Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановлению женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановлению женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Шикарный видеокурс по восстановлению женского здоровья от известного специалиста. Доступ к материалу - сразу же после оплаты взноса!
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)
https://s10.skladchiki.org/threads/bulletfit-tazovoe-dno-zhenskoe-zdorove-valentina-puljaxina.112916/
Шикарный и объёмный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
По-настоящему шикарный видеокурс, состоящий из специальных упражнений, направленных на восстановление женского здоровья - расположен прямо по этой ссылке:
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ:
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс
Вялых ягодиц...
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
ФИТНЕС С БЕРЕМЕННЫМИ
Наш курс "Pregnant" - это:
Способы работы при подготовке к беременности
Тренировки во время каждого из триместров
Восстановление после родов
В конце получите свидетельство о повышении квалификации
Программа курса
— Иннервация
— Сухожильно-связочный...
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовоедно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Шикарный видеокурс по восстановлению женского здоровья - прямо по ссылке ниже. Доступ к материалу получите сразу же после оплаты взноса!
[Bulletfit] Тазовоедно. Женское здоровье (Валентина Пуляхина)...
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовоедно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
Идеальные домашние тренировки
Вам подойдет этот курс, если:
Вы хотите начать регулярно заниматься дома
Вы устали тренироваться по Youtube
Вы хотите подтянутую красивую фигуру
Вы пробовали заниматься, но не чувствуете целевые мышцы, а только устаёте
Вы студентка, мама, много работаете и у вас...
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовоедно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
Тренировка "Подтянутый живот". 30 минут
Тренировка "Осанка и мобильность". 28 минут
Комплекс "Женское здоровье". 25 минут
Танцевальная тренировка. 28 минут
Упражнение на дыхание. 5 минут
Упражнения для плоского живота. 5 минут
08 - 14 ЯНВАРЯ
Комплекс "Подтянутый...
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Еще пара крутых тем от автора!
[newyorkfitspo] Марафон Тазовоедно. 28.11.2022 (Виктория Боровская)
Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья жкт (Виктория Боровская)