1. Сумасшедший конь

    Скачать [Humberto 2.0] Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если всё делаете правильно (Валерий Подрубаев)

    Гайд, который объяснит, почему вы отекаете, не спите, тревожитесь и теряете силы и что с этим делать. Научно, практично, по делу. Для кого этот гайд: ‍Чувствуете слабость, головокружение, тревогу и не понимаете, почему Пьёте много воды, но вам всё равно «плохо» Боитесь соли, но без неё ещё хуже...
  2. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [humberto.2.0] Высокое давление. Препараты от повышенного давления (Валерий Подрубаев)

    Содержание: Первичная и вторичная гипертония Разбор классов гипотензивных препаратов Снижение функции почек. Корректировка рациона. Насколько оправдано ограничение соли. Истинные причины гипертонии и правильные шаги
  3. Mergin

    Скачать [humberto 2.0] Чего вы не знали о почках и причины их заболеваний (Валерий Подрубаев)

    Вебинар "Чего вы не знали о почках и причины их заболеваний" Валерий Подрубаев О чем вебинар: Роль почек в стабилизации глюкозы в крови. Почки диабетика. Почечный гликоген. Почки и глюконеогенез. Хроническая болезнь почек - разбор стадий. Проблемы подхода классической медицины. Скорость...
  4. Я СЕРГО

    Скачать [humberto.2.0] Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний (Валерий Подрубаев)

    Абсолютно любому известно, что средиземноморская диета - лучшая и для продолжительности жизни и для сердца и сосудов. Абсолютно любому известно, что Англия - самая дождливая страна Европы. Но, в Лондоне в год выпадает 590 мм осадков, тогда как в Риме 760, а в Милане 1000. Лондон — один из самых...
  5. Аноним

    Скачать [humberto 2.0] Анализы на инсулино-резистентность. Откройте секрет своего здоровья (Валерий Подрубаев)

    Что разберём на лекции: На этой лекции вы узнаете, как интерпретировать ключевые показатели анализов — инсулина, глюкозы, триглицеридов и гликированного гемоглобина — чтобы выявить скрытые причины усталости, лишнего веса и гормональных нарушений. Разберём, почему врачи часто недооценивают...
  6. Кольцо-яйцо

    Скачать [humberto 2.0] Железодефицитная анемия. Причины и решения (Валерий Подрубаев)

    О ЧЕМ ВЕБИНАР: Суть железодефицитной анемии с точки зрения обменных процессов. Подход классической медицины и "не совсем те" анализы. Правильные анализы и внешние признаки. Медикаменты: какие и когда. Корректируем рацион. Помогаем ЖКТ добавками.
  7. Скоростной

    Скачать [humberto 2.0] Первые шаги в карнивор (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Что такое карнивор. 2. Этапы перехода. 3. Ошибки новичков. 4. Что не так с растительными продуктами. 5. Мифы о клетчатке. 6. Эффекты карнивор. 7. Связь карнивор и физактивности.
  8. Обезъяна

    Скачать [humberto 2.0] У вас хашимото? Вот, что нужно делать (Валерий Подрубаев)

    У ВАС ХАШИМОТО? ВОТ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ О чем практикум: Что такое аутоиммунный тиреоидит Хашимото? Чем отличаются анализы при Хашимото и гипотиреозе. Разрабатываем оптимальный рацион. Углеводы для щитовидки. Только самые необходимые и лучшие добавки при Хашимото. Хашимото и интервальное...
  9. Бана-НА

    Скачать [humberto 2.0] Соль и все, что о ней наврали (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Что такое поваренная соль натрий + хлор? 2. Кому действительно стоит ограничивать соль? 3. Соль и гипертония, откуда появились запреты? 4. Основные процессы требующие натрия. 5. Кислотность желудка и соль. 6. Обзор видов соли и их отличий. 7. Сколько, когда и кому именно в...
  10. Pac-Man

    Скачать Карнивор. Специально для тех, кто пропустил Карнивор лагерь (Валерий Подрубаев)

