Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро
В сети упражнений много, а эффективных мало
Преимущества упражнений:
Задействованы именно ягодицы
Ими нельзя сделать бедра больше
Нет нагрузки на позвоночник
Улучшают подвижность тазобедренных суставов
Подходят для тренировок в...
В учебном пособии рассмотрены теоретические вопросы целей и принципов оценки земельных участков, правового регулирования земельного рынка в России, различные подходы к оценке земли (доходный, сравнительный, затратный), оценки земель сельскохозяйственного назначения методом капитализации...
Онлайн-курс будет полезен
Новоселам
Дизайнеру интерьера
Инвестору
Арендодателю
В результате обучения вы сможете
ФОРМИРОВАТЬ
бюджет на ремонт, распределяя финансы между товарами, и оптимизировать расходы
РЕАЛИЗОВАТЬ
свою "мечту" либо мечту заказчика. Стильно не значит дорого!
СОЗДАВАТЬ...
Онлайн-курс будет полезен
Новоселам
Дизайнеру интерьера
Инвестору
Арендодателю
В результате обучения вы сможете
ФОРМИРОВАТЬ
бюджет на ремонт, распределяя финансы между товарами, и оптимизировать расходы
РЕАЛИЗОВАТЬ
свою "мечту" либо мечту заказчика. Стильно не значит дорого!
СОЗДАВАТЬ...
Этот курс о любви к волосам. Он научит вас не бояться работать с разным типом волос, разбираться в укладочных средствах и инструментах, делать только самые актуальные и модные прически
Вы получите: материалы курса по созданию самых актуальных и востребованных причесок для новичков, визажистов и...
Ознакомительный онлайн-курс. 1 ступень из 5.
8 академических часов
Цель программы:
дать представление об основных направлениях применения методики Экзарта
освоить основы биомеханики, кинезиотерапии и функциональной анатомии
понять алгоритм работы с кинезиотерапевтической установкой Экзарта...
Программа:
Урок 1
Свадебный дизайнер – основные компетенции и обязанности перед клиентом
Урок 2
Выбираем свой фирменный стиль и почерк. Ориентир на творческий подход.
Даю 10 вариантов готового позиционирования. Вы можете выбрать из списка или доработать что-то свое.
Урок 3.
Ищем первого...
Обучение пользованию сервисом Terra AI Laboratory , который позволяет создавать проекты AI (с применением искусственного интеллекта) без единой строчки кода.
Старт оплат курса 12-15 сентября 2021 (срок ограничен)
Кому это доступно: дизайнеру, маркетологу, юристу, репетитору, врачу, строителю и...
Прекрасный новый мир
Семинар-прорыв от авторов эволюционной теории маркетинга
Многие из нас живут в прошлом, когда будущее уже стало настоящим.
Все понимают, что бизнес меняется в ногу со временем. Прямой убеждающий маркетинг по Котлеру остался в прошлом так же, как маркетинг эмоционального...
Сейчас я работаю над расширением программы моего курса "Дизайнер нижнего белья" и у вас есть возможность обновить программу своего обучения на выгодных условиях.
Что будет нового в курсе:
6 новых изделий
В курс будет добавлено 6 новых изделий, из которых 3 бюстгальтера и 3 трусиков. Кроме этого...
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
Тем, кто испытывает проблемы и дискомфорт со здоровьем
одышка, частая икота, сонливость, отеки, перепады настроения, депрессия, аритмия, боли в спине, головокружение, запоры, стрессы, повышенное давление, перенесенный ковид, ухудшение осанки, асимметрия тела
ОПЕРАТОРАМ...
МАКЕТЫ ПЛАКАТОВ - СЦЕНА В СТУДИИ
Коллекция из 30 PSD макетов плакатов, которые помогут вам продемонстрировать свою работу наилучшим образом. Создайте аккуратную презентацию за секунду. Просто откройте psd-файл и разместите свой дизайн благодаря слоям смарт-объектов.
Спецификация:
- 30...
Это действие подобно волшебству, превращает ваше время в творческую работу в минуты. Если вы хотите магии дизайна с секундой, вы будете очень удивлены, что ваши изображения станут великим произведением искусства! Вы сделаете именно это с помощью этого действия. Этот экшен Typography Portrait PS...
Инструкция по вязанию «Жираф Фабиан — 30 см» состоит из:
– 18 страниц формата A4,
– рекомендаций по подбору пряжи
– списка необходимых материалов
– последовательных фотографий процесса
– пояснительных фотографий по сборке деталей
– подробных инструкций по пошаговому изготовлению
– и других...
Почему UX/UI-дизайнер — востребованная профессия?
Сайты и приложения с продуманным интерфейсом и эстетичным дизайном нужны всем: крупным IT-компаниям, которые выпускают топовые digital-продукты, среднему и малому бизнесу, и даже индивидуальным предпринимателям. Индустрия digital растет — а...
Текст активизирует естественную (но спящую у подавляющего большинства людей) способность материализовать в окружающем пространстве картины, которые человек создает в своем воображении. Вы думаете, это волшебство? Конечно… Только это доступное вам волшебство!
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА
Для тех, кто мечтает стать дизайнером интерьера, но пока не обладает нужными навыками и не знает с чего начать
Для тех, кто хочет воплотить свои идеи и создать стильный дизайн интерьера для своего дома в понятных программах без технически сложных чертежей.
Воплотить свои...
Научись конструировать в программе Valentina и шить нижнее белье любой сложности! Освой новую профессию.
Как шить каркасное белье, чтобы садилось идеально? Какой каркас подходит под каждый тип груди?
Мы изучим испанскую методику построения и всю базу создания нижнего белья!
По итогу Вы станете...
Графический дизайн — это профессия, с которой чаще всего начинают карьеру в индустрии, и она идеально подходит новичкам. Здесь много творчества, а задачи интересные и разнообразные — от разработки логотипов до создания дизайна упаковки
— получите знания и обратную связь от практикующих...
КАКИМ ОСНОВНЫМ НАВЫКАМ В РАБОТЕ С БРЕНДАМИ ТЫ НАУЧИШЬСЯ НА НАШЕМ КУРСЕ?
Анализировать компанию и брифовать клиента, даже если он не в курсе, что он хочет.
Составлять платформу бренда и определять его тональность.
Создавать уникальную айдентику, используя креативные техники, а не просто делать...