Курс разработан с учетом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать свои вопросы. Я всегда с вами на обратной связи.
Что входит в курс:
Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своего тазобедренного сустава
Полная...
Канал для специалистов, тренеров и всех, кто работает с движением и восстановлением — но устал от костылей, рецептов «на все случаи» и клише из протоколов.
Здесь — реабилитация как система мышления:
почему мы принимаем то или иное решение
что работает, а что звучит только красиво
и не только...
Ребятки читаем до конца, очень важная информация для многих из вас
Стопа - это механизм исследования тела
Вы согласны с этим утверждением?
Мы с Михаилом согласны на 100%
А вот как правильно работать со стопой, тбс и коленом, вы сможете узнать уже через несколько недель.
Потому что мы с Михаилом...
Запись двухдневного обучающего семинара от Татьяны.
Обучение посвящено интеграции метода Фельденкрайза и соматики Т. Ханна в прикладной кинезиологии для оздоровления организма.
Материалы семинара включают в себя:
мануальное мышечное тестирование
основы осознанного движения. Теория
влияние...
Вы получаете материал в записи.
Обучение будет полезным для тех, кто:
Имеете какие-либо проблемы со спиной и шеей (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи, защемления).
Пробовали различные лекарственные методы лечения, но безрезультатно, или, что ещё хуже, навредили себе.
Часто испытываете...
Программа лечения артроза и хронических болей коленного сустава, стабилизация при травмах связочного аппарата (мениски, крестообразные, латеральные связки), колено бегуна-прыгуна.
Для кого эта программа?
Данный курс подходит для людей, ведущих, как малоподвижный образ жизни, так и активный.
Для...
Описание книги
Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую...
Миофасциальный релиз - это техника снятия напряжения в мышцах и фасциях.
Подходит всем, независимо от образа жизни.
Вам нужен МФР если:
Вы испытываете болевой синдром после интенсивной тренировки
Чувствуете напряжение в теле от долгой сидячей работы
Возникает желание потянуться и расправится...
Всего 15-20 минут утром или вечером изменят ваше самочувствие
Чистота и спокойствие сознания
Бодрость и лёгкость во всём теле
Глубокий сон и лёгкое пробуждение
Повышение иммунитета
Здоровые суставы и позвоночник
Оздоровление всех систем организма
Просто и понятно
Курс состоит из 23 видеоуроков...
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
Описание книги:
Болезни костно-мышечной системы, а это более 150 нарушений здоровья, поражающих опорно-двигательный аппарат, варьируются в широком диапазоне: от острых и кратковременных явлений – переломов, растяжений и вывихов, до пожизненных нарушений, сопровождающихся постоянным снижением...
Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз
Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу все суставы и мышцы. Итогом...
КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ИЛИ РЕГУЛЯРНО ЧУВСТВУЕТ:
Боли в тазобедренных, коленных суставах, суставах стопы, в пояснице в движении и покое
Ночные боли в суставах и мышцах
Усталость в ногах после незначительной нагрузки
Трудность в поддержании осанки
Утреннюю скованность и боли в...
1 этап. «Женское здоровье»
Сильный пресс и здоровый позвоночник
• Работа с дыханием и подвижностью позвоночника
• Проработка глубоких мышц таза и грудной клетки
• Пилатес, йога и функциональные тренировки в одном флаконе.
2 этап. «Базовый 2.0»
Гибкость и сила в одной тренировке
• Выстраивание...
Владимир Демченко - врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения боли в мышцах и суставах. Ему доверяют более 1,4 млн подписчиков на YouTube и десятки...
Курс для вас, если:
Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях
Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...
БЛОК №1
Расслабление
Устранение боли и напряжений в шейно-воротниковой зоне
Устранение боли и напряжений в грудопоясничном отделе
Устранение боли и напряжений в тазу
Устранение боли и напряжений в области коленей
Устранение боли и напряжений в стопах
Результаты блока №1
Расслабление...