1. Это Я

    Скачать [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1600 ккал (вариант №4)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу...
  2. Karnaval

    Скачать [Simply4joy] Неделя похудения Fmd. Тариф Простой (Юлия Трифонова)

    Питание FMD — это: Питание по определенному меню всего 5 дней в месяц! Запускает метаболизм и сжигание жира Снижает вес на 2-3 кг Снижает маркер скорости старения ИФР-1 Это единственный НАУЧНО обоснованный способ запустить омоложение организма на клеточном уровне и избавиться от болезней! Вы...
  3. VOXit

    Скачать [profitme] Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал (Екатерина Максименко)

    Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы декабрь 2022 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 31 день. Вкусное и...
  4. VOXit

    Скачать Детский летний сет (kolechkoknit)

    Вы получите: 3 описания в формате пдф. 1. Футболка детская 2. Детский топ «Надежда» 3. Детский свитер “Жасмин”
  5. Можно Лизу

    Скачать Летний вечер на речке (Игорь Сахаров)

    Художник Игорь Сахаров Размер Картины 50х70 Длительность урока 50м Тематика видеоурока: Для начинающих Тематика видеоурока: Закаты и Рассветы Тематика видеоурока: Природа
  6. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  7. Настёнка

    Скачать [Fit Envoy] Тренировочная программа full body с акцентом на ягодицы

    Что включает в себя программа? Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения Встроенный дневник тренировок Заранее продуманная периодизация Видео лекция по правильному применению программы Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц? Хочется получить четкий план к действию? Знать...
  8. Аноним

    Скачать Fmd marafon (veronika_diet)

    Эта диета идеальна для вас, если вы: Давно не можете сбросить вес Вы перепробовали разные диеты, но ничего не помогает. Ваш вес стоит на месте. Замедлен метаболизм. Уже потеряли веру в то, что увидите желаемую цифру на весах Хотите наладить питание Ваш рацион оставляет желать лучшего. У вас...
  9. Аноним

    Скачать [Natural Diet] Осенний Детокс (Натали Макиенко)

    Детокс Natural Diet - это 7 дней персонального, сбалансированного питания с преобладанием ощелачивающих продуктов, которые подходят именно Вам, без голода и дней на воде/соках Цель Программы: - снизить вес с пользой для здоровья - избавиться от срывов и вечернего голода - восстановить работу ЖКТ...
  10. Большая Стирка

    Скачать Секреты шеф-повара: свадебный узбекский плов (Алишер Халилов)

    Вы хотите удивить гостей настоящим праздничным узбекским пловом? Шеф-повар узбекской кухни делится своим секретами и пошагово показывает, как его приготовить правильно с первого раза! Описание курса Плов - особое блюдо с неповторимым вкусом и ароматом и богатой историей, насчитывающей...
  11. Носок

    Скачать Пособие по брускеттам (Александрина Шеф)

    В Сборник входит боле 30-ти авторских брускетт! Готовые решения для фуршетного и домашнего использования. С помощью сборника вы удивите гостей оригинальными сочетаниями и можете смело начать зарабатывать на домашней кухне!
  12. Кися

    Скачать Курс по гастробоксам (Александрина Шеф)

    Модуль 1 Бокс брускетт №1 (сырно-яичный, балык, вяленые томаты, медовая груша/голубой сыр) Бокс брускетт №2 (грибы, говядина, мидии, капрезе) Бокс брускетт №3 (вегетарианский: медовая тыква с миндальными лепестками, печеный перец, баклажан, печеные черри) Бокс брускетт №4 (угорь, тунец, масляная...
  13. Аноним

    Скачать FMD марафон (Алена Харитонова)

    Плюсы FMD-марафона: Усилите сжигание жира Уменьшите воспаление Запустите регенерацию клеток Комьюнити и поддержка Сбалансированное FMD-мен Как будет проходить? Telegram-канал после оплаты вам будет доступна ссылка на канал в телеграме Вводный эфир 14 апреля, вы сможете посмотреть его в...
  14. Настёнка

    Скачать Курс "Сам себе шеф-повар" (Оксана Лобачева)

    Записи эфиров: 1.Торт закусочный "Заварной с морепродуктами" 2.Торт закусочный "С овсяно-сырными блинами" 3.Торт закусочный "Колбасно-овощной" 4.Закусочные капкейки 5.Песочные закусочные тарталетки Сладости на Новогодний стол: 1.Рублейный торт "Хрустящий наполеон" 2.Торт "Карамельный медовик"...
  15. Мiкки

    Скачать [profitme] Меню конструктор на 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022) Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ. !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы 2022 год Меню включает...
  16. Поварёнок

    Скачать Стильный гардероб на лето. Тариф Летний гайд (Елена Лукашина)

    СТИЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ НА ЛЕТО ЕСЛИ ЭТО ПРО ВАС: Теряетесь в магазинах Не любите тратить время на поиски актуальных моделей Хотите выглядеть стильно в любой одежде Много вещей, но постоянно «нечего надеть» Желаете легко собрать модный и актуальный гардероб на лето, сэкономив время и деньги ТО МОЙ...
  17. пикаЧО

    Скачать Подтяни и укрепи. Летний интенсив на пресс (Ольга Байкина)

    Что будет внутри: Силовые тренировки InsideOut День 1. Пресс + руки День 2. Гордая осанка День 3. Пресс + ягодицы День 4. Мобильность День 5. Пресс + спина День 6. Растяжка День 7. Пресс + все тело Массаж живота для укрепления кожи Кожа выровняется, живот собирается Это НЕ классические...
  18. Папай

    Скачать [Фоксфорд] Летний лагерь: Программирование на языке Python (Дарья Короткова)

    Мини-курс.Старт 31 июля. Длится 10 дней. Никакой воды — разберём конкретные темы.4 занятия Занятия проходят два раза в неделю в течение двух недель. Введение в Python и основные концепции Изучаем типы данных в python. Учимся вводить и выводить данные с помощью Python. Знакомимся с синтаксисом...
  19. Василиска

    Скачать [Scrap Melange] Микро-шеф (Светлана Должина)

    Спелый гранат, кофе в зернах, воздушные сливки… Розовый носик улавливает ароматы, которые разносятся по всей кухне. Крошечные лапки сжимают пучок ароматной петрушки и готовы добавить ее в блюдо. Наш маленький шеф чистоплотен и очень талантлив, а все его блюда восхитительны! Крошка Реми будет...
  20. БобГубка

    Скачать 14 курсов шеф-поваров (Яна Фомина)

    Презентация Описание: Здесь и итальянская, и паназиатская и любимая многими грузинская кухня! У вас не будет вопросов, что приготовить на ужин, обед и даже завтрак или чем украсить праздничный стол Радуйте себя и своих близких блюдами от лучших шеф-поваров города! 01. Грузинская кухня 02...
Сверху