Результаты поиска по запросу: Спи, пей, дыши. Простые привычки для хорошего самочувствия (Майкл Бреус)

Как несколькими штрихами нарисовать дерево, чтобы оно получилось совсем настоящим? Как строить композицию? Как найти найти баланс светлого и темного в картине? Как выглядит тон в цвете? Этих вопросов художник Сергей Курбатов не коснулся в первой части Очень простых вещей: там вы постигали азы -...

Эта книга — ваш практический компас в мир устойчивого финансового роста и личной трансформации. «Привычки миллионеров» — это не просто сборник мотивационных фраз, а полноценная система формирования новых стратегий мышления, финансовых решений и повседневных действий. Основанная на опыте успешных...

Можно ли было представить себе еще несколько десятилетий назад, что человек, полностью потерявший слух, может слышать музыку, жить полноценной жизнью, активно заниматься наукой, испытывать все ощущения, свойственные здоровому человеку? Наука шагнула далеко вперед в развитии взаимосвязи человека...

За 3 дня мы: Разберем технику дыхания Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет 8 минут в день Тема курса: нейропластичность - перестройка мышления и поведения человека. Техника Нейромедитации с дыханием и аффирмациями. Разберем как это работает и как это правильно...

В некотором смысле эта книга является продолжением «Столпов Тубал Каина» Найджела Джексона и Майкла Говарда, но ее также можно рассматривать как своего рода «приквел» к «Столпам» в том смысле, что она расширяет темы, поднятые мной и Найджелом ранее. «Книга Падших Ангелов» - это емкое, красочное...

Рецепты для этого сборника домашних десертов и хлеба собирались из разных источников. По рекомендациям из этой книги вы легко приготовите для себя и домашних шоколад, конфеты, ирис, батончики, халву, мармелад, мороженое, запеканки, печенье с мукой и без, блинчики, меренгу, пироги и хлеб без...

Поразительные многоэтажные торты — это, конечно, хорошо, но иногда хочется простого человеческого десерта. Срочно. Сейчас. В такой момент не бегите в магазин за печеньем, а откройте эту книгу на странице с рецептом малинового чизкейка. Всего 10 минут — ого! — и перед вами готовый десерт. А если...

ЧТО, ЕСЛИ ВАШ САМЫЙ ПРИБЫЛЬНЫЙ АКТИВ - ЭТО ТОТ, КОТОРОМУ ВЫ ПРОСТО НЕ ДОВЕРИЛИСЬ ВОВРЕМЯ? Уоррен Баффет называл биткоин мошенничеством. Чарли Мангер сравнивал криптовалюту с венерическим заболеванием. Пока сильнейшие смеялись над ним, он рос. А теперь на Уоллстрит только и разговоров что о новой...

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса. Я расскажу о типах дыхания и привычках «дышать»...

Мы проводим примерно половину нашей жизни в режиме привычки. Большая часть ежедневных действий и решений — следствие укоренившейся привычки, которую часто мы даже не выбирали и не создавали осознанно, скопировав модель семьи и общества. Хотите что-то изменить — начните с привычки. С осознания ее...

Описание книги Кристина Акименко – российский предприниматель; создатель информационных систем в транспорте, энергетике, строительстве, управляющий партнер в компании, генерирующей решения на нейронных сетях; выпускница географического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, защитила степень MBA по...

Описание книги С детства Майкл Леннокс интуитивно понимал, что сновидения – мудрые подсказки подсознания, несущие в себе глубокий смысл. Это знание определило его дальнейшую судьбу. Он получил степень магистра и доктора психологии, став признанным толкователем снов в США. На страницах книги...

Сборник «Высший потенциал» — это 11 сеансов программирования на реализацию желаемых перемен. Приёмы, на которых построены сеансы, позволяют обнаружить такое в себе, о чём даже и подозревать было нельзя. Познавая себя, изменяете свою жизнь. И тогда всё так и складывается, как вы этого хотели...

Майкл Блумберг – культовая фигура для многих бизнесменов. И не только потому, что он яркая личность, миллиардер, один из самых богатых людей в мире, мэр Нью-Йорка, создатель и владелец информационного агентства Bloomberg – ведущего поставщика финансовых новостей по всему миру. Для многих имя...

Смузи – это просто, полезно и модно! А самое главное – отличное начало пути для всех, кто хочет встать на путь здорового образа жизни. В новой книге Натальи Ермолаевой, веган-повара и автора книги «Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни», для каждого найдется свой...

О книге Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для медитаций. Медитация помогает при мышечном напряжении, стрессе, депрессиях, при болях в спине и головной боли, а еще, например, при вспышках гнева. Уже через несколько недель практик появляются изменения в деятельности головного...

Описание книги Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг –...

Бестселлер New York Times Бестселлер USA Today Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то...

Дональд Майкл Крейг — известный американский теоретик и практик сексуальной магии. Более двадцати лет он посвятил всестороннему исследованию глубинной связи двух табуированных западной культурой областей — магии и секса. Эта книга явилась плодом его многочисленных открытий, которыми он щедро...

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей Ассертивность — это залог успешных и равноправных отношений, в которых вы можете решительно выражать мысли, не нарушая чужие границы и не давая в обиду свои. Это книга — первая...