 см. Одежда съёмная, обувь несъёмная. Голова поворачивается. Ручки, ножки, шея гнутся.
Мастер класс оформлен в PDF
Описание на 18 страницах, включает в себя 23 фото.
Описание вязания куклы.
Утяжка лица, оформление лица, глаз.
Описание вязания причёски.
Описание...
Для создания изделия понадобятся:
Пряжа (оригинал): Lang “Yak” 50гр/120м (мой цвет 05).
Аналог: Schoppel “Queen cashmere” 50гр/140м
Размер XS - S - расход 6 мотков на рост до 170. Если Ваш рост выше, рекомендую добавить + 1 моток
Размер M - расход 7 мотков на рост до 170. Если Ваш рост выше...
Чтобы продвигать бренд или личный бренд в социальных сетях, необходимо использовать секреты дизайнаНаучись создавать для себя или своих заказчиков продающие сторис, залетающие рилс, сохраняемые посты с помощью визуальных правил.
Кому подойдет курс?
Дизайнерам
Если вы уперлись в финансовый...
Чтобы продвигать бренд или личный бренд в социальных сетях, необходимо использовать секреты дизайнаНаучись создавать для себя или своих заказчиков продающие сторис, залетающие рилс, сохраняемые посты с помощью визуальных правил.
Кому подойдет курс?
Дизайнерам
Если вы уперлись в финансовый...
Описание:
Алиса с Пашкой летят на планету Стеговия, чтобы спасти динозавров от гибели. Но динозавры после встречи с браконьерами не любят людей и совсем не хотят, чтобы их спасали. («Дети динозавров»).
В Подмосковье появляются невероятные существа. Огромные птицы налетают на пассажирские...
Руководство по вязанию крючком комплекта «Стимпанк Алиса» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 33 страниц с описанием, схемами и фотографиями.
Состав комплекта: корсет, юбка, блузка, шляпа, ботинки. Вам потребуется: - пряжа ПНК Кирова Ирис / ALIZE LANAGOLD 800 / Семеновская Lidiya (в 3 нити)...
В «СНИКЕРСЕ» мы наведём порядок в голове. ГИПНОЗ для похудения!
⠀
Я не занимаюсь спортом, но мои 40 лишних никуда не вернулись, хоть и похудела я довольно резко (25 за три месяца и оставшиеся 15 ещё за полгода)
⠀ЧТО БУДЕТ?
⠀✅ авторские методики поиска и работы именно с Вашими установками...
Здравствуйте!
Меня зовут Алиса Басеева. Вот уже 9 лет я занимаюсь детской нутрициологией, являюсь одним из первых специалистов, кто стал популяризировать тему здорового питания детей и интегративный подход в педиатрии.
Сейчас я обучаю специальности "Детский нутрициолог" и своему авторскому...
Что делать, если Дед Мороз подарил то, что тебе совсем не нужно? Или нужно, но не очень-то и хотелось? Лови совет – пиши сразу нескольким Дедам Морозам! Например, во Францию Перу Ноэлю или в Финляндию Йоулупукки. Можешь написать даже в Чехию Деду Микулашу. Только учти! Все Деды Морозы дарят...
Мастер-класс по блокноту с нуля «Алиса в стране чудес» ГОТОВ! Ура!! ⠀
1. Мастер-класс разбит на 4 части, это 4 разных видео. ⠀
Это сделано для того, чтоб вам было удобно смотреть и запоминать процесс. ⠀
Такой формат, я считаю, будет легче восприниматься, да и перематывать много не придется, в...
Легко и естественно. Не боремся с вредными привычками, а создаем новые пищевые паттерны, чтобы худеть и молодеть легко, вкусно и с удовольствием. Молодильное меню для всей семьи!
Без ограничений. Убираем строгие диеты и жесткие ограничения, которые не приносят удовольствия, негативно влияют на...
ОБИДЫ
Если спросить всех людей на свете о том НА КОГО в их жизни у них САМАЯ сильная обида, то примерно 40% ответят, что на родителей.
⠀
Конечно, Обиды на родителей сложны тем, что НА РОДИТЕЛЕЙ ОБИЖАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!
На бывшего мы обиделись, подружки подтвердили что он мудак, чуть-чуть поплакали...
Наука устойчиво жить и достигать цели через быстрое освоение любых навыков
Приходи на курс, чтобы:
Развить дисциплину и грамотно планировать время
Плюс держать фокус на главном и доводить дела до конца
Получить пошаговую формулу освоения любого навыка
А еще внедрить с её помощью один важный для...