Йога. Суставная гимнастика
В теоретической части разберем
1.Виды йоги.
2.Мышечно-суставная гимнастика-зачем ее практиковать?
В практической части занятия будем изучать
1.Упражнение 2-ой части суставной гимнастики.
2.Пранаяма - полное йоговское дыхание - 1 способ.
3. Шавасана.
Завершение...
"Нейросети для контента: 21 занятие — и ваши тексты, картинки и видео начинают работать на вас"
Когда у вас горит дедлайн, а в голове пусто, как в холодильнике перед зарплатой, — нейросети становятся не просто модной игрушкой, а спасением.
Курс Дарины Костиной «Нейросети для контента» — это 21...
Онлайн-семинар «Легкий старт - 2020» - это уникальная возможность для опытных педагогов-хореографов и руководителей творческих коллективов, а также для тех, кто только начинает свой путь в сфере воспитания юных танцоров. Цель семинара заключается в том, чтобы помочь найти внутреннюю мотивацию...
Начало 20 августа
Мы сошьём с вами символ грядушего года, милого Дракошу ростом 13см.
СП подходит всем, даже тем, кто никогда не шил.
Шить можно из любого материала с ворсом!
Никаких шплинтов и дисков!
Полная свобода в выборе материалов и цветов!
От меня подача материала без шаблонов и рамок-от...
Я научу вас как из СОВЕРШЕННО СПЛОШНОЙ выкройки сотворить нечто живое и прекрасное!
Что включено:
1. видео по двум мишкам, с лепным носом и с вышитым.
2. лепка нескольких аксессуаров для мишек из полимерной глины.
3. оригинальная упаковка для мишки.
4. видео про материалы и инструменты.
Интенсив подходит вам, если:
У вас есть собственное производство/ мастерская/ ателье по пошиву одежды или любых других швейных изделий
У вас есть собственный бренд, который отшивается на условиях аутсорсинга
Вы только планируете швейный проект
Программа курса
Урок 1
Введение
Понятие...
Описание:
Выкройка кошелька с клапаном
Размеры Длина 19,5см, высота 10см, ширина по донышку 2см.
Скачайте файл на свой компьютер( если вы распечатаете его с вашего браузера, масштаб выкройки может быть некорректным) и ознакомитесь с печатью электронных файлов в Блоге.
Чтобы разбить выкройку на...
Длительность 18 часов (2 полных дня)
Программа семинара:
История Эфирной психологии.
Принципы Эфирной психологии, действие на нервно-психическое состояние человека.
Основные аспекты работы, выбор эфирного масла, ассоциативный тест, обонятельный анализатор: строение, особенности действия; общее...
Что вы получите:
Выкройку в формате PDF. Для распечатки на бумаге формата А4. Содержит шаблоны каждой детали в реальных размерах.
Фотографии готового изделия.
Внимание: пояснения даны на английском языке. Хотя текста очень немного, из выкроек, видео и фотографий и так все понятно.
Учебное видео...
Семь балетных зарядок
Интенсивные тренировки с артисткой балета
Подходит для новичков
Идеально для тех, кто не любит фитнес, но хочет поддерживать себя в форме
Это про вас?
Надо быстренько сбросить пару прилипчивых килограммов
Часто слышите "не сутулься"
Хотите подкачать руки, ножки и ягодицы...
Вы просили! Так получайте
Новый Мастер-класс "Ручной Дракон"
На МК мы с вами сошьём маленького дракончика, умещающегося на ладошке.
Никаких шплинтов! Никаких дисков! Дракон будет подвижный за счёт армирования.
Всё будет очень просто и не сложно!
Справятся даже новички!
Приглашаю всех желающих сшить символ грядушего года, Чёрного Кролика
Группа находится в ВК, группа закрытая, доступ бессрочный.
Содержание группы:
-материалы и инструменты
-выкройка в формате Jpg и PDF
-раскладка на ткани
Видео:
-раскрой и сшивание деталей головы
-набивка головы
-утяжка...
Видео Мк «Шкатулка и фоторамка»
показываю как сделать Шкатулки двух видов (бархатная и кружевная)
обтяжка тканью и бархатом
оформление бархатного донышка для Шкатулки
декорирование, варианты декора - как и на что клеить, нюансы и секретики
где взять материалы и основы
показываю как сделать...
Обсуждение работ и развитие в компании единомышленников — и это просто бесценно.
Только новое от меня
Новые увлекательные знания каждый месяц, включая и модные темы, и глубокие вечные вопросы.
Индивидуальный подход
Расширять свой кругозор и прокачивать вкус: хорошее “питание” очень важно. К...
Модуль «Фотопозирования». Спикер Полина Рай
Урок 1.
Практика фотопозирования: как получить красивые кадры и удовольствие от процесса съемки.
1. Как фотосессии влияют на внутренние состояние. Процесс и путь раскрепощения.
2. Почему важна подготовка к съемке: идея, образ/стиль, макияж.
3. Советы...
В честь наступающего года Кролика я решила собрать ушастых вместе и объединила мои прошлые Мастер-классы по ним в одну отдельную группу!
Приглашаю вас в закрытую группу в ВК, в которой собралась банда ушастых кроликов:
МК Ванильный Кролик:
-Выкройка
-4 видеоурока
МК Заяц Коська:
-Выкройка
-5...
Видео обучающий диску по Искусству Тайского массажу предназначен для каждой Женщины, которая с помощью красивых и несложных техник, сможет подарить незабываемые ощущения и глубокое расслабление своему избранному. И для этого вам не обязательно ехать в Тайланд и обучаться в разных школах по...
Представьте себе, что есть способ решения 80% всех проблем хореографов...
И этот способ довольно прост.
Нужно всего лишь наладить взаимоотношения с родителями. Выстроить правильную коммуникацию.
Кто-то скажет: "У меня нет проблем с родителями". Но если у вас нет проблем с родителями, значит у...