Результаты поиска по запросу: [Fitstars] 21 день йоги (Лера Буры)

Курс состоит из 22 видео, продолжительностью от 15 до 30 минут. Материал разбит на две части - в первой части 12 видео, во второй - 10 видео. Первая часть: подробный разбор компрессионных ограничений в асанах и подменам, возникающим из-за них. Вторая часть: гибкостные ограничения в асанах и...

Сиддхи-йога 200-часовой онлайн-курс для учителей йоги с сертификацией предназначен для людей, которые хотят стать сертифицированными инструкторами йоги или углубить свою личную практику йоги. Эта онлайн YTT 200 часовой курс представляет собой комплексную учебную программу, которая охватывает...

Этот путеводитель поможет вам сэкономить время и нервы в Дананге и откроет путь к самым топовым локациям и заведениям этого города! Десятки проверенных мест, скрытые локации, честные обзоры кафе и баров.

Слойки на закваске — это круассан, даниш, шоколатин, сосиска в слоеном тесте, сытная слойка и ароматные булочки из остатков теста. И все это с несколькими вариантами начинок! 5 недель удовольствия, знаний и техник, за которые вы научитесь замешивать правильное тесто на закваске в домашних...

Курс для мужчин «Супер-любовник» Хотите ли вы, чтобы ваша женщина испытывала любые виды оргазмов, в том числе сквиртинг, любила разнообразный секс и охотно воплощала бы ваши фантазии? Хотели бы вы взять от секса по максимуму, испытывая наслаждение в разы сильнее предыдущего опыта? Готовы ли...

Всем привет! Я собрала в единый файл все разборы салонных процедур из своих строи что бы вам было удобно искать в одном месте.

Мастер-класс представляет собой пошаговое описание процесса создания лисёнка + фото-пояснения. Изготовление каркаса, утяжки и оформление мордочки так же входят в состав МК. При покупке, в подарок вы получаете описание штанишек и сердечка. Я максимально подробно описала процесс создания штанишек...

[Fitstars] Подписка на год 2025 Новинки каждый месяц Все тренировки 2025 года

Method Grace – авторская запатентованная фитнес-методика для женщин. Система формирует гармоничное, стройное и гибкое тело, пробуждает природную грацию, помогает найти внутреннюю опору и учит управлять разными состояниями. Основная задача методики: научить правильной бытовой моторике в жизни...

Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты...

Если твои подруги уже устали от разговоров о твоём бывшем… Если ты снова и снова мысленно возвращаешься в прошлое. Если идти к психологу — дорого, страшно или просто нет сил. Эта книга — для тебя. За 21 день ты сможешь: — прожить боль, а не застрять в ней, — отпустить прошлое, не предавая себя...

СКАЧАТЬ: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание книги Главной частью Интегральной Йоги является Карма-Йога — жизнь, как практика йогической дисциплины. Это выработка нового образа жизни на основе принципов духовного развития, это изучение и осознание себя и окружающего мира. Большинство людей...

ВЫ ИЗУЧИТЕ – методы освоения и преподавания всех базовых асан хатха-йоги – освоите ведение занятий по йоге (преподавательское мастерство) – философию и историю йоги – получите необходимый для профессионального инструктора йоги уровень знаний: по анатомии и физиологии, биомеханике асан йоги...

Закрытый клуб йоги — это не просто практики и тренировки. Это целое пространство для девушек, комьюнити людей, связанных общей целью. ОБНОВЛЁННАЯ ПРОГРАММА КЛУБА: 1. Три практики йоги в неделю в прямом эфире (запись сохраняется) - 12 практик в месяц 2. Каждую субботу пилатес - 4 практики...

Топ прилегающего силуэта, длиной выше линии талии. На полочке – рельефы, выходящие из плечевого шва и вырез горловины V-образной формы. На спинке –рельефы, выходящие из плечевого шва. Топ на подкладке. Горловина и проймы обтачаны подкладкой. По низу топа притачной пояс, высотой 6,0 см...

3 ступени программы, которые приведут к результату :– Ступень 1 – сторис и смыслы, которые вызывают отклик – Ступень 2 – монетизация блога на 100 000+ рублей 21 Ступень 3 – секреты миллионных просмотров в Reels 30+ дополнительных материалов, конспектов и гайдовканал и общий чат участников...

Привет! Меня зовут Валерия Амарена. Я приготовила для тебя нечто особенное. Мой авторский курс "Завитки ногами". Если ты задаешься вопросом, о чем идет речь, то следующий видео-фрагмент как раз для тебя. Речь идет о вращениях ногами в пространстве, как всей ногой, так и голенью или стопой...

Управляй своим телом ОСОЗНАННО УНИКАЛЬНЫЙ ПОДХОД, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНО ОБУЧАТЬСЯ, НАПОЛНЯТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И РЕСУРСОМ, СТРОИТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? Пластика тела. Это то, что хотят получить 90% моих подписчиков. Я подготовила НОВЫЙ УРОК по пластике. Базовые тряски и все виды движения таза...

Чек-лист с исчерпывающей информацией, который закроет все твои вопросы о связи питания и длинных волос. Будет полезен всем, кто соблюдает диеты, особый тип питания (веган, вегетарианец) и не получает нужных питательных веществ или хочет составит индивидуальный витаминный рацион.

Практическая часть Живые тренировки с Юлией Крисановой. Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы. Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится...