Это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится преодолеть алкогольную зависимость и вернуться к здоровому образу жизни. Автор делится своим личным опытом и стратегиями, которые помогли ему победить зависимость и обрести счастье. В книге предлагаются эффективные методы лечения и поддержки...
✓Хочешь избавитьсяот постоянного чувства вины
✓Считаешь чужие желания важнее своих
✓Винишь себя за то, что живешь лучше других
✓Стараешься всем угождать
✓Думаешь, что счастье других зависит только от тебя
✓Чувствуешь, что тобой манипулируют
После прохождения курса:
Узнай, как распознать...
Описание книги
Страх - самое вредное чувство, которое только может быть у человека. С помощью страха можно управлять народами. Вспомните тоталитарный СССР. Какие существуют основные виды страха? Есть страх болезни или смерть близких. Страх остаться без денег или без работы. Страх заболеть или...
✓Мечтаешь достигать цели быстро и с удовольствием
✓Хочешь избавитьсяот синдрома отличника
✓Переживаешь, если получаешь неидеальный результат
✓Часто откладываешь дела на потом
✓Тратишь слишком много времени на переделывания и перепроверки
✓Не получаешь удовлетворения от маленьких или даже...
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Авторы: Мария Карекла, Меган М. Келли
О книге:
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома...
Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
Доктор Божьев убежден...
Описание книги
Макс Тегмарк – один из самых известных специалистов по теории искусственного интеллекта, рассматривает все плюсы и минусы грядущей эпохи, которую нам придется делить с новой формой жизни, нами созданной и нас превосходящей.
Макс Тегмарк говорит о трех основных этапах развития...
Покупки — важная часть нашей жизни. В этой книге вы найдете полезные советы, как взять свои расходы под контроль, в форме увлекательной игры — игры в непокупки. Читая главу за главой, вы сможете разобраться, какие покупки делают вас счастливыми по-настоящему, а не на пять минут, как...
Не расстались , а бросил(а) , не решили развестись , а ушёл/ушла от меня , не больше там не работаю , а выгнали . Возможно, вы замечали, что многие ваши знакомые описывают ситуации расставания, развода или увольнения именно в таких выражениях. А может, вы и сами так делаете.
Не спорю, перемены –...
Курс Дани Бласкеса, иллюстратора.
Создайте радикальную иллюстрацию, сочетая аналоговый рисунок с эффектами Photoshop.
Дани Блазкес научит вас, как создать впечатляющую иллюстрацию из предыдущего рисунка карандашом.
Вы научитесь раскрашивать и корректировать свой оригинал с помощью нескольких...
Большинство людей думают, что счастливчиками рождаются. Действительно, некоторым везет гораздо больше, чем другим, но это не случайно. Счастливчики организуют свою жизнь особым образом. Они стремятся встать на путь надвигающейся удачи, они склонны идти туда, где могут встретить счастливый...
Вы проверяете телефон раз в день? Не можете заснуть без соцсетей?
Чувствуете тревогу, когда нет интернета?
Поздравляем — вы цифровой наркоман.
Автор не призывает отказаться от технологий — он показывает, как найти баланс между цифровым и реальным миром. Как вернуть способность к глубокому...
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавитьсяот болей в спине» Вы узнаете, как легко избавитьсяот напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома...