Результаты поиска по запросу: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм (Лаура Стейтон)

Описание книги: Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает...

Магия сигилов. Руководство по созданию колдовских символов (Лаура Закрофф Темпест) Магия сигилов - это создание особых символов для воздействия с их помощью на человека, ситуацию или внешние обстоятельства. Двигаясь от простого к сложному, превращаясь из новичка в специалиста, вы научитесь...

Язык: английский Хотите усовершенствовать свой подход к лечению боли в опорно-двигательном аппарате? В Advanced Myofascial Acupuncture Techniques изучите методы, основанные на информации о фасциях, для улучшения успеха лечения. Под руководством Рори разработайте передовые методы, основанные на...

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...

О товаре Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли...

Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника. Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками! Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...

O путях профилактики и лечения запоров с точки зрения интегративной медицины. Cоветы и рекомендации

Иммунитет волнует сегодня всех людей без исключения. С тех пор, как почти год назад были зафиксированы первые случаи вируса SARS-CoV-2 (COVID-19), медицинские организации всего мира обновили свои подходы к профилактике и лечению острых респираторных заболеваний. А врачи-практики, включая...

Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она...

1. Лекция по нейрофизиологии: нейромедиаторы, наркотики, яды. В комплекте: презентация лекции. Cтоимость: 1000 руб. Фрагмент

Курс включает в себя 9 занятий по 3 часа Выбор метода АСТ для работы с травмой: Почему это важно? Работа с травмой в современном мире актуальна как никогда. Тем не менее, терапевтическая работа с травмой может стать настоящим вызовом как для клиента, так и для терапевта. Нередко профессионалы...

ШКОЛА ПЛАНИРОВАНИЯ Ирины Соковых ПРОГРАММА 7-дневного МАРАФОНА Постановка целей на марафон Познакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел. Начинаем разбираться в проблеме Разберем...

Инструкция с поэтапными фотографиями по работе с твердыми материалами на натуральных ногтях без отслоек от кутикулы и от кончиков. Зачем вам нужен этот Гайд? - научитесь грамотно подготавливать ногтевую пластину к нанесению искусственного материала - узнаете все о препаратах и...

Лекция по ключевым техникам йоги Cтоимость: 800 руб.

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем . Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...

В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему боковые наклоны — упражнение не на пресс; —...

От создателей колоды "ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать" Терапия принятия и ответственности (ACT) фокусируется на принятии эмоций, даже сложных, вместо их игнорирования или подавления. Тимоти Гордон и...

Диалектическая поведенческая терапия — эффективный подход в рамках поведенческой психотерапии, разработанный для людей, у которых диагностировано пограничное расстройство личности, эмоциональная дисрегуляция, проблемы с пищевым поведением, стресс и т.п. Соединив в себе элементы классической...

Не можете вернуться к нормальной жизни после травмирующего события? Ловите себя на раздумьях о том, что сделали или чего не сделали в тот момент? Избегаете мест и людей, которые напоминают вам о том, что произошло? Подобные проблемы могут быть симптомами посттравматического стрессового...

Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых "тонким телом". Книга Тиаса Литтла, инструктора по йоге с мировым именем, исследует эти силы в их связи с анатомией...