1. Мiкки

    Скачать Вкусные рецепты стройности. Набор из 3-х кулинарных книг (Виктория Боровская)

    Что входит в набор Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура...
  2. Станцуем

    Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела (Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке)

    Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...
  3. Обезъяна

    Скачать Волшебные спицы. Коллекция узоров со всего мира (Галина Парахонько)

    Описание книги Галина Парахонько – рукодельница-блогер из Хакасии, ведущая YouTube-канала «Вяжем спицами». Уже в детстве влюбившись в вязание, Галина начала собирать интересные узоры для вязания спицами, которыми сегодня щедро делится со своими подписчиками – коллегами по вязанию со всего мира...
  4. Karnaval

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
  5. Валерка

    Скачать Эффективное дыхание (Виктория Боровская)

    Дыхательные упражнения и техники миофасциального расслабления для снятия спазмов, напряжения и отеков. Этот курс подойдет, если вы: Хотите сделать свои тренировки эффективнее и безопаснее. Мечтаете избавиться от отеков на лице. Ведете сидячий образ жизни, сутулитесь и мало двигаетесь. Много...
  6. Балеринка

    Скачать [Puzzlebrain] Академическая живопись: приемы, техники, нюансы (Виктория Лан)

    Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться рисовать с нуля Хочешь научиться пользоваться цветовым кругом Не имеешь специальной художественной подготовки Ищешь уроки по рисованию акварелью и гуашью Учишься правильно определять тепло и холодность Мечтаешь расслабиться и...
  7. Котофейкина

    Скачать [irova.life] Меню на неделю. Вокруг света (Диана Ирова)

    Отправься в путешествие прямо из дома! В этом меню собрано 30 рецептов завтраков, обедов и ужинов из разных кухонь мира - итальянской, испанской, азиатской, грузинской, французской, греческой и бразильской Новый день - новая страна! При этом все рецепты остаются простыми, а продукты -...
  8. ЛАФА

    Скачать [newyorkfitspo] Набор «Фитнес-умничка» (Виктория Боровская)

    Что входит в набор: Электронная книга Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Электронная книга Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой...
  9. Танцуем

    Скачать Гороховый суп. Вокруг света с ложкой (Наталья Стриж)

    Кулинарное путешествие, которое унесет вас в увлекательный мир гастрономических традиций. От классических рецептов до экзотических вариаций. Каждый рецепт сопровождается советами по сервировке, делая "Гороховый суп" не просто кулинарной книгой, а настоящим путеводителем по миру вкусов.
  10. Папай

    Скачать Можно детям (Виктория Калинина)

    Сборник рецептов - Включает в себя 56 основных рецептов - Они разделены по возрастам (6-7 мес, 8-9 мес, 10-11 мес, 12+ мес). - Для каждого возраста представлены рецепты на каждый прием пищи (завтрак, обед, полдник, ужин). - Также есть раздел с перекусами (там еще дополнительно 10 рецептов). -...
  11. Аноним

    Скачать Vegan Pastry. Тариф Продвинутый (Виктория Шинкаренко)

    НАУЧИТЕСЬ: ● Создавать с нуля собственные десерты нужных текстуры, вкуса и внешнего вида ● Понимать как работает каждый ингредиент и на что его можно заменить ● Адаптировать классические рецептуры под более полезный формат ● Монетизировать полученные знания РАЗБЕРЕТЕСЬ В: ● Основах...
  12. Цап Царап

    Скачать Соки, компоты, сиропы. Лучшие рецепты напитков из вашего урожая (Галина Кизима, Виктория Рошаль)

    Один из самых простых и быстрых способов переработки урожая – приготовление соков, сиропов и компотов, а также прочих безалкогольных и «градусных» напитков впрок. Самые интересные рецепты из своих кулинарных коллекций, собранных за много лет, представляют в этой книге два известных автора из...
  13. Можно Лизу

    Скачать Меню на неделю на двоих (Виктория Исакова)

    • Экономит время Планирование блюд и закупка продуктов - огромная работа! Она занимает больше времени и сил, чем само приготовление блюд. Список продуктов и план блюд по дням поможет потратить это время на что-то более приятное. • Поможет делегировать Вы сможете доверить приготовление блюд по...
  14. Аноним

    Скачать Начинаем читать. 4-6 лет (Виктория Антонова, Софья Романова)

    О книге: В пособии использована авторская методика по обучению чтению, успешно прошедшая апробацию в дошкольных образовательных учреждениях. Для того чтобы процесс обучения чтению был последовательным и эффективным, авторы использовали классическую схему: буквы – слоги – слова – предложения –...
  15. Берсик

    Скачать Сборник быстрых блюд (Виктория Исакова)

    В сборник включены 15 рецептов блюд, приготовление которых занимает не более 20 минут, а также памятка о том, как готовить быстрее. Рецепты: Необычный вок с морковкой, цукини и омлетом Кессадилья с курицей, грибами и шпинатом Шпинатный карри с паниром Паста с креветками, цукини...
  16. Тьма

    Скачать [Novikov school] Ризотто со свеклой и козьим сыром (Андрей Четвертнов)

    Готовим: Ризотто со свеклой и козьим сыром Автор: Андрей Четвертнов Научитесь готовить идеальное ризотто с помощью этого видеоурока. Свекольный сок придает блюду эффектный вид и необычный вкус.
  17. Кот феликс

    Скачать 100 рецептов шашлыка. Шашлык из свинины, баранины, говядины, курицы, рыбы (Вячеслав Гордиенко)

    В этой книге вы найдете разнообразные варианты приготовления шашлыка — от классических, проверенных временем, до современных авторских решений. Рецепты подойдут как для опытных гурманов, так и для начинающих любителей пикников на природе. Эта книга — незаменимый помощник для каждого, кто любит...
  18. Носок

    Скачать [Кондитерка] Азбука кондитерского искусства 11 (Виктория Фомичева)

    [Кондитерка] Азбука кондитерского искусства 11 (Виктория Фомичева) Старт курса 9го сентября в 11:00! С заботой о вас, даю Вам придти в себя после лета и спокойно начать учебный год. ⠀ И так! Курс: ⠀ Торт «Пень» с реалистичном декором Торт с ягодным каскадом Торт «Тройная ежевика-лайм» Торт...
  19. Джери без Тома

    Скачать [Хохлов Сабатовский] Поток света (Максим Тимошин)

    Научись профессионально ставить свет для качественной киношной картинки Ты научишься Находить быстрые решения по освещению Самостоятельно выставлять свет для получения профессиональной и качественной картинки Подбирать осветительные приборы под каждую задачу Использовать и корректировать...
  20. Пёсика

    Скачать [ХлебСоль] Пироги со вкусом лета. С фруктами, ягодами, орехами (Эксмо)

    Пироги с фруктами, ягодами, орехами всегда полны ароматов и очень соблазнительны, потому что сочетание горячего воздушного теста, кисло-сладкой начинки и пряных добавок – это классика! В книге собраны все виды теста, большие и малые изделия из него вместе с яблоками, сливами, абрикосами...
Сверху