НОВЫЙ БАЗОВЫЙ
Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли
Подойдет каждому
Уроки 45-50 минут
Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье
Абсолютно новый БАЗОВЫЙ, 12 уроков...
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов
Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...
Basics of CBT: Essentials I
Доктор Джудит Бек помогает специалистам в области здравоохранения и психического здоровья всех уровней квалификации расширить свое понимание КПТ в этом самостоятельном интерактивном тренинге. Этот курс предоставляет вам историю КПТ, теорию, лежащую в основе КПТ, и...
Программа выпускает успешных учеников, мозгом и навыками находящимися далеко за пределами СНГ.
Переосмыслите фотографию, научитесь развивать свой индивидуальный вкус, перфекционизируете ремесло и выработаете уникальный стиль.
Подходит начинающим с нуля и фотографам, не пришедшим к своему...
Новейший курс «Преображение» — это 21 день комплексной работы над своим лицом, телом и душой, ежедневно и за руку с кураторами и Анной
И все это для того, чтобы ваша жизнь Преобразилась и в нее пришли энергия, здоровье, чистая кожа и упругое тело!
Тариф VIP
Вводная лекция с Анной Капитановой...
Системно-родовая терапия. Март 2022. Жанна Абрамова. МОДУЛЬ 1.
На пакете МОДУЛЬ 1 будут изучены следующие темы:
1 - Приветствие
2 - Технические настройки
3 - Как учиться онлайн
4 - Основы системно-родовой терапии
5 - Моё место в системе
6 - Законы СРТ
7 - Урок Слепые пятна и воронки
8 - Как...
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
Длительность: 36 минут...
Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке]
Неторопливая практика снимет напряжение с мышц, избавит от дискомфорта в спине, улучшит подвижность грудной клетки, оздоровит позвоночник. Вы почувствуете легкость и свободу движений, а благодаря мощному...
Пилатес против целлюлита и отечности
Виктория Боровская
Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...
первая неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4. Функционально-силовой...
Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!
Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок.
Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут.
В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц.
Формат кругового пилатеса позволяет прочувствовать мышцы, улучшить...
Соберём может медовичок муссовый.
Я решила вопрос текучести мусса, он стал очень прост в сборке, разрезы выходят идеальными и его очень любят клиенты.
Покроем торт глазурью, поиграем с давно уже не секретным лео и сделаем разрез
Бисквиты... мм! Мягкие, нежные, сочные, воздушные, упругие, с мукой, без муки, темные, светлые, ягодные, ореховые - все такие разные и сразу.
Я покажу и расскажу все что знаю о них, от замешивания теста до идеальных вкусовых сочетаний с начинками.
Полный кондитерский экстаз!
*Снят с продаж
Материал для курса:
-Инструменты:
Зондовый термометр, пленка «гитара», силиконовый коврик, металлическая квадратная форма 18 см x 18 см x 1,5 см, силиконовая спатула, индукционная плита, кастрюля.
-Ингредиенты:
Пюре малины, пюре абрикоса, жёлтый пектин, пюре клубники, пюре зеленого яблока...
Дмитрий Потапенко, управляющий партнер Management Development Group: «Ближайшие 5–7 лет будет очень непростое время, период стагфляции. Одновременное ослабление экономической активности, непрерывный рост цен и снижение покупательской способности. На мастер-классе будем говорить о том, как...
Чему вы научитесь:
Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни
Укрепление мышц кора и спины
Правильное дыхание, насыщение организма кислородом
Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы
Требования:
Минимальная...