Время звучания: 30 мин.
«Гипнотрансформация» — программа воздействия на глубинные слои сознания при помощи сочетания техники глубокого расслабления с мощной стимуляцией, осуществляемой при достижении состояния глубокого покоя.
Воздействие мощных стимулирующих ритмов в состоянии, близком к...
Чему ты научишься:
Перестанешь переплачивать за бренды и упаковку, выбирая самые чистые по составу баночки
Выкинешь банки, которые травмировали твою кожу, мешая достичь результата
При помощи массажа получишь четкие скулы и подтянутое лицо
Подберешь новые индивидуальные схемы ухода и питания...
Программа «Усиление энергетики организма» ставит перед собой две, на первый взгляд, несовместимые задачи: снятие тревожности и напряжения и одновременно повышение энергетического потенциала. Ведь либо расслабляешься, либо стимулируешь энергетику, как можно это совместить? На самом деле можно...
Описание
Эту медитацию рашено сделать максимально доступной по цене, чтобы любой желающий мог почувствовать и осознать себя частью вселенной, частицей одного целого и немного отстраниться от суеты и ограниченности нашего мира!
Медитация «Настройка на ритмы солнечной системы» является несколько...
Пилатес для укрепления ягодиц
Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...
Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода!
Разминка
Суставная гимнастика
Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...
Базовый курс и продвинутый курс
Курс построен гибко — вы сами регулируете нагрузку и время занятий в зависимости от своих целей и возможностей!
Преимущество конструктора тренировок:
Вы сами выбираете нагрузку — можно делать только основу или углубляться в детали.
Гибкий график — если мало...
Житейские средства от высокого давления
Каждый третий человек живет с молчаливым убийцей внутри и не знает этого.
Годами, без симптомов или боли, он наносит невероятный ущерб вашему телу. В конечном результате -- инсульт... инфаркт... сердечная недостаточность... почечная недостаточность...
Силовая на все тело с пилатес-лентой
Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
«Итак, сегодня делаем упражнения на пресс и спину, а завтра ноги!» — бодро заявляет своему подопечному тренер. Такой подход — обычное дело.
В наших занятиях вы такого не повстречаете.
Мы практикуем ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ПОДХОД к занятиям, целостно и гармонично развивая тело.
Представим наше...
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates.
Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 2 недели занятий
️МФР в домашних условиях.
️МФР с массажными мячами (нижние конечности/таз и крестец).
️МФР с массажными мячами (позвоночник/грудная клетка/плечевой пояс)
️МФР с пенны роллом (нижние конечности/таз и...
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...
Описание
Программа «Эпсилон-синхронизация» представляет собой экспериментальную программу синхронизации ритмов сети пассивного режима работы мозга на сверхнизких частотах 01Гц-0,2Гц.
Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ, также нейронная сеть оперативного покоя, англ. default mode network...
Когда большинство людей слышат название «Тихуана», они думают о небольшом туристическом городке в Мексике или вспоминают жаркие дебаты по теме безопасности границ. Я уверен, что Тихуана – одно из последних мест, которые вы вспомните, отвечая на вопрос о передовых онкологических клиниках.
Но...
Эта программа — не просто приятная музыка в стиле "эмбиент". В нее заложены самые разнообразные ритмы, от бета-ритма до альфа и тета-ритмов. Первая часть программы — это плавный переход от бета до альфа-ритма, а затем на уровень тета-ритма, именно на этом уровне и происходит обращение к...
Программа «Нейроакустическая акупунктура» представляет собой фонограмму, на которую наложена матрица частот основных энергетических центров и меридианов. Эти частоты воздействуют на распределение и нормализацию энергетических потоков в организме. Программа содержит частоты, которые стимулируют...
Формат: текст, видео
Формат вывода: текст (pdf), субтитры русские
Что вы узнаете в онлайн мастер-курсе:
* Мы любим эффективность. Таким образом, вы получите всю информацию, необходимую для успешной работы с нашей системой. Самый важный ресурс, который у всех нас есть, это наше время. Так что...
Программа "Дар шамана" это действенный инструмент, при помощи которого вы сможете начать общение с вашим подсознанием.
Программа «Дар шамана» использует древние ритмы, которые были известны еще многие тысячи лет назад. Она длится 30 минут и постепенно настраивает слушателя на частоту 4,5Гц...
Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени.
Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены...