Результаты поиска по запросу: Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног (Юлия Макарова)

Пошаговое руководство по практическому применению терапии, основанной на процессах Книга предназначена для терапевтов и всех, кто изучает поведенческие науки и хочет помочь клиентам самым эффективным образом разрешить их психологические трудности. Эпоха протоколов лечения синдромов уходит в...

Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...

Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и...

О товаре Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли...

Современный квилтинг. Самое полное и понятное пошаговое руководство по стежке для начинающих При виде стеганого одеяла ручной работы у нас возникают ассоциации с детством, теплом, уютом. Наверное, поэтому квилтинг, или художественная стежка, сейчас на волне популярности во всем мире. Это...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...

Мой курс составлен таким образом, что даже человек без подготовки, сможет приготовить любой десерт! Все продукты можно купить в обычном магазине и не нужен спец. инвентарь! Программа курса 1 урок. Шоколадно-вишневые трайфлы с корицей Шоколадный бисквит на цельнозерновой муке (можно готовить на...

Кундалини-йога это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Регулярная практика помогает отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать в «здесь и сейчас». Очищая подсознание от подавленных воспоминаний и эмоций, вы становитесь...

Курс для начинающих 8 уроков йоги от 25 до 45 минут, где Вы сможете услышать своё тело, обрести силу и гибкость . Каждое занятие сбалансировано - начинается с разминки и заканчивается релаксацией. Вы изучите базовые асаны, составляющие фундамент йоги, научитесь правильно дышать и почувствуете...

В хорошо иллюстрированной книге известных российских специалистов по йоге описываются базовые и продвинутые последовательности асан, выполнение которых позволяет эффективно развиваться в практике хатха-йоги. Для удобства использования в конце каждой главы представлены полные схемы всех...

Вы получите: экспресс-курс «Алгоритм воспитания здоровых детей». Для кого: будущим мамам, беременным, только готовящимся к материнству. Уверяю, лучше овладеть нужной информацией ДО рождения ребенка, пока вы ещё не успели наломать дров мамам новорожденных (в особенности, если это ваш первый...

Биомеханика ног и таза в асанах йоги (Ольга Прилепова) В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять...

О книге В эпоху цифровизации искусственный интеллект (ИИ) становится доступным не только крупным корпорациям, но и малому бизнесу. Эта книга расскажет, как использовать бесплатные и доступные ИИ-инструменты для автоматизации задач, повышения эффективности и развития вашего дела. Вы узнаете, как...

Проработка направлений подвижности в практике йога асан (2018) Онлайн-трансляция семинара Михаила Павлова (ака Михей) «Моя практика – это интеграция йоги, фридайвинга и психологии. В ней много знакомых форм, связок и терминов. Она не претендует на абсолют, это моё видение развития от личности к...

Что внутри? мифы и искаженные представления об успехе в профессии нужно ли определять перспективные профессии детям пошаговая техника определения профессии в натальной карте как находить в карте неперспективные профессии как найти мотивацию в профессии варианты профессий по каждому знаку...

От варикозного расширения вен ног и органов малого таза страдают до 80% женщин и до 60% мужчин. Наследственная предрасположенность, сидячий образ жизни и гипокинезия, неэргономичность рабочего места, и, самое главное, незнание профилактических мер усугубляют статистику. Нельзя однажды взять и...

Путеводитель адресован тем, кто едет или собирается в Финляндию в качестве гостя, туриста, по делам бизнеса, кто планирует там работать или учиться. Книга может оказаться полезной и тем, кто заинтересован в информации о Финляндии по роду своей деятельности, у кого там есть друзья или деловые...

Путеводитель адресован тем, кто собирается в Эстонию путешествовать, отдыхать, по делам бизнеса, кто планирует там работать или учиться. Книга будет полезной и тем, кто заинтересован в информации об Эстонии по роду своей деятельности, у кого в этой стране есть друзья или деловые партнеры. В...

Вы собираетесь поехать в Испанию? Тогда этот путеводитель для вас. Автор и путешественник Наталья Землянская, посетившая более 40 стран мира в качестве туриста, гида, переводчика, бизнесмена, автолюбителя и даже… невесты по брачному объявлению, собрала и подготовила всю необходимую информацию...

В путеводителе есть советы по выбору тура для тех, кто собирается воспользоваться услугами турфирмы, и ценные сведения и рекомендации по выбору и бронированию отеля, билетов, покупке страховки и получению визы для индивидуалов. Подробно рассказывается о Барселоне: городском транспорте...