Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #44 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode...
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #13 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode...
Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка
Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...
Программа обучения
1. Антремэ с малиной, черникой и какао (песочное тесто сабле с какао, бисквит с какао, малиновое конфи, мусс черничный)
2. Пирожное с йогуртом, клубникой и яблоком (бисквит дамские пальчики, конфи клубничное, желе с зелёным яблоком, сабле нантское, мусс с белым сыром и лаймом)...
Лекция посвящена винам Тосканы и тому, как они были связаны с итальянским искусством эпохи Возрождения. Мы поговорим о том, каким было кьянти 13-16 веков, о «войнах Кьянти» и художниках, принявших в ней участие. На лекции вы узнаете, какое место вино занимало в жизни и творчестве прославленных...
Вебинар «Начало XV века. Император Юнлэ (1402-1424)»
На вебинаре вы узнаете о принципах внешней и внутренней политики императора Юнлэ, о ее влиянии на развитие китайской культуры, строительстве крупнейшего дворцового комплекса в мире — Запретного города и перенесении столицы в Пекин.
16 июля...
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной
прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени)
вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней)
поза «Паука» (орнанамбхана-асана)
упоры...
Для многих людей лотос является камнем преткновения, потому что при всех его полезных свойствах, лотос является также очень травмоопасным положением и если к нему подойти неправильно, если недораскрыть определённые зоны, лотос будет убийственным для ваших коленных суставов, негативен для...
В новом авторском курсе Ольга Хорошилова представит жизнь самых известных модельеров и то главное, что определяет их искусство.
В первой части курса Ольга объяснит, почему Чарльз Ворт не был первым модельером, придумавшим грифы, а Шанель не изобретала маленькое черное платье.
Мы разберемся, что...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Давно нет идей и мотивации вести блог, приходится выжимать из себя контент
Вроде и ведёшь Instagram*, но нет того количества клиентов, о котором ты мечтаешь, поэтому работаешь много и на низких чеках
Работаешь в основном через «сарафанное радио», но понимаешь, что...
Открываю запись на новый курс 19 декабря!
Уже сейчас ты можешь присоединиться и начать шить нижнее бельё и преображать свой профиль для заказов
Что будет на курсе «Bodysuit»?
•Авторская методика построения базовых конструкций боди
•Моделирование bodysuit
•Создание файлов мерок в программе...
Опять все новое. После двух долгих лет упорного изучения и тестирования я наконец могу представить свою новую коллекцию пресетов для Lightroom и Photoshop: MASTERCOLLECTION от luizclas.
Самые отборные фильтры на рынке. Незаменим. Необходимое. Теперь и вам доступно.
Включает файлы:
14 Файлов...
1. Необходимые материалы и фурнитура.
2. Необходимые инструменты, нитки, иголки, специальные лапки.
3. Снятие мерок.
4. Подбор размера и типа подгрудного каркаса.
5. Установка программы Valentina.
6. Построение базовой конструкции купальника/боди.
7. Моделирование слитного купальника.
8. Пошив...
Загадочные и темные стороны Санкт-Петербурга привлекают многих не меньше, чем его архитектурные жемчужины и белые ночи. Любая экскурсия, в описании которой встречается слово «мистический», обречена на успех, а слово «расчленинград» уже давно стало мрачным мемом.
В своей новой книге экскурсовод...
9 недель глубокого погружения в дизайн
Узнайте, как оформлять логобуки и гайдлайны, сдавать логотипы с первой подачи и работать с анимацией
Программа
1. Логотип: сдаём работу с первой подачи
2. Логобук: упрощаем клиенту решение дизайн-задач
3. Гайдлайн: создаём жизнеспособный фирменный стиль...
О курсе:
К концу этого курсы, вы научитесь как использовать знания, этику и философию одного из величайших мировых фотографов. Как найти объект для фотографии, как улучшить навыки композиции и как узнать, что свет правильный. Посмотрите как Джоэл создает изображения, как он делится идеями...
Автор игры: Ольга Сергеева
Комплектация игры:
1. Карточки:
«Билет на аттракционы» (10 шт.) — определяет «Мама Style» и описывает то состояние, в котором мама пришла в парк.
«Кривое зеркало» (60 шт.) — убеждения мамы о себе, о семье, о людях.
«Тиг с мишенью» (60 шт.) — вопросы, которые ставит...
Сообщество для дизайнеров интерьера "INDUSTRY-DESIGN-CLUB "
ЧТО ТАКОЕ INDUSTRY-DESIGN-CLUB:
- Онлайн мастер-классы с приглашенными экспертами по узким темам
- Живые экскурсии к партнерам и на производства в Москве и Санкт-Петербурге
- Онлайн сессии "вопрос-ответ" с приглашенными экспертами по...
Многие всеми силами стараются избегать конфликтов, полагая, что они привносят негатив и отрицательные эмоции, разрушают отношения. В большинстве случаев действительно лучше решать проблемы мирным путем. Однако бывает, что конфликт неизбежен. Что делать? Перестать бояться «столкновений интересов»...