Фитнес привет, дамы и господа! Давайте знакомиться...
Меня зовут Дмитрий Нефедов и я ... фитнесмэн
Моя трёхмесячная программа для мужчин "ПрокАчка - Full body" - что это за история?
Загибайте пальцы:
Качаем все группы мышц, но для создания красивой гармонично развитой фигуры особо выделяем...
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например...
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Прокачать своё тело и физуху
Научиться двигаться от биомеханики
Изучить основы contemporary
Усовершенствовать свою технику
Научиться работать со сложным материалом
Найти «своё» движение
Научиться придумывать и выполнять сложные технические элементы, внедряя в...
Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты.
В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой.
Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...
Кому подходит программа
Специалистам с медицинским образованием
Специалистам, которым не хватает понимания анатомии для безопасной работы.
Специалистам, желающим повысить свой уровень и привлекать премиальных клиентов.
После участия в программе вы
Поймете, как работать даже с самыми...
Full pack II
Пакет пресетов для lightroom из 8-и универсальных цветов. Для студийных и уличных съёмок. В комплекте 2 формата - xmp для компьютера и dng для телефона. Быстрая обработка со стильным цветовым решением.
В приобретенных файлах вы найдете:
— Пресеты Lightroom для ПК
— Пресеты...
Fullstack-разработчик - это специалист, который может создавать веб-приложения от начала до конца. Он отвечает за обе части веб-приложения: фронтенд и бэкенд. Fullstack-разработчики ценятся работодателями за универсальность и способность решать сложные задачи самостоятельно.
И будучи...
Если вы хотите достичь успеха в жизни, то главное, что вам нужно — это уверенность в себе. Почему одни получают всё, а вам приходится довольствоваться малым?
Дело не только в красивой речи или дорогом образе, успешных отличает умение делать планомерные шаги, ошибаться, извлекать пользу из ошибок...
MALLOWМмоти - это гибрид классических моти и маршмеллоу. В основе уникального авторского теста лежит маршмеллоу (без желатина), мука из клейкого риса и вода. Такое тесто позволяет долго храниться продукту даже без упаковки.
Программа:
Список инвентаря и ингредиентов
Технологическая карта теста...
Курс по всем функциям Firebase ( я не нашел только ML модуль для машинного обучения )
10 разделов • 41 лекция • Общая продолжительность 2 ч 37 мин
Провайдер авторизации
Облачное хранилище
Realtime БД
Облачные функции ( ака лямбды )
Сервис сообщений
Хостинг
Firebase давно популярен для создания...
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Блок HTML+CSS + 3 проекта (2 личных и 1 командный)
Понимаете, как работает браузер и веб - в целом
Можете работать с Figma, как верстальщик
Умеете писать правильный семантический HTML-код
Умеете добавлять стили CSS веб-странице
Умеете создавать адаптивную и отзывчивую...
Описание (Google translate):
Долгожданный курс Full Stack уже здесь! В этом курсе я научу вас, как создать приложение с полным стеком простым и понятным способом. Изучение полного стека звучит сложно, но в этом курсе я позаботился о том, чтобы он был увлекательным, понятным и информативным. У...
Подробная программа обучения:
Online обучение на Python‑разработчика включает в себя 5 модулей с лекциями, практикой и итоговыми проектами (от новичка до уровня Middle-разработчика), а также финальный групповой проект.
Основы программирования на Python
Установка PyCharm. Установка Python...
Фейсбилдинг — это не просто гимнастика для лица, это реальная возможность его трансформировать.
Я считаю не справедливым, что так мало девушек знают о фейсбилдинге и ложатся под «уколы красоты». Это мой долг — донести информацию, что можно быть красивой без скальпеля.
Записывайся и начинай...
СЕМЬ ДНЕЙ В МЕСЯЦЕ, КОГДА ВАШЕ ТЕЛО ГОТОВО К ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
Чёткая система очищения тела и ума
7 дней: 8-15 декабря
Никаких соков, смузи и голодовок
Балансирующий очищающий рацион, который идеально соблюдать именно в полнолуние
Тест: нужен ли вам детокс ?
Ответьте «да» или «нет» на симптомы:
1...
О программе и гайде по тренировкам:
Система тренировок:
Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет.
В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц.
По программе можно продолжать тренировки до...
Научитесь создавать успешные образовательные проекты в различных форматах под руководством экспертов из Сколково, ВШЭ, Вымпелкома, Академии Росатома, Mail.ru Group.
Кому подойдет курс?
1. Продюсерам и кураторам образовательных программ
2. Продюсерам и организаторам конференций
3. Сотрудникам...
Для кого интенсив
Руководители и менеджеры образовательных программ
Разработчики авторских курсов
Владельцы онлайн-школ
Бизнес-тренеры и преподаватели
HR-специалисты и сотрудники отделов обучения
Начинающие и практикующие методисты
Вы сможете
Создавать полезные программы, которые будут...
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок...
Кому подходит программа
Специалистам с медицинским образованием
Специалистам, которым не хватает понимания анатомии для безопасной работы.
Специалистам, желающим повысить свой уровень и привлекать премиальных клиентов.
После участия в программе вы
Поймете, как работать даже с самыми...