    О чем вебинар: 1. Что именно большинство не поняло про карнивор. 2. Какие метаболические заболевания остаются в прошлом на карнивор. 3. Кому и какие именно добавки нужны на карнивор. 4. Карнивор, сахар в крови и инсулин. 5. Как правильно совместить карнивор и физактивность. 6. Вопросы-ответы.
  11. Валерка

    Скачать Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны (Валерий Подрубаев)

    О чём пойдёт речь: ▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. ▫Что делать, если всё болит? ▫Суть анаэробного тренинга. ▫Что мы тратим жир или глюкозу? ▫Принципы построения тренировок. ▫Какие показатели отслеживать. ▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона? Прежде всего этот...
  12. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [humberto 2.0] Разбираем анализы на ИР и улучшаем ситуацию (Валерий Подрубаев)

    РАЗБИРАЕМ АНАЛИЗЫ ИР улучшаем ситуацию Валерий Подрубаев ВЕБИНАР 18.07, ВТ, 18:00 МСК О чем вебинар: Почему врачи не назначают анализ на инсулин. Гликированный гемоглобин как основной показатель. Механизм изменения глюкозы при высоком инсулине. Внешние показатели инсулинорезистентности. Как...
  13. Посейдон

    Скачать [humberto 2.0] Жиросжигание и похудение 2023 (Валерий Подрубаев)

    В сториз вы проголосовали за тему похудения - целую неделю читайте мои мысли на эту тему. Хирургическое усечение желудка сегодня сверхпопулярно. Многие публичные личности, не афишируя операцию, выдают потом снижение веса за последствия диеты и тренировок. Потери веса очень значительны...
  14. Танцующий пёсика

    Скачать [humberto 2.0] Почему вес не уходит? Как кортизол блокирует ваш прогресс и что с этим делать? (Валерий Подрубаев)

    Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Кортизол и вес: что происходит в организме? - Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира. - Почему жир откладывается в области живота. 2.⁠ ⁠Скрытые признаки хронически высокого кортизола - Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со...
  15. Танцулька

    Скачать [humberto 2.0] Чего врач не понял про питание (Валерий Подрубаев)

    Что узнаете: Медленные и быстрые углеводы Ужасы глюконеогенеза Насыщенные и ненасыщенные жиры Антиоксиданты в растительной пище Ужасный холестерин Нормы белка и растительный белок Клетчатка Выводы и формирование рацион
  16. Это Я

    Скачать [humberto 2.0] Что такое кетоз и почему он вам не нужен (Валерий Подрубаев)

    Во что сегодня превратилось кетогенная диета? Ореховая мука, дешевые сраные сосиски, псилум, сыр, чаще всего из пальмового масла, кетовыпечка, кетосладости, кето... глядь... хлеб. Объективности ради стоит сказать, что весь этот пищевой мусор никак не противоречит главной истинной цели...
  17. АниМАКА

    Скачать [humberto 2.0] Витамин Д3, обмен кальция и смертельный риск кальцификации артерий (Валерий Подрубаев)

    Что будет на лекции: 1. Что такое на самом деле Д³. 2. Что врач наврал про Д³. 3. От чего зависит уровень Д³ и каким он должен быть? 4. Обмен Д³, К² и кальция. 5. Оптимальный набор анализов. 6. Как не умереть от кальцификации артерий.
  18. Лягушатор

    Скачать Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании (Валерий Подрубаев)

    Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0 Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь О чем вебинар: Почему вы неправильно понимаете...
  19. Аноним

    Скачать [Humberto.2.0] Управление стрессом. Тариф Самостоятельный (Елена Иванова)

    Вам надо идти в проект, если: Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что... Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу. Сонливость днём...
  20. БобГубка

    Скачать Спортивный Кето лагерь. Спортивный лагерь тренировки для новичков (Валерий Подрубаев)

    Для кого Смена для новичков даст основные знания о том какая должна быть физическая активность независимо от типа питания, а также будут даны общие рекомендации по тренировкам в зале и дома с примерами в режиме кетоза. Как 10 постов и 10 видео. Теория и эфиры из зала. Видео - записи прямых...
Сверху