Описание:
Курс поможет вам освоить разные виды боксёрских передвижений, вы научитесь применять их и комбинировать в атаке и защите, в работе из разных дистанций
Программа курса
Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка...
Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера.
Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой...
МУАЙ ТАЙ ПРОКАЧКА. Часть 2
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК по МУАЙ ТАЙ!
Друзья, мне в личные сообщения приходит множество сообщений, что вы хотели бы тренироваться под моим руководством персонально / онлайн, но не имеете такой...
Данный видеоурок представляет собой запись мастер-класса, который проводился в прямом эфире в Instagram.
Автор и преподаватель: Евгения Липатова Janelip.art.
В видеоуроке использован фото-референс неизвестного автора, взятый с Pinterest.
Видеоурок по рисованию маркерами состоит из четырех...
О КУРСЕ
Хотите больше тепла и цвета? Мы так и поняли, когда посреди зимы участники нашего голосования в соцсетях выбрали этот сюжет с цветами пижмы и иван-чая для прямого эфира. Поэтому в субботу новый художник Марина Ласаева и "избранный сюжет"
В первой части урока напишем этюд — цветы без...
Седьмой поток Зефирного Интенсива!!! 🔥
Интенсив - это 5 дней максимально 💯 сконцентрированных знаний о зефире! Даты проведения 17-21 мая
⠀
Что будет на интенсиве?⠀
• Чек-лист "Всё для зефира". Инструменты. Ингредиенты. Упаковка. Ссылки на магазины
• Теория. От яблока до готового продукта...
На этом курсе создадим нежную и трепетную композицию с цветами яблони, веточками лунарии и незабудками.
Т.е в одном курсе будут объединены три мастер класса .
Курс будет подробный, с обратной связью , с видео и фотографиями.
Для курса нужен минимум инструментов, и это я считаю прекрасным...
Этот курс подходит для любого уровня подготовки
Этот курс подходит для любого уровня подготовки. Есть что изучить как новичкам, так и профи.
Курс имеет чёткую коммерческую направленность с идеями, востребованными на рынке в 2019-м
Курс подходит для самостоятельного изучения теми, для кого...
В бокс входит:
Индивидуальные тренировке (в зале и дома).
Питания (вег и пп)
Программа "Твой Шпагат"
Общая информация
Сектор приз - не входит!!!
Продажник
Полепим вместе!? ‼️Объявляю набор в группу‼️
Курс построен так, чтобы каждый смог обучиться независимо от навыков лепки.
✅Все видео-уроки будут выходить в порядке от простого к сложному(простые уроки каждый день,сложные через день)в течении 15 дней, где в самом конце у Вас получится шикарнейших...
О курсе
Тренировка по боксу "Двойка" с Андреем Линком
Хотите освоить искусство бокса и привести себя в отличную физическую форму? Наш курс "Двойка" — это ваш путь к мастерству!
Что вас ждёт на курсе:
🥊 Фундаментальные навыки бокса
- Постановка правильной боксёрской стойки
- Отработка базовых...
Я запускаю свой второй Мастер класс
В этом мк будут мини букеты:
1. Букет в руку:
заливка цветочков
тонировка
сборка букета 2 варианта
(Тюльпаны)
Вес: 362гр.
2. Букет в руку:
заливка цветочков
тонировка
сборка букета
(Эустомы)
Вес: 280гр.
3. Букет в стаканчике:
заливка цветов
тонировка...
Урок 1. Структура волос
Почему волосы не получаются, даже если всё остальное в портрете хорошо?
⠀
В этом уроке вы разберётесь:
— как устроены пряди
— как сохранить форму
— и почему «лапша» появляется даже у тех, кто давно рисует
⠀
В результате вы перестаёте рисовать волосы наугад и начинаете...
Это специально разработанные аффирмации, которые предназначены для увеличения силы, выносливости, ловкости и уверенности в себе на подсознательном уровне!
Это пошаговое пособие по питанию, которое поможет тебе узнать главные принципы правильного и здорового рациона. Получив знания из этой книги, ты сможешь повысить эффективность тренировок и качество жизни в общем!
Дает безопасные, быстрые и эффективные методы, стратегии и подсказки о снижении веса для муай тай, мма, других единоборств и просто тем, кто хочет сбросить лишний жир!
Самые эффективные методы тренировок, принципов питания, психологической подготовки, чтобы ты смог быстро увеличить прогресс в технике, силе, выносливости и психологической устойчивости, даже если у тебя напряженный график жизни!