Создаем уютное пространство здесь и сейчас: быстро, бюджетно и без пыльного ремонта
Кардинально улучшить квартиру — это долго и дорого быстро и легко
Мы на годы затягиваем обновление дома. «Вот купим свою квартиру», «вот купим квартиру побольше», «вот настанут другие времена». Отложенная жизнь...
Программа курса
Тим Бёртон: «Бэтмен», черный юмор и мрачные сказки. Доступно в записи
Кристофер Нолан: кассовое кино от супергероев до космоса. Доступно в записи
Дени Вильнёв: «Дюна», инопланетяне и психоделика.
Гай Ричи: дерзкие парни, пушки и крутой замес.
Пон Джун-хо: «Паразиты»...
Все проблемы — в голове. Большинство из них наука уже научилась решать
Психология нашла подходы к работе с разным болезненным эмоциям, деструктивным мыслям и опасным реакциям.
Возможно, для решения вашего вопроса уже открыты эффективные инструменты.
В курсе мы собрали самое важное, что нужно...
Шесть Бранденбургских концертов Баха в Московской филармонии
«Бранденбургские концерты» Иоганна Себастьяна Баха — одна из главных жемчужин барокко. 25 ноября в Московской филармонии прозвучат шесть удивительно разных, головоломно сложных (для музыкантов) и захватывающих (для слушателей)...
«Марк твен!»
Так кричал лоцман Клеменс, шестом прощупывая дно. Этот возглас в судоходстве означал, что глубины достаточно, чтобы прошел корабль. Когда Клеменс стал писателем, он попросил называть его Марк Твен
На новом курсе Юлианы Каминской «Литература Англии и Америки: от Байрона до...
Пищевые запреты, существующие почти во всех религиях, привычка носить крестик или торжественная свадебная церемония — приметы современной жизни, которые могут казаться естественными, а могут отталкивать. Нам будет легче принять себя и окружающих, если мы убедимся, что многие представления...
Вторая мировая война изменила Москву до неузнаваемости: бомбардировки разрушили больше 1000 зданий и уничтожили городские коммуникации, а улицы заполнили баррикады, огневые точки и рвы. Но и в таких условиях заводы продолжали работать, а вузы — обучать студентов. На лекции узнаем, как жила...
Те, кого волнует экология, знают: микропластик из чайных пакетиков загрязняет питьевую воду, а одноразовая посуда выделяет токсины при нагревании. В реальности пластик не так страшен, если рационально его использовать. На лекции сформулируем правила, как использовать пластик без вреда для...
Мы будем изучать творчество великих китайских художников последнего тысячелетия, их неповторимую авторскую манеру и стиль путем копирования. Такой метод обучения и по сей день применяется китайскими преподавателями при обучении китайской традиционной живописи гохуа.
В завершении онлайн-курса у...
НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Убедительно доносить свои мысли
Перестанете бояться, что вас поймут неправильно и будете быстрее приходить к компромиссу. Станете смелее высказывать свои идеи дома и на работе
Различать и отражать манипуляции
Научитесь работать с давлением на эмоции и сохранять холодную...
Место женщины: отношение к телу, сексу и семье в Новое время
Раннее Новое время — эпоха барокко и географических открытий, религиозных войн и первых биржевых операций. В то же время, это первая эпоха в истории, когда женщины начали выходить на первый план культуры. Эпоха Петра I и Короля-Солнце...
Родительство без тревоги: мифы о детском здоровье
Детское здоровье — очень уязвимая тема. На родителей со всех сторон обрушиваются рекомендации и советы. Не давай ребенку мороженное — заболит горло, не разрешай мочить манту и ходить босиком. Но данные науки нередко расходятся с нашими...
Успеть все — сложно
На работе пора закончить годовой отчет, в машине — заменить колесо, а еще забрать ребенка из школы и забежать за продуктами на ужин. В итоге ложишься спать за полночь, а половина дел все равно не сделано. На лекции поговорим о тайм-менеджменте и научимся распределять время...
Разберемся, что из себя представляет наш ум.
Изучим техники, которые помогут расслабиться физически, эмоционально и умственно. Поймем, как рассмотреть в простых вещах особенное и замотивировать себя на мышление.
Практика: установление ритма мышления. Интервальная концентрация внимания с...
Последние десятилетия перед Первой мировой были действительно прекрасной эпохой: технологический рывок, расцвет фотографии, рождение кино и революция в автомобилестроении привели к ощущению безграничных возможностей. На лекции поговорим о том, почему человечество смогло расправить плечи и...
Манипуляции на основе эмоций приводят к тому, что мы чувствуем себя подавленными, глупыми и неправыми. К подобным аргументам прибегают недовольные бабушки, когда кричат о потерянном поколении и этим доказывают свое право на место в автобусе. Или расчетливые школьники, когда не хотят получить...
Путь к любой цели: профессиональной или личной, — это всегда череда задач и препятствий. Почему же некоторые из них могут стать неподъемными или регулярными? Например, когда мы из раза в раз взваливаем на себя непосильно много задач, обещая себе, что в будущем дадите себе время на отдых. Причина...
Невозможно представить русскую культуру без Ильи Репина. Его картины знакомы каждому еще со школы: «Запорожцы», «Садко» и «Портрет Льва Толстого» из уроков литературы, «Бурлаки на Волге», «Крестный ход», «Иван Грозный» и «Александр III» — из истории, «Портрет Мусоргского» — из музыки. Вспомним...
Когда мир балансирует на грани смысла и бессмыслицы, красоты и убогости, веры и неверия, особенно важно научиться управлять своими мыслями.
В этом нам поможет вековой опыт философов, который мы переложим на условия современной жизни.
Чему научит курс:
Находить опору и поддержку внутри себя...
Level 1 подойдет для тебя, если:
- Ты только начинаешь свой путь в мире Exotic,
- Ты начинающий Exotic Pole Dancer до 1.5 года,
- Нет возможности ходить на групповые занятия,
- Ты начинающий преподаватель,
- Хочешь подтянуть базу,
- Занимаешься дома или самостоятельно,
- Хочешь развиваться сразу...