Классика когнитивно-поведенческой терапии!
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?
Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!
Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора...
Если вам приходится краснеть за ребенка в магазине или в гостях, убирать за ним игрушки или собирать портфель, оправдывать дерзкие выходки «возрастными кризисами» – вы точно делаете что-то не так.
Благодаря советам Кевина Лемана – всемирно известного психолога с 30-летним опытом – вы наладите...
Все рецепты:
без глютена
без молочных продуктов
без сахара
без дрожжей
без закваски
без яиц
1. Лучшие безглютеновые пирожки
Это не просто рецепт, это ваша палочка-выручалочка в любой ситуации!
Сколько раз за 4 года своей безглютеновой диеты я просто пропускала еду, потому что либо не могла...
Материал раскрывающий полувековую тайну устройства, которое является самым простым генератором без топлива.
Впервые информация о таком устройстве была обнародована в США, "О системе аварийного освещения", которая была вывезена двумя военнослужащими Армии Соединенных Штатов, на территорию США...
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также...
Зачем читать
• Понять, как работает наш мозг и как помочь ему работать на полную мощность.
• Научиться запоминать большие объемы информации и выступать на публике без записей и подсказок.
• Освоить практику скорочтения и читать по книге в неделю, не теряя в качестве усвоения материала.
Об авторе...
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию.
Авторы: Ивлин Трибол, Элис Реш
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию.
Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге –...
Счастлива объявить продажи рецепта торта Клеопатра, который вы все так ждали
Он представлен в 2х рецептурах. Техника приготовления коржей одинаковая, но ингредиенты отличаются. Вкус и текстура - тоже.
Клеопатра «классическая»:
плотные хрустящие коржи
масляный крем на кокосовой сгущенке
без...
Описание книги
Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в...
Чему вы научитесь
Студенты научатся готовить без глютена и без лактозы и создадут рецепты выпечки, как настоящие повара.
Они найдут 4 рецепта для тех, у кого непереносимость глютена и лактозы.
Требования
Большое желание научиться готовить.
Базовые навыки и страсть к кулинарии.
Описание...
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от...
Как вы смотрите на то, чтобы перестать искать себя, улучшать и прорабатывать? Может быть, хватит связывать свою самоценность с какими-то достижениями? Может быть, пора сменить гиперответственность на расслабленность и игривость? Автор книги начала учиться этому в 40. А вы можете это делать в...
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать...
Трудно представить более разностороннее современное блюдо, чем бургер.
Он может быть и демократичным сытным фастфудом, и звездой креативного авторского ресторанного меню. Бургеры несложно найти под любой бюджет, настроение или повод. Но, как и с любой другой едой, то, что готовишь сам, своими...
Урок на понятном языке про вред и зависимость от психоактивных веществ, развеивающий мифы о «безопасных наркотиках» и обучающий не вестись на завуалированные манипуляции сверстников и наркоторговцев.
Данная книга представляет собой адаптацию приключенческого романа «Всадник без головы» английского писателя Томаса Майна Рида (1818–1883). Действие романа происходит в Техасе в период покорения Дикого Запада. В прерии случается загадочное убийство. Подозрение в убийстве падает на молодого...
Кризис 2014 года, долг в 5 миллионов рублей, возраст 22 года – не самые лучшие обстоятельства пробовать себя в новом бизнесе. Но не для Марии. Она была полна решимости. Изучив рынок, все накопления, которые у нее были на тот момент, она вложила в студию для отбеливания зубов. Пути назад не было...
Чизкейки без выпечки (Алина Макарова)
Интересная, летняя, яркая линейка «чизкейков» без выпечки!
Они не похожи на классические чизкейки (с выпечкой), они легкие и нежные, это тающее во рту суфле. А эти сочетания...
• Клубника-Эрл Грей. Сочный лимонный бисквит, клубничное желе с кусочками...