1. Карамелькина

    Скачать Пилатес. Новый базовый курс (Ксения Назарова)

    НОВЫЙ БАЗОВЫЙ Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли Подойдет каждому Уроки 45-50 минут Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье Абсолютно новый БАЗОВЫЙ, 12 уроков...
  2. ПРИВЕТИК

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов (Дарья Есипова)

    Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...
  3. Джери без Тома

    Скачать [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 16 часть (Михаил Гурьев)

    ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ 1 неделя 1. Освобождение Тазобедренных Суставов 2. Урок Анти-Холка 3. Пилатес с Эластичной Лентой 4. Функциональный Пилатес 5. Слинги в Движении 2 неделя...
  4. Салютов

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (Дарья Есипова)

    Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.
  5. Аноним

    Скачать [Beck institute] Основы когнитивно-поведенческой терапии: Основы I (Judith Beck, Джудит Бек)

    Basics of CBT: Essentials I Доктор Джудит Бек помогает специалистам в области здравоохранения и психического здоровья всех уровней квалификации расширить свое понимание КПТ в этом самостоятельном интерактивном тренинге. Этот курс предоставляет вам историю КПТ, теорию, лежащую в основе КПТ, и...
  6. Ля-ля-фа

    Скачать [Institute of visual arts] Персональная профессиональная фотография (Эдуард Копысов)

    Программа выпускает успешных учеников, мозгом и навыками находящимися далеко за пределами СНГ. Переосмыслите фотографию, научитесь развивать свой индивидуальный вкус, перфекционизируете ремесло и выработаете уникальный стиль. Подходит начинающим с нуля и фотографам, не пришедшим к своему...
  7. Кися

    Скачать [Beauty Institute] Курс по глобальному оздоровлению Преображение. Тариф VIP (Анна Капитанова)

    Новейший курс «Преображение» — это 21 день комплексной работы над своим лицом, телом и душой, ежедневно и за руку с кураторами и Анной И все это для того, чтобы ваша жизнь Преобразилась и в нее пришли энергия, здоровье, чистая кожа и упругое тело! Тариф VIP Вводная лекция с Анной Капитановой...
  8. Обезъяна

    Скачать [Institute of Modern Psychology] Системно-родовая терапия. Март 2022. Модуль 1 (Жанна Абрамова)

    Системно-родовая терапия. Март 2022. Жанна Абрамова. МОДУЛЬ 1. На пакете МОДУЛЬ 1 будут изучены следующие темы: 1 - Приветствие 2 - Технические настройки 3 - Как учиться онлайн 4 - Основы системно-родовой терапии 5 - Моё место в системе 6 - Законы СРТ 7 - Урок Слепые пятна и воронки 8 - Как...
  9. ДональдТАК

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота (Виктория Боровская)

    Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...
  10. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 10 часть (Михаил Гурьев)

    первая неделя 1. Урок "Улучшение Подвижности Позвоночника- Расслабление Поясницы" Уровень beginners (начальный). 2. Урок "Королевская Осанка- Работа с Плечевым Поясом" Уровень beginners (начальный). 3. Урок "Фцнкциональная тренировка ягодиц" Уровень beginners (начальный). 4. Урок "Пилатес с...
  11. Танцующий пёсика

    Скачать Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока (Елена Лукке)

    Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке] Неторопливая практика снимет напряжение с мышц, избавит от дискомфорта в спине, улучшит подвижность грудной клетки, оздоровит позвоночник. Вы почувствуете легкость и свободу движений, а благодаря мощному...
  12. Морковкин

    Скачать Пилатес против целлюлита и отечности (Виктория Боровская)

    Пилатес против целлюлита и отечности Виктория Боровская Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...
  13. Настёнка

    Скачать [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 17 часть (Михаил Гурьев)

    первая неделя 1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный). 2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный). 3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный). 4. Функционально-силовой...
  14. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Осознанное движение. Тариф Все включено Программы №1 + №2 (Елена Волкова)

    Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
  15. VOXit

    Скачать [Fitstars] Круговой пилатес. Ноги и ягодицы (Кристина Вершинина)

    Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц. Формат кругового пилатеса позволяет прочувствовать мышцы, улучшить...
  16. СмайLOVE

    Скачать Муссовый медовик 2016 (Таня Силаева)

    Соберём может медовичок муссовый. Я решила вопрос текучести мусса, он стал очень прост в сборке, разрезы выходят идеальными и его очень любят клиенты. Покроем торт глазурью, поиграем с давно уже не секретным лео и сделаем разрез
  17. Кактусевич

    Скачать [veryberrycake] О, эти бисквиты 2016

    Бисквиты... мм! Мягкие, нежные, сочные, воздушные, упругие, с мукой, без муки, темные, светлые, ягодные, ореховые - все такие разные и сразу. Я покажу и расскажу все что знаю о них, от замешивания теста до идеальных вкусовых сочетаний с начинками. Полный кондитерский экстаз! *Снят с продаж
  18. Ля-ля-фа

    Скачать [PastryCampus] Мармелад 2016 (Мария Селянина)

    Материал для курса: -Инструменты: Зондовый термометр, пленка «гитара», силиконовый коврик, металлическая квадратная форма 18 см x 18 см x 1,5 см, силиконовая спатула, индукционная плита, кастрюля. -Ингредиенты: Пюре малины, пюре абрикоса, жёлтый пектин, пюре клубники, пюре зеленого яблока...
  19. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Антикризис-2016 (Дмитрий Потапенко)

    Дмитрий Потапенко, управляющий партнер Management Development Group: «Ближайшие 5–7 лет будет очень непростое время, период стагфляции. Одновременное ослабление экономической активности, непрерывный рост цен и снижение покупательской способности. На мастер-классе будем говорить о том, как...
  20. СмайLOVE

    Скачать [Udemy] Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги (Анастасия Семенова)

    Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...
Сверху