Результаты поиска по запросу: ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями (Джонатан Абрамович)

Описание книги: Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни...

Согласно исследованиям, в России и странах СНГ завышенный уровень агрессии. Мы ругаемся много и часто – на дорогах, в общественном транспорте, в банках, поликлиниках и в магазинах. И уже, увы, считаем это своей привычкой. Самое печальное, что мишенью для нашей агрессии подчас становятся самые...

Для кого курс: Тем, кто чувствует себя на работе плохо Тем, кто заботится о себе и хочет быть устойчивым Тем, кто хочет помочь клиентам и коллегам Если вы чувствуете, что: работа стала источником стресса, тревоги, негативных эмоций и усталости, не хватает сил, вам трудно регулировать нагрузку вы...

В любом интервью со знаменитыми артистами журналист всегда задаёт вопрос: «О чём вы жалеете больше всего?» <«Я вообще ни о чём не жалею», – отвечают либо самые здоровые, либо самые кокетливые люди. А что бы ответили вы, если бы вам задали этот вопрос? Вспомнили бы отказ от важной должности? То...

Что такое фрустрация (состояние, когда мы не можем получить желаемое). Почему мы так легко обрушаемся. Техники повышения фрустрационной устойчивости. Как переживать потери, чтобы это не затянулось. Потеря статуса. Потеря денег. Потеря образа жизни. Потеря близких отношений: расставание...

Программа курса: 6 видеоуроков и 3 практических задания Введение. Урок 1. Когда начинается отрочество? Урок 2. Цели и задачи возраста. Урок 3. Сложности в общении с подростками. Урок 4. Скорая помощь семье с подростком. Урок 5. Дуальное мышление. Урок 6. Бонусный урок.

Эта книга — не учебник, а жизненный словарь для всех, кто хоть раз получал голосовое на 5 минут без сути, переживал синдром самозванца под звон уведомлений и мечтал уйти в лес, но чтобы там был Wi-Fi. Здесь — фразы, которые ты точно слышал. Реальные кейсы. Мемы, мантры, психотипы клиентов и...

Видео: (2 часа 26 минут): 01. Трейлер класса 02. Инструментарий 03. Вариант №1: книжка-раскраска 04. Вариант №2: детская сказка 05. Вариант №3: научно-фантастическая книга 06. Выводы Антон Мартынов: Известный в Рунете преподаватель фотокурсов для учащихся самых разных уровней подготовки...

Ошибка 404 — это зеркало, в котором каждый читатель увидит частичку себя. Кто-то — свою боль. Кто-то — неожиданные ответы. Кто-то — вопросы, которые давно боялся себе задать. Эта книга для тех, кто: — Ищет смысл в эпоху цифрового одиночества; — Переживает кризис в отношениях или поиске себя; —...

Хорошее знание английского – это не просто ваше конкурентное преимущество в борьбе за успех, это мощный инструмент, который откроет вам целый мир возможностей. Благодаря английскому языку любое ваше начинание тут же примет планетарные масштабы! Нужно только правильно распорядиться этими...

Обучающее видео " Как СНИМАТЬ в помещении с НАКАМЕРНОЙ вспышкой?" 30 МИН Как же создать живой, не искусственный свет с накамерной вспышкой? Как поставить вспышку на штатив, что для этого нужно, Какие аксессуары нужны к самой вспышке. Показываю работу бюджетной и дорогой вспышки Как настраивать...

Вы узнаете: Как выбрать нишу и товар, который будут покупать Какие документы нужны для работы на Wildberries, и как их оформить Как найти надежного поставщика в России или Китае и заключить с ним договор на выгодных условиях Как правильно упаковывать, маркировать и доставлять товар, чтобы у...

О книге: «По мере взросления дети хотят видеть в родителях наставника и проводника: кого-то, кому они могут довериться, вместе подумать и пошутить. Поддержка и внимание родителей открывает им дорогу в будущее с меньшим количеством конфликтов и шансов оказаться в беде. Такие дети умеют...

Для кого данный урок: Вы уже запускали рекламу, но не понимаете как подбирать интересы Не понимаете как формировать и искать рабочие связки Не понимаете как сужать и исключать аудитории для более точного таргетинга Не понимаете как работают алгоритмы Фейсбук Хотите улучшить показатели своих...

Что вы для себя сделаете за 14 дней: Во-первых, вы 100% научитесь ПРАВИЛЬНО медитировать с помощью специальной методики! И сможете дальше входить в состояние медитации самостоятельно очень быстро и легко. Во-вторых, вы научитесь концентрировать свое внимание и освоите навык визуализации вашей...

Информация и игры будут актуальны не один год и не только летом 200+ игр на возраст от 1,5-2 лет до 8-9 леn 60+ вариаций для интересного времяпровождения 40 страниц полезного контента 4 подарка, которые порадют вас и вашего ребёнка Теория: ✅О пользе отпуска и летнего периода для развития...

Перед вами практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ. Только практика, шаблоны, реальные примеры и пошаговые...

Практическое руководство для людей, желающих улучшить свои межличностные отношения и достичь лучшего качества жизни. В книге представлены советы и упражнения, направленные на развитие навыков коммуникации, эмпатии, самодисциплины, управления временем и установления здоровых границ. Через...

✓Мечтаешь создать свой бизнес с нуля ✓Есть идея для бизнеса, но не знаешь, как ее реализовать ✓Хочешь разобраться, какие нужны ресурсы для открытия и ведения собственного дела ✓Ищешь способы увеличить свой доход ✓Не понимаешь, как рассчитать план продаж ✓Боишься прогореть в самом начале проекта...

Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения...