Основано на методах когнитивно-поведенческой терапии
О книге
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой...
20.01.2025
Многие из нас знают, что в теле всё взаимосвязано. Дисфункции стоп влияют на осанку и суставы. А неправильная походка только усугубляет эти дисфункции. Поэтому мы будем учиться корректно включать стопы и мышцы в работу, чтобы каждый шаг стал во благо и на здоровье.
Упражнения в...
Все о книге Люби без ілюзій. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки Усі ми прагнемо кохати і бути коханими. Проблема лише в тім, що на шляху до щасливої любові стоїть забагато перепон, хибних уявлень і патріархальних стереотипів. Особливо — якщо ми народилися...
Суставы - это естественные соединения между двумя или более костями у позвоночных или между суставами придатков беспозвоночных. У высших позвоночных подвижные суставы выстланы хрящом и включают карманы со смазочной жидкостью. Они могут быть синовиальными, фиброзными или хрящевыми.
Этот файл был...
Суставы:
• Истинные причины различных заболеваний суставов.
• Особенности питания для здоровья.
• План приёма трав.
• Описание действия трав.
• Травы и дополнительные способы оздоровления.
Цель:
Узнать минимум необходимой теории, зарядиться мотивацией от меня через видео и подкрепить теорию текстовой информацией, картинками, фото.
И далее отрабатывать на практике, отвечать на заданные вопросы, делиться своими ответами в текстовом формате ( а при желании, фото-видео-материалами -...
Онлайн - тренинг из 3 встреч.
Меня зовут Оксана Бачинская. Я — клинический психолог, сексолог со стажем более 15 лет. Я уверена, что мы сами творим свою жизнь. И все последствия исходят из наших действий. Помогаю менять отношение к себе и своей жизни, чтобы вернуть счастье!
ФГБОУ ДПО (повышение...
Восстановление нервных клеток
Комплексная программа восстановления нервной системы на клеточном уровне (запуск нейрогенеза) (5 уроков):
- Восстановить память и получить защиту от «Альцгеймера» и «Паркинсона»
- Уменьшить или вовсе избавиться от двигательных расстройств после перенесенных...
100 рецептов, которые помогут вам стать стройнее и здоровее. Причем — навсегда.
Человек — странное существо: рабство отменили уже давно, а мы продолжаем быть рабами. Например, рабами своих привычек. Более того люди находят способ устроить самим себе настоящие пытки! Например, пытку диетами...
Прямые показания для работы со стопами:
- тяжесть и боль в ногах,
- отеки стоп и ног,
- «косточка» на пальце,
- плоскостопие,
- деформация стоп,
- боли в спине,
- малоподвижный образ жизни,
- избыточный вес,
- работа стоя на ногах,
- частые мозоли,
- ношение неудобной обуви (каблуки...
Гигиена языка
Разбор скребков для языка
Гигиена межзубных промежутков
Плоские зубные нити - зубные ленты (вощеные и невощеные)
Круглые зубные нити (вощеные и невощеные)
Флосстики
Разбор стационарных ирригаторов
Разбор портативных ирригаторов
Концентраты, жидкости и бальзамы для ирригаторов...
Описание книги
Запястье включает в себя множество мелких «деталей» различной величины. Патология или травма даже одной косточки приведет к потере работоспособности всей системы. В легких формах заболевание лечат в домашних условиях, но в сложных случаях требуется опытный специалист. А вот чего...
Видеокурс
«Суставная гимнастика 60+»
Комплексы специальных возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.
Эти комплексы упражнений сочетают в себе две части:
1. Элементы суставной гимнастки...
Цигун для позвоночника
Когда необходима гимнастика цигун:
Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Цигун возвращает ощущение молодости и пластичности,
но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и...
Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда!
Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием.
Скучать на коврике точно не придется!
Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.
Суставы позвоночника и таза. Принципы диагностики и коррекции функциональных нарушений. Основы постурологии, визуальная диагностика
Представленная информация предназначена для всех специалистов реабилитационного профиля, врачей лечебной физкультуры, спортивной медицины, неврологов, мануальных...
Насколько легко и свободно вам дышится? Ощущаете ли вы, что ваши легкие эффективно работают? Чувствуете ли вы циркуляцию энергии Любви в своем теле?
Волшебная таблетка «Здоровые легкие» даст возможность почувствовать, что ваш организм насыщается кислородом, а ваше Тело насыщается Любовью.
С...
Здоровые сладости - raw&vegan десерты
Без муки, сахара, яиц и молочных продуктов!
22 декабря в 19:00
Вебинар для тех, кто хочет изменить образ жизни, но не готов отказаться от сладкого / всегда на шаг впереди / хочет расширить ассортимент или открыть бизнес в новом направлении
Почему это